Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 29. Jun 2023, 09:05
du RevoluzzerinBina hat geschrieben: 29. Jun 2023, 09:04 58.2 kg
kein tracken von kcal, makros, mikros, Schritten
dafür um Mitternacht Portion Tiramisu
https://testforum.lilo-dev.de/
Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw
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Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 29. Jun 2023, 09:13
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 29. Jun 2023, 09:35
Mit bedauern habe ich zur Kenntnis genommen das ich mich mit meinem "Outing" selbst entzaubert und damit dein Weltbild zerstört habeHungrigerBiber hat geschrieben: 28. Jun 2023, 20:46 Dachte Leucko's Verdauung wäre unverwüstlich mit absolutem Endlevel Dickdarm.
Schockiert dann doch etwas und zerstört gewissermaßen mein Weltbild.
Habe deinen Darm immer auf ein Podest gehoben und muss das erst mal verarbeiten.
Antworte in ner ruhigen Minute mit genügend Bedenkzeit.
Ich habe mir überlegt ich werde nicht den (für mich) leichteren Weg des kompletten Verzichts gehen sondern meinen Konsum lediglich einschränken.
Sofortmaßnahmen sind:
- keine Riegel o.ä. (temporär)
- keine Softdrinks
- keine Flavourdrops im Kaffee
- kein Flohsamenschalenmehl
- maximal 1,5 künstlich gesüßte Mahlzeiten am Tag
- Rezeptur Breikuchen anpassen (ist der größte Erytritverbraucher)
Was denkt ihr wäre ein vertretbarer Verbrauch an Erytrit und Flavourpulver pro Tag?
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 29. Jun 2023, 10:20
Wieder normale Schwankungen auf 80,5 kg.
Denke mit Schichtarbeit und dazu gehörigem späten essen und auch Mal trainieren (zumindest bei mir).
Morgen erstmal Fotos machen
Denke mit Schichtarbeit und dazu gehörigem späten essen und auch Mal trainieren (zumindest bei mir).
Morgen erstmal Fotos machen
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 29. Jun 2023, 10:32
rate-my-aufbau-frühstück:
ABBC3_SPOILER_SHOW
ABBC3_SPOILER_SHOW
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 29. Jun 2023, 10:34
ich mag deine bluse.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 29. Jun 2023, 10:34
Ich mag den Quark
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 29. Jun 2023, 10:39
Ist das seersucker?
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 29. Jun 2023, 10:39
sieht man zwar nicht, aber die passt zu meinem BH
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 29. Jun 2023, 10:46
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 29. Jun 2023, 10:48
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 29. Jun 2023, 10:58
oh bitte... du isst jetzt nicht echt Magerquark ohne alles? Und knabberst Kohlrabi?nieto6 hat geschrieben: 29. Jun 2023, 10:32 rate-my-aufbau-frühstück:
ABBC3_SPOILER_SHOWABBC3_SPOILER_SHOW
sag, dass du frische Kräuter in den Quark rührst um dann Kohlrabisticks zu dippen
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 29. Jun 2023, 11:00
Der steht auf so krankes Zeug
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 29. Jun 2023, 11:05
Würde ehrlich gesagt schauen. Ei Erythrit nicht über 50/60g am Tag zu kommen.Leucko hat geschrieben: 29. Jun 2023, 09:35Mit bedauern habe ich zur Kenntnis genommen das ich mich mit meinem "Outing" selbst entzaubert und damit dein Weltbild zerstört habeHungrigerBiber hat geschrieben: 28. Jun 2023, 20:46 Dachte Leucko's Verdauung wäre unverwüstlich mit absolutem Endlevel Dickdarm.
Schockiert dann doch etwas und zerstört gewissermaßen mein Weltbild.
Habe deinen Darm immer auf ein Podest gehoben und muss das erst mal verarbeiten.
Antworte in ner ruhigen Minute mit genügend Bedenkzeit.
Ich habe mir überlegt ich werde nicht den (für mich) leichteren Weg des kompletten Verzichts gehen sondern meinen Konsum lediglich einschränken.
Sofortmaßnahmen sind:
- keine Riegel o.ä. (temporär)
- keine Softdrinks
- keine Flavourdrops im Kaffee
- kein Flohsamenschalenmehl
- maximal 1,5 künstlich gesüßte Mahlzeiten am Tag
- Rezeptur Breikuchen anpassen (ist der größte Erytritverbraucher)
Was denkt ihr wäre ein vertretbarer Verbrauch an Erytrit und Flavourpulver pro Tag?
Flavourpulver keine Ahnung.
Ist ja größtenteils Inulin und bei sucralose musst du mal schauen, glaube UL ist sowas wie 900mg?
Aber du konsumierst durch Inulin, Flohsamen, Gemüse auch einfach absurde Mengen Ballaststoffe.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 29. Jun 2023, 11:05
Bina hat geschrieben: 29. Jun 2023, 10:58oh bitte... du isst jetzt nicht echt Magerquark ohne alles? Und knabberst Kohlrabi?nieto6 hat geschrieben: 29. Jun 2023, 10:32 rate-my-aufbau-frühstück:
ABBC3_SPOILER_SHOWABBC3_SPOILER_SHOW
sag, dass du frische Kräuter in den Quark rührst um dann Kohlrabisticks zu dippen
ABBC3_SPOILER_SHOW
Dafür gibts zu Mittag was konventionelleres