Waschbär hat geschrieben: 7. Aug 2024, 21:25 Eher werde ich 3 facher Catdad als dass ich jemals über 200 hebe.

Ist auf jeden Fall kuscheliger

Sieht auch kuschelig aus

Netzokhul hat geschrieben: 8. Aug 2024, 11:32

Waschbär hat geschrieben: 7. Aug 2024, 21:05 4,5 netto und Endziel sind eigene Wohnkomplexe in München.

Normale Andro Mittelschicht halt.

Würde eher Hamburg anpeilen
LG

Puh
München schon geiler finde ich

Nürni natürlich beste

Piotr hat geschrieben: 8. Aug 2024, 12:22

Netzokhul hat geschrieben: 8. Aug 2024, 11:32

Waschbär hat geschrieben: 7. Aug 2024, 21:05 4,5 netto und Endziel sind eigene Wohnkomplexe in München.

Normale Andro Mittelschicht halt.

Würde eher Hamburg anpeilen
LG

Nürni natürlich beste

Bruder muss los, wer da freiwillig lebt
Nürnberg wird FFM 2.0

Piotr hat geschrieben: 8. Aug 2024, 12:22

Netzokhul hat geschrieben: 8. Aug 2024, 11:32

Waschbär hat geschrieben: 7. Aug 2024, 21:05 4,5 netto und Endziel sind eigene Wohnkomplexe in München.

Normale Andro Mittelschicht halt.

Würde eher Hamburg anpeilen
LG

Nürni natürlich beste

lese/höre ich auch heute zum ersten Mal in meinem Leben

88,7kg

Heute Rentnertraining. Alles an der LH hätte mich gekillt wegen Rücken.

Rückenstrecker fühlt Sicht gut an aber kp ob der was hilft

Hack in der Multi auch geiler. Gehe so weit runter das Popo die Hacken berührt.

Morgen-Workout
Freitag, 9. August 2024 um 09:48

Hip Adductor (Machine)
Set 1: 70 kg × 26 PR
Set 2: 70 kg × 14

Leg Curl Lying Hs
Set 1: 22,5 kg × 7
Set 2: 20 kg × 7

Hack Squat Smith
Set 1: 49 kg × 10
Set 2: 59 kg × 10 PR
Set 3: 59 kg × 10

Unilat Legpress
Set 1: 133 kg × 10
Set 2: 153 kg × 10
Set 3: 153 kg × 10

Seated Leg Curl (Machine)
Set 1: 50 kg × 17
Set 2: 55 kg × 10
Set 3: 55 kg × 4

Leg Extension (Machine)
Set 1: 77,5 kg × 8
Set 2: 55 kg × 8

Hypers
Set 1: +24 kg × 1
Set 2: +24 kg × 1

Back Extension (Machine)
Set 1: 50 kg × 10
Set 2: 62,5 kg × 12 PR

Standing Calf Raise (Machine)
Set 1: 217,5 kg × 9
Set 2: 210 kg × 8
Set 3: 120 kg × 11

Gehe jetzt zum Date mit kurzer Hose.
Wehe die rennt weg; dann bist du schuld @searching

kann eigentlich nichts schief gehen

Waschbär hat geschrieben: 9. Aug 2024, 14:27 Gehe jetzt zum Date mit kurzer Hose.
Wehe die rennt weg; dann bist du schuld @searching

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Hatte vergessen zu erwähnen, dass du dafür auch die passenden Beine brauchst

Waschbär hat geschrieben: 9. Aug 2024, 14:27 Gehe jetzt zum Date mit kurzer Hose.
Wehe die rennt weg; dann bist du schuld @searching

ABBC3_SPOILER_SHOW

IMG_8398.jpeg

Beine kommen gut, musst aber die Socken noch höher ziehen und Sandalen anziehen.

Searching hat geschrieben: 9. Aug 2024, 14:31

Waschbär hat geschrieben: 9. Aug 2024, 14:27 Gehe jetzt zum Date mit kurzer Hose.
Wehe die rennt weg; dann bist du schuld @searching

ABBC3_SPOILER_SHOW

IMG_8398.jpeg

Hatte vergessen zu erwähnen, dass du dafür auch die passenden Beine brauchst

Toll

Piotr Style Muss regeln.

Waschbär hat geschrieben: 9. Aug 2024, 14:36

Searching hat geschrieben: 9. Aug 2024, 14:31

Waschbär hat geschrieben: 9. Aug 2024, 14:27 Gehe jetzt zum Date mit kurzer Hose.
Wehe die rennt weg; dann bist du schuld @searching

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Hatte vergessen zu erwähnen, dass du dafür auch die passenden Beine brauchst

Toll

Piotr Style Muss regeln.

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das kommt alpha

10/10

So laufe ich nicht Rum

Piotr hat geschrieben: 9. Aug 2024, 15:13 So laufe ich nicht Rum

Isso
Tshirt 2 Nummern zu groß.

Netzokhul hat geschrieben: 9. Aug 2024, 15:51

Piotr hat geschrieben: 9. Aug 2024, 15:13 So laufe ich nicht Rum

Isso
Tshirt 2 Nummern zu groß.

Dachte Peter ist Team Poloshirt