• Was isst oder trinkst du gerade?

Tinker hat geschrieben: 25. Nov 2024, 18:15
Netzokhul hat geschrieben: 25. Nov 2024, 17:02 20241125_170106.jpg
Hätte die Aufnahme gerne noch etwas näher...

Ich versuche beim nächsten Mal ihr Wünsche zu berücksichtigen.

Abendessen

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ABBC3_SPOILER_SHOW

Chicken Dürüm mit Rot- und Weißkraut und etwas Cocktailsauce

Auf Wunsch einen Big Döner extra kross mitgebracht. Das Fleisch ging nach dem Runterschneiden in den Holzofen. Keine Ahnung warum man sowas macht aber jeder wie er mag. Dazu völlig mit der Fleischmenge übertrieben.

Frikadellen mit Kartoffel-Selleriepüree... kein Bild weil :dickerchen:

FatPhil hat geschrieben: 25. Nov 2024, 19:25 Chicken Dürüm mit Rot- und Weißkraut und etwas Cocktailsauce

Auf Wunsch einen Big Döner extra kross mitgebracht. Das Fleisch ging nach dem Runterschneiden in den Holzofen. Keine Ahnung warum man sowas macht aber jeder wie er mag. Dazu völlig mit der Fleischmenge übertrieben.

Mirin übertrieben viel krosses Fleisch reinschlichten

Freeway Cola Zero koffeinfrei eiskalt

Reste von Samstag nachm Indoorbiken

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Kaffee

€$PR€$$0 M@CCH1AT0 + Flav Drops

Muss die Flavdrops mal weglassen, das ist keine gute Angewohnheit

Bin langsam wieder im "Low-Fat Game" und merke, dass es schon viel weniger stressig ist (Magen, Appetit,..)
Heisst: Tagsüber vornehmlich leichtverdauliche Carbs. Fett und langkettige KH hingegen primär morgens (1. MZ) und abends (letzte MZ)

Ergo, 9:45 Uhr:

4 Toastscheiben
40g Whey

As simple as that.

Jan hat geschrieben: 26. Nov 2024, 09:54 Bin langsam wieder im "Low-Fat Game" und merke, dass es schon viel weniger stressig ist (Magen, Appetit,..)
Heisst: Tagsüber vornehmlich leichtverdauliche Carbs. Fett und langkettige KH hingegen primär morgens (1. MZ) und abends (letzte MZ)

Ergo, 9:45 Uhr:

4 Toastscheiben
40g Whey

As simple as that.

Gute Sache

Sry, zu dumm zum lesen anscheinend und Frage hat sich erledigt

Harzer in Gemüse Pfanne und halbes Tütchen Reis oder so

LeifEriksson hat geschrieben: 22. Nov 2024, 11:18 1 Gönrgy Pflaume Zimt

Was isst oder trinkst du gerade?

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