Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Verfasst: 4. Dez 2024, 21:09
Ja, scheinbar beim letzten Mal schon…aber nur die rechte Seite…der Fussrücken also der Übergang vom Fuss zum Bein ist aufgescheuert.
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Kurze Frage, schnelle Antwort
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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Verfasst: 4. Dez 2024, 21:54
Meinst du tatsächlich den unteren Fuß (Standbein), oder vielleicht doch den Fuß, der hinten abgelegt ist?
Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Verfasst: 4. Dez 2024, 22:47
Ich meine den Fuss der auf der Bank liegt…da habe ich jetzt verletzte aufgescheuerte Haut.Gollimolli hat geschrieben: 4. Dez 2024, 21:54 Meinst du tatsächlich den unteren Fuß (Standbein), oder vielleicht doch den Fuß, der hinten abgelegt ist?
Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Verfasst: 5. Dez 2024, 07:29
Ah ok, so ergibt das schon mehr Sinn .
Das wird sich doch irgendwie polstern lassen.
(Ordentliche Socken, hohe Turnschuhe, zusammengerollte Yogamatte)
LG
Das wird sich doch irgendwie polstern lassen.
(Ordentliche Socken, hohe Turnschuhe, zusammengerollte Yogamatte)
LG
Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Verfasst: 5. Dez 2024, 10:07
Du musst bei BSS nicht zwingend den hinteren Fuß auf einer Bank auflegen. Die Übung funktioniert auch, wenn du den leicht erhöht aufstellst (12-15cm, gibt so niedrige Bänke) und darauf achtest, möglichst wenig Last hinten drauf zu haben. Allerdings halt auch ohne Schuhe, wg. der besseren Zehenflexibilität.north^west hat geschrieben: 4. Dez 2024, 22:47 Ich meine den Fuss der auf der Bank liegt…da habe ich jetzt verletzte aufgescheuerte Haut.
Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Verfasst: 5. Dez 2024, 13:07
Ich habe immer dicke Sportsocken an die ich auch hochziehe…Gollimolli hat geschrieben: 5. Dez 2024, 07:29 Ah ok, so ergibt das schon mehr Sinn .
Das wird sich doch irgendwie polstern lassen.
(Ordentliche Socken, hohe Turnschuhe, zusammengerollte Yogamatte)
LG
Was genau meint ihr mit Yogamatte? Die Matten die wir im Gym haben wäre etwas unpraktisch weil sie leicht der zusammen gefaltete Form entweichen.
Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Verfasst: 5. Dez 2024, 13:08
Meinst du das vordere Bein sollte erhöht werden?meissner hat geschrieben: 5. Dez 2024, 10:07Du musst bei BSS nicht zwingend den hinteren Fuß auf einer Bank auflegen. Die Übung funktioniert auch, wenn du den leicht erhöht aufstellst (12-15cm, gibt so niedrige Bänke) und darauf achtest, möglichst wenig Last hinten drauf zu haben. Allerdings halt auch ohne Schuhe, wg. der besseren Zehenflexibilität.north^west hat geschrieben: 4. Dez 2024, 22:47 Ich meine den Fuss der auf der Bank liegt…da habe ich jetzt verletzte aufgescheuerte Haut.
Sind das dann nicht Lunges?
Ansonsten wäre ein Bild hilfreich wie ich mir das vorzustellen habe.
Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Verfasst: 5. Dez 2024, 14:46
So ist das gemeint.
Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Verfasst: 5. Dez 2024, 15:54
Aber da hat man nicht viel Spielraum nach unten und ich würde mit dem Knie aufsetzen
. Ausprobieren werde ich es auf jeden Fall.Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Verfasst: 5. Dez 2024, 17:08
Na ja, die Dame auf dem Bild setzt ja auch nicht auf mit dem Knie, also wird das für Dich auch möglich sein.north^west hat geschrieben: 5. Dez 2024, 15:54Aber da hat man nicht viel Spielraum nach unten und ich würde mit dem Knie aufsetzen. Ausprobieren werde ich es auf jeden Fall.
Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Verfasst: 5. Dez 2024, 18:32
Was haltet ihr von dem Gym 80 Geräten, aus den wenn ich mich nicht irre aus den 90iger Jahren ?
Ähnlich wie auf der Abbildung, wir haben bei uns im Gym nur diese Art von Geräten. Möchte eventuell von Freihantel
-Training auf Geräte umsteigen wegen Rückenproblemen.
Ähnlich wie auf der Abbildung, wir haben bei uns im Gym nur diese Art von Geräten. Möchte eventuell von Freihantel
-Training auf Geräte umsteigen wegen Rückenproblemen.
Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Verfasst: 5. Dez 2024, 19:55
ja, deine Rückenprobleme werden mit der Bizepsmaschine verschwinden
Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Verfasst: 5. Dez 2024, 19:59
Wird man sehen ...Jay hat geschrieben: 5. Dez 2024, 19:55 ja, deine Rückenprobleme werden mit der Bizepsmaschine verschwinden
ist ja auch noch nicht abschließend geklärt !
Vermutlich nur ein Hexenschuss aber schon 3. Mal in Kurzer Zeit.
Aber darum sollte es gar nicht, gehen die Frage war was ihr von den alten Gym 80 Geräten haltet?
Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Verfasst: 5. Dez 2024, 20:19
Logischerweise gibt es dazu keine allgemeingültige Antwort … probier sie aus und schau, was für dich taugt.Frido_Lifter hat geschrieben: 5. Dez 2024, 19:59 Aber darum sollte es gar nicht, gehen die Frage war was ihr von den alten Gym 80 Geräten haltet?
Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Verfasst: 6. Dez 2024, 08:25
zum Einen das und zum Anderen mal Technik prüfen lassen und auch nicht auf den Knast-Kumpanen hören und keine 30 Wiederholungen machen wenn man die Technik nicht beherrschtMoseltaler hat geschrieben: 5. Dez 2024, 20:19Logischerweise gibt es dazu keine allgemeingültige Antwort … probier sie aus und schau, was für dich taugt.Frido_Lifter hat geschrieben: 5. Dez 2024, 19:59 Aber darum sollte es gar nicht, gehen die Frage war was ihr von den alten Gym 80 Geräten haltet?