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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 29. Jul 2023, 11:21
von Tinker
Nero266 hat geschrieben: 29. Jul 2023, 09:21
Jaja wer hat das früher nicht gemacht, wenn früher spät am Abend "Werbung" auf DSF lief
@Tinker was genau ist der Unterschied zwischen Preacher und Scott Curls?
Glaube der winkel ist etwas anders und Preacher sind immer mit sz stange.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 29. Jul 2023, 11:25
von DerAllerBeste
bwschunz hat geschrieben: 29. Jul 2023, 10:47
BRUST/BIZEPS 28.7.23 :
-decline drücken enger griff
50kg x 15
70kg x 6
80kg x 6
90kg x 6
90kg x 6
90kg x 6
90kg x 6
-matrix butterfly (3/4 stack) im ss mit kh pullover (42er kh)
3 x ss mit 8-10wdh jeweils
-cable curl stehend
7 sätze
war gut....
KADSER:
[media]
https://youtu.be/n-p4VbIF-dM[/media]
MUKKE:
[media]
https://youtu.be/Po8d0Lz9Gu4[/media]
.....
Schön, dass wieder da bist. Musik hör' ich gleich mal rein...
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 29. Jul 2023, 13:15
von bwschunz
jö immer wieder gerne.....
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 29. Jul 2023, 13:16
von bwschunz
die ganzen "hard trance" sachen auf yt sind echt gut.....
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 29. Jul 2023, 14:18
von Tinker
guten tag herr schunz
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 29. Jul 2023, 17:11
von bwschunz
Tinker hat geschrieben: 29. Jul 2023, 14:18
guten tag herr schunz
hallo herr schwein ....
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 29. Jul 2023, 19:18
von Tinker
das war jetzt aber fies...
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 29. Jul 2023, 19:31
von bwschunz
ich bin hart ....................aber gerecht.....
(!)
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 29. Jul 2023, 19:32
von Netzokhul
bwschunz hat geschrieben: 29. Jul 2023, 19:31
ich bin hart ....................aber gerecht.....
(!)
Bestimmt bist du hart...
Wer ist jetzt das Schwein?
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 29. Jul 2023, 21:14
von DerAllerBeste
bwschunz hat geschrieben: 29. Jul 2023, 19:31
ich bin hart ....................aber gerecht.....
(!)
Nur so kannst die
HUNDe hier be
HERRschen.
Regelmäßiges hartes Training, pepperonisierte Pizza mit milder und scharfer Salami... glaubst, die würden das kapieren...?
Es is wie Perlen vor die Kette.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 30. Jul 2023, 01:02
von Verfechter
Guten Abend
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 30. Jul 2023, 01:27
von DerAllerBeste
Verfechter hat geschrieben: 30. Jul 2023, 01:02
Guten Abend
Hallo Fechti, wie gehts Dir, wie läuft's Training?
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 30. Jul 2023, 02:00
von bwschunz
Verfechter hat geschrieben: 30. Jul 2023, 01:02
Guten Abend
[media]
https://youtu.be/sG5Ypbfkgz4[/media]
....
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 30. Jul 2023, 02:02
von bwschunz
DerAllerBeste hat geschrieben: 30. Jul 2023, 01:27
Verfechter hat geschrieben: 30. Jul 2023, 01:02
Guten Abend
Hallo Fechti, wie gehts Dir, wie läuft's Training?
[media]
https://youtu.be/UW1mnJzyyn0[/media]
....
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 30. Jul 2023, 02:12
von Verfechter
:ei:
