clayz hat geschrieben: 20. Dez 2024, 15:36 Hätte so gerne welche. Unmöglich welche für das alte Rack zu bekommen

Hast du nicht ein barbarian line rack?

https://strengthshop.eu/collections/rig ... mm-or-75mm

https://www.simpleproducts.de/racks/pow ... ze-sq400nj

/edit: https://www.roguefitness.com/de/ghost-r ... -inch-pins

Gibt es eine Möglichkeit im Homegym Deadlifts zu machen die quasi Lautlos sind?

Wenn man Deadlifts macht und das Gewicht auf den Boden kommt dann kommt ja ein dumpfer Knall den die Nachbarn auch hören werden. (DHH)

Wie könnte man Deadlifts machen ohne den Nachbar nerven zu müssen?

Atletica hat eine Deadlifts Station
https://atletica.de/products/r7-squat-r ... ety-straps

Kann man darin trainieren und die Hantel in die Station fallen lassen anstatt auf den Boden?

Ich würde die Hantel auch nicht komplett falle. Lassen sonder geführt auf die Station legen (mal mehr und mal weniger kontrolliert)

Oder ist diese Deadlifts Station nur dafür gedacht die Hantel vorsichtig reinzulegen und einfacher beladen zu können?

Sowas könnte helfen: https://atletica.de/en/products/drop-mat-weights

Oder auch diese extrem teuren Plastikteile:

https://www.megafitness.shop/deadlift-d ... 50-mm.html

Also muss man so ein Kiss Len oder einen Deadlift deadener drunter legen?

Die Deadlift Station wo die Gewichte nicht mehr den Boden berühren ist dafür nicht geeignet?
Oder im Power Rack mit safety Straps auf die richtige Höhe montieren?

Dann berühren die Gewichte nicht mehr den Boden dann muss man nicht drauf achten das die Gewichte den richtigen Durchmesser haben

Kann man das so machen oder ist das nicht geeignet?

Wannabe hat geschrieben: 20. Dez 2024, 22:36

clayz hat geschrieben: 20. Dez 2024, 15:36 Hätte so gerne welche. Unmöglich welche für das alte Rack zu bekommen

Hast du nicht ein barbarian line rack?

https://strengthshop.eu/collections/rig ... mm-or-75mm

https://www.simpleproducts.de/racks/pow ... ze-sq400nj

/edit: https://www.roguefitness.com/de/ghost-r ... -inch-pins

Ja, 75mm ist richtig. Habe aber 30mm dorn-Durchmesser

clayz hat geschrieben: 21. Dez 2024, 15:04

Wannabe hat geschrieben: 20. Dez 2024, 22:36

clayz hat geschrieben: 20. Dez 2024, 15:36 Hätte so gerne welche. Unmöglich welche für das alte Rack zu bekommen

Hast du nicht ein barbarian line rack?

https://strengthshop.eu/collections/rig ... mm-or-75mm

https://www.simpleproducts.de/racks/pow ... ze-sq400nj

/edit: https://www.roguefitness.com/de/ghost-r ... -inch-pins

Ja, 75mm ist richtig. Habe aber 30mm dorn-Durchmesser

Also die strength Shop teile haben 26mm wenn ich das richtig sehe.
Könnte mir vorstellen dass das ganz gut klappt.
Raus fallen kann der J-Cup ja eh nicht.
Und so viel Spiel ist das nicht, dass das großartig wackeln sollte.

Und falls doch dann einfach nen 30er rohr mit 2mm Wandstärke zurechtgeschnitten und über die Pins geschoben
https://www.stahl-shop24.de/Edelstahl-R ... -0mm-500mm

Ich habe auch schon überlegt, das Strengthshop Zubehör, oder Athlethica R8 Teile auf mein Barbarian Rack zu stecken.

Wenn das bitte jemand für mich vorher austesten könnte

gooosee159 hat geschrieben: 21. Dez 2024, 13:09 Also muss man so ein Kiss Len oder einen Deadlift deadener drunter legen?

Die Deadlift Station wo die Gewichte nicht mehr den Boden berühren ist dafür nicht geeignet?
Oder im Power Rack mit safety Straps auf die richtige Höhe montieren?

Dann berühren die Gewichte nicht mehr den Boden dann muss man nicht drauf achten das die Gewichte den richtigen Durchmesser haben

Kann man das so machen oder ist das nicht geeignet?

Wird vermutlich schon klappen aber das rack selbst kann auch ordentlich "scheppern" wenn du da etwas unsanft ablegst.

Am leisesten wird es vermutlich tatsächlich mit Bumpern und diesen Drop Pads z.b die oben genannten von atletica

Einfach nicht fallen lassen, sondern sanft ablegen, in Verbindung mit Drop Pads, oder Safety Straps, und die Nachbarn merken nicht einmal, dass bei dir wer wohnt.

sf2driver hat geschrieben: 21. Dez 2024, 15:48

clayz hat geschrieben: 21. Dez 2024, 15:04

Wannabe hat geschrieben: 20. Dez 2024, 22:36

Hast du nicht ein barbarian line rack?

https://strengthshop.eu/collections/rig ... mm-or-75mm

https://www.simpleproducts.de/racks/pow ... ze-sq400nj

/edit: https://www.roguefitness.com/de/ghost-r ... -inch-pins

Ja, 75mm ist richtig. Habe aber 30mm dorn-Durchmesser

Also die strength Shop teile haben 26mm wenn ich das richtig sehe.

Siehst du richtig.

So, bringt mir nichts

gooosee159 hat geschrieben: 21. Dez 2024, 10:06 Gibt es eine Möglichkeit im Homegym Deadlifts zu machen die quasi Lautlos sind?

Wenn man Deadlifts macht und das Gewicht auf den Boden kommt dann kommt ja ein dumpfer Knall den die Nachbarn auch hören werden. (DHH)

Ich persönlich führe Deadlifts auf dem Wohnzimmerteppich aus und lege zusätzlich noch 1-2 Anti-Vibrationsmatten für Waschmaschinen drunter. Komplett lautlos ist das leider nicht, es reduziert die Lautstärke aber trotzdem schon einmal ein ganzes Stück.

Hat jemand Erfahrung mit Dipbarren wandbefestigt und kann vllt sogar was empfehlen? Gute Wand ist vorhanden.

Bei mir steht 2025 Umbau vom Homegym an und ich überlege, für Dips ne feste Ecke einzurichten.
Bisher mach ich die am Rack, das dann auch gut wackelt wenn man Zusatzgewicht dran hat.

Ah, und: Taugt das kleinste Rack von ATX (PR 510) was? Habe das Heavy Duty I im Einsatz und hätte gerne was ähnliches (gibts ja nicht mehr).
Werde wohl ein zweites Rack anschaffen, es zeichnet sich immer häufiger Doppelbelegung ab.

Wenn du eh ein neues Rack anschaffst (was offensichtlich überlebenswichtig ist, und keinerlei Aufschub duldet ) dann nimm doch eine Nummer größer, dann wackelt auch nix mehr bei Dips

LG

Maxim hat geschrieben: 22. Dez 2024, 16:05 Hat jemand Erfahrung mit Dipbarren wandbefestigt und kann vllt sogar was empfehlen? Gute Wand ist vorhanden.

Bei mir steht 2025 Umbau vom Homegym an und ich überlege, für Dips ne feste Ecke einzurichten.
Bisher mach ich die am Rack, das dann auch gut wackelt wenn man Zusatzgewicht dran hat.

Ah, und: Taugt das kleinste Rack von ATX (PR 510) was? Habe das Heavy Duty I im Einsatz und hätte gerne was ähnliches (gibts ja nicht mehr).
Werde wohl ein zweites Rack anschaffen, es zeichnet sich immer häufiger Doppelbelegung ab.

https://www.megafitness.shop/atx-power- ... t-400.html

Ist gerade im Angebot. Kostet ca. gleich viel wie ein 500er Rack.