[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/ext/kinerity/bestanswer/event/main_listener.php on line 514: Undefined array key "poster_answers" [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4191: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3076) [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4191: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3076) [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4191: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3076) [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4191: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3076) • ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training - Seite 239
DerAllerBeste hat geschrieben: 27. Jul 2023, 07:04
@Tinkerle: Glaub' wir müssen hier mal nen ReallifeMädelAn-quatsch Guide "FlirtChill" re(a)leasen.
Ja bitte!
Aber ich gebe eine Prognose ab:
Ihr könnt nicht mitreden. Es hat sich alles geändert…..
Aber Lexy hat sich auch verändert! Aus Madison wurde Alicia!
Und aus Zusa wurde Mett!
Gibt es hier jemanden der ähnliche Zusammenhänge erkennen kann?
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 27. Jul 2023, 07:43
von Tinker
C43 hat geschrieben: 27. Jul 2023, 07:32
Aber Lexy hat sich auch verändert! Aus Madison wurde Alicia!
hehe, stimmt
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 27. Jul 2023, 07:46
von MattDemon_Biohacking
heut ist so ein Tag wo ich mich frag ob alle anderen hier im Büro nachts lack gesoffen haben
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 27. Jul 2023, 07:47
von DerAllerBeste
Hehe, ihr zwei @C43@Kasimir schreibt auch nen Kapitel - seid ja letztlich der Beweis, dass AndrOnline->ReallifeZuneigung klAppen muss.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 27. Jul 2023, 07:47
von LeifEriksson
Im Büro bauste keine Mukkis auf. Ab aufn Bau mit dir für echte Kerle und nicht so ne Luftnummer sein
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 27. Jul 2023, 07:48
von MattDemon_Biohacking
würde niemals körperlich arbeiten wollen
Büro beste
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 27. Jul 2023, 07:50
von Tinker
richtige mukkis bekommt man nur von 8h harter arbeit am tag kombiniert mit 1-5 bier und einer ausgewogenen mahlzeit mittags:
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 27. Jul 2023, 07:50
von LeifEriksson
wüüüüürde
also Bier & futter
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 27. Jul 2023, 07:52
von DerAllerBeste
Boa du Sau, drei Läbaakas-Sämmöl... *schleck*
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 27. Jul 2023, 07:56
von donjon
Tinker hat geschrieben: 27. Jul 2023, 07:50
richtige mukkis bekommt man nur von 8h harter arbeit am tag kombiniert mit 1-5 bier und einer ausgewogenen mahlzeit mittags:
Das wäre jetzt ein Traum!
3 Leberkassemmel und n Helles.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 27. Jul 2023, 07:57
von Tinker
puh das bild war ein fehler, hab jetzt selber mega bock drauf......
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 27. Jul 2023, 07:59
von MattDemon_Biohacking
unser Ehrenmetzger im Globus um die Ecke verkauft immernoch Leberkässemmel für 1,20 die schneiden richtig dicke Scheiben drauf (150+g)
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 27. Jul 2023, 08:01
von Nero266
Moin in die Runde, hier ist ja schon richtig was los
Da will ich mich natürlich nicht lumpen lassen, trenner bereits erledigt
Uhrzeit 06:20
Gewicht: ist vorhanden
Stimmung: erstaunlich ausgeschlafen
Chest Press Plate Loaded
145x7
140x7
Technogym incline Press
75x11
75x10
Rudern aufrecht breiter Griff
60x11
60x9
Seitheben Kabel
3 Sätze 11/9/8
Skullcrusher
40x 11
40x10
Trizepsdrücken Kabel
25x10
25x8
Danach noch bisschen Bauch und hintere Schulter. Gute Einheit, hat Spaß gemacht.
Musik darf natürlich auch nicht fehlen:
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 27. Jul 2023, 08:13
von NickySenior
Schön getrennert Nero, Umzug durch und gut überstanden?