Lifters Lounge

[mention]MattDemon[/mention] Top Logeintrag und schöner Ärmel Bre

danki *-*

Schrei doch nicht so [mention]DerAllerBeste[/mention]

Trainiert wurde natürlich auch schon

Gewicht: 83,2 KG Waage ist wieder aufgetaucht
Stimmung: sehr gut

Rudern Plate Loaded
100x10
100x8

Latzug eng parallel
75x8
70x8

Beincurls liegend
50x12
50x10

Beincurls sitzend
40x12
40x11

Hyperextensions
3x12-15

Bizeps Plate Loaded
35x11
35x9

Bayesian Curls
25x14
25x11

https://youtu.be/I77mjesUbkw

Nero266 hat geschrieben: 28. Jul 2023, 08:31 Schrei doch nicht so @DerAllerBeste

Hehe, hast MarkierungsInfo-Mail erhalten, wa?

Nero266 hat geschrieben: 28. Jul 2023, 08:31Trainiert wurde natürlich auch schon

Gewicht: 83,2 KG Waage ist wieder aufgetaucht
Stimmung: sehr gut

Rudern Plate Loaded
100x10
100x8

Latzug eng parallel
75x8
70x8

[spoil]Beincurls liegend
50x12
50x10

Beincurls sitzend
40x12
40x11

Hyperextensions
3x12-15

Bizeps Plate Loaded
35x11
35x9

Bayesian Curls
25x14
25x11[/spoil]

https://youtu.be/I77mjesUbkw

Tolle Leistungen und klasse Musik - muß mich heut' auch mal wieder anstrengen (unschlüssig ob Rad oder Keller)...

[mention]DerAllerBeste[/mention] nicht oder sondern UND

sehr fleißig jungs !

DerAllerBeste hat geschrieben: 28. Jul 2023, 08:38 - muß mich heut' auch mal wieder anstrengen (unschlüssig ob Rad oder Keller)...

ein AllerBester würde beides machen

, ihr meint ??

Tinker hat geschrieben: 28. Jul 2023, 08:42 sehr fleißig jungs !

DerAllerBeste hat geschrieben: 28. Jul 2023, 08:38 - muß mich heut' auch mal wieder anstrengen (unschlüssig ob Rad oder Keller)...

ein AllerBester würde beides machen

Also Herr [mention]Tinker[/mention] Wenn ich mir so deine "letzten" Einheiten so angucke (so fern man sie findet) wäre ich erstmal ruhig *lul*

Ja, ich habe die ersten Poster auch schon von der Wand gerissen. Erst Kind, dann Kegeln - bald auch noch unter'm Pantoffel.

mal langsam die herren! Der tinker wird heute am späten nachmittag pumpchillen und dann werdet ihr staunen zu was ein menschlicher körper so alles im stande ist - würde euch raten euch vorher gut hinzusetzen, wenn ihr diesen log heute abend öffnet...

Große Worte der Herr

das ist taktik mit selbstüberlistung. Wenn man das maul erstmal weit aufreisst, gerät man nachher schwerer in versuchung nicht zu liefern!

Sehr KLUK, ich mache es immer andersrum nichts erwarten dann wird man auch nicht enttäuscht

Was macht die aktuelle Form?

Tinker hat geschrieben: 28. Jul 2023, 09:40 würde euch raten euch vorher gut hinzusetzen, wenn ihr diesen log heute abend öffnet...