Lifters Lounge

Landesmeister hat geschrieben: 28. Jun 2023, 21:11 Wofür brauchst du 200g erytrit am Tag?

Ja

Was sagt der Postbote eigentlich wenn er den 250kg Sack Erythrit von Buxtrade liefert.

Netzokhul hat geschrieben: 28. Jun 2023, 22:27 Was sagt der Postbote eigentlich wenn er den 250kg Sack Erythrit von Buxtrade liefert.

"Hoffentlich scheißt der Depp sich ind Hosn"

Wat, 200g Erythrit? Ich bekomme bei deutlich weniger als der Hälfte schon explosiven Durchfall.

Ansonsten: Mein Brei war immer Sojamilch (die ja leicht gesüßt ist im Normalfall um die Kohlenhydratgehalt von 1g/100ml etwas Richtung dem Gehalt von Kuhmilch zu bringen), Haferflocken, Beeren, Nüsse. Das hat überhaupt nicht langweilig geschmeckt und da musste ich nicht mit künstlichen Geschmäckern herumpanschen.

76kg, gestern hate ich Hunger des Todes und war bestimmt wieder bei 4200kcal oder so. Keine Ahnung, viele Sachen nicht getrackt. Dafür super geschlafen. OHNE mitten in der Nacht aufzuwachen und ich musste nicht Mal aufs Klo. Nach 7-7,5h top fit.

79,3

90,5kg


Wird schwer in 2,5 Wochen noch die 2,5kg rauszuholen.

wie viel wiegt der bart?

Würde er nixht alle 4 Wochen von den Barbaren Radikal gekürzt werden, sicher schon so 2kg.

Waschbär hat geschrieben: 29. Jun 2023, 06:25 90,5kg


Wird schwer in 2,5 Wochen noch die 2,5kg rauszuholen.

Water cut

Lauch hat geschrieben: 29. Jun 2023, 06:50

Waschbär hat geschrieben: 29. Jun 2023, 06:25 90,5kg


Wird schwer in 2,5 Wochen noch die 2,5kg rauszuholen.

Water cut

Nachhaltig, nicht for einmal die 88 auf der Waage.

Warum eigentlich 88? Schimmert da die politische Gesinnung durch?

Waschbär hat geschrieben: 29. Jun 2023, 06:51

Lauch hat geschrieben: 29. Jun 2023, 06:50

Waschbär hat geschrieben: 29. Jun 2023, 06:25 90,5kg


Wird schwer in 2,5 Wochen noch die 2,5kg rauszuholen.

Water cut

Nachhaltig, nicht for einmal die 88 auf der Waage.

nadsi

Waschbär hat geschrieben: 29. Jun 2023, 06:25 90,5kg


Wird schwer in 2,5 Wochen noch die 2,5kg rauszuholen.

erwartest du noch nen gewicht drop?

58.2 kg
kein tracken von kcal, makros, mikros, Schritten
dafür um Mitternacht Portion Tiramisu