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Re: Hier platzt dir alles weg - Homegym + Judo & BJJ
Verfasst: 10. Mär 2025, 20:58
von Gurkenplatzer
10.03.2025
2 Stunden Judo
Morgen muss definitiv ein restday her. Aber Yoga 15 min müssen drin sein
Re: Hier platzt dir alles weg - Homegym + Judo & BJJ
Verfasst: 12. Mär 2025, 21:45
von Gurkenplatzer
12.03.2025
1h BJJ. Abgebrochen nach Ner Stunde weil jemand bei Partner Drills unbedingt wristlock durchziehen musste
Re: Hier platzt dir alles weg - Homegym + Judo & BJJ
Verfasst: 13. Mär 2025, 19:15
von Gurkenplatzer
13.03.2025
5x5 hexbar 120 kg
7x7 pullups
6x15 incline DB Press
EMOM 10 Abc komplex 24kgx2
Re: Hier platzt dir alles weg - Homegym + Judo & BJJ
Verfasst: 13. Mär 2025, 19:17
von Netzokhul
Gurkenplatzer hat geschrieben: 12. Mär 2025, 21:45
12.03.2025
1h BJJ. Abgebrochen nach Ner Stunde weil jemand bei Partner Drills unbedingt wristlock durchziehen musste
An dir oder abgebrochen weil nogo im trening?
Re: Hier platzt dir alles weg - Homegym + Judo & BJJ
Verfasst: 13. Mär 2025, 23:32
von Gurkenplatzer
Netzokhul hat geschrieben: 13. Mär 2025, 19:17
Gurkenplatzer hat geschrieben: 12. Mär 2025, 21:45
12.03.2025
1h BJJ. Abgebrochen nach Ner Stunde weil jemand bei Partner Drills unbedingt wristlock durchziehen musste
An dir oder abgebrochen weil nogo im trening?
An mir. Hat geknackt und bin dann heim. Ohne Handy bzw mit verletzter Hand mach ich ja nicht weiter. Heute ist aber besser
Re: Hier platzt dir alles weg - Homegym + Judo & BJJ
Verfasst: 14. Mär 2025, 20:10
von Gurkenplatzer
14.03.2025
6km mit 6er pace - toll
Re: Hier platzt dir alles weg - Homegym + Judo & BJJ
Verfasst: 14. Mär 2025, 20:12
von Netzokhul
Gurkenplatzer hat geschrieben: 14. Mär 2025, 20:10
14.03.2025
6km mit 6er pace - toll
Re: Hier platzt dir alles weg - Homegym + Judo & BJJ
Verfasst: 14. Mär 2025, 20:34
von Zotto
Gurkenplatzer hat geschrieben: 14. Mär 2025, 20:10
14.03.2025
6km mit 6er pace - toll
Geiler TYP! Bald wieder 5.xx Brückenrunde und Zwischenstopp am Fortuna Büdchen
Re: Hier platzt dir alles weg - Homegym + Judo & BJJ
Verfasst: 14. Mär 2025, 21:03
von Gurkenplatzer
Zotto hat geschrieben: 14. Mär 2025, 20:34
Gurkenplatzer hat geschrieben: 14. Mär 2025, 20:10
14.03.2025
6km mit 6er pace - toll
Geiler TYP! Bald wieder 5.xx Brückenrunde und Zwischenstopp am Fortuna Büdchen
Im Sommer. Versprochen. Da kannste mir zeigen wo der Frosch die Locken hat. Und dann kommst du mittwochs Mal zum grappling
Re: Hier platzt dir alles weg - Homegym + Judo & BJJ
Verfasst: 14. Mär 2025, 21:09
von Zotto
Gurkenplatzer hat geschrieben: 14. Mär 2025, 21:03
Zotto hat geschrieben: 14. Mär 2025, 20:34
Gurkenplatzer hat geschrieben: 14. Mär 2025, 20:10
14.03.2025
6km mit 6er pace - toll
Geiler TYP! Bald wieder 5.xx Brückenrunde und Zwischenstopp am Fortuna Büdchen
Und dann kommst du mittwochs Mal zum grappling
stelle mir das wie Connor gegen Kabib Hoch10 vor
Re: Hier platzt dir alles weg - Homegym + Judo & BJJ
Verfasst: 14. Mär 2025, 21:28
von Gurkenplatzer
Zotto hat geschrieben: 14. Mär 2025, 21:09
Gurkenplatzer hat geschrieben: 14. Mär 2025, 21:03
Zotto hat geschrieben: 14. Mär 2025, 20:34
Geiler TYP! Bald wieder 5.xx Brückenrunde und Zwischenstopp am Fortuna Büdchen
Und dann kommst du mittwochs Mal zum grappling
stelle mir das wie Connor gegen Kabib Hoch10 vor
Ich bin noch zu schlecht athletische Gegner spielend zu submitten. Untrainiert ja aber athletisch nicht
Re: Hier platzt dir alles weg - Homegym + Judo & BJJ
Verfasst: 15. Mär 2025, 17:21
von Gurkenplatzer
15.03.2025
5x12 Hackenschmidt
4x10 t bar rudern 40 kg
3x12 LH Rudern 60 kg
4x10 DB incline Press 27,5 kg
3x5 KB Press pro Seite
Re: Hier platzt dir alles weg - Homegym + Judo & BJJ
Verfasst: 16. Mär 2025, 08:07
von Netzokhul
5 Sätze Hackenschmidt natural einfach nicht möglich.
Re: Hier platzt dir alles weg - Homegym + Judo & BJJ
Verfasst: 16. Mär 2025, 10:41
von Gurkenplatzer
Netzokhul hat geschrieben: 16. Mär 2025, 08:07
5 Sätze Hackenschmidt natural einfach nicht möglich.
Ist ekelhaft
Re: Hier platzt dir alles weg - Homegym + Judo & BJJ
Verfasst: 16. Mär 2025, 11:10
von Piotr
Welchen Gürtel (BJJ) hast du eigentlich?