Lifters Lounge

Im Stehen bisschen Cheaten bin ich bei 22kg

+1, deswegen evtl. komisches Verhältnis zu Schrägbank-Curls bzw. euers so stark

Hubee hat geschrieben: 21. Aug 2023, 07:41

H_D hat geschrieben: 20. Aug 2023, 20:45 Der ruft am Sonntag an? Nicht schlecht.
Warum kein Testo?

Ich glaube, eher Ausnahme, er hat ab heute Urlaub.

Er hat mir die zwei Optionen gegeben:
Testo Gel
Oder
Clomifen

Er sagte auch, dass er sehr gute Erfahrungen mit Clomifen bis jetzt hatte und würde mir eher das empfehlen. Testo kann man immer noch fahren, wenn es nicht funktionieren sollte, hat er gesagt.

Da bin ich mal gespannt, vor allem, weil Clomifen ja jetzt nicht unbedingt nebenwirkungsarm ist. Insbesondere bin ich gespannt, wie das deine Gefühlslage beeinflusst, wenn es dir nichts ausmacht, wäre hin und wieder ein kurzer Einblick in deine Gefühlslage sicher sehr interessant!

Eher die Frage ob der Oberarm da wirklich hinter dem Körper ist oder wie bei vielen mit nach vorne wandert

Du wirst sicher auch zu Enantat überreden können

22Siebtel hat geschrieben: 13. Sep 2023, 12:43

Hubee hat geschrieben: 21. Aug 2023, 07:41

H_D hat geschrieben: 20. Aug 2023, 20:45 Der ruft am Sonntag an? Nicht schlecht.
Warum kein Testo?

Ich glaube, eher Ausnahme, er hat ab heute Urlaub.

Er hat mir die zwei Optionen gegeben:
Testo Gel
Oder
Clomifen

Er sagte auch, dass er sehr gute Erfahrungen mit Clomifen bis jetzt hatte und würde mir eher das empfehlen. Testo kann man immer noch fahren, wenn es nicht funktionieren sollte, hat er gesagt.

Da bin ich mal gespannt, vor allem, weil Clomifen ja jetzt nicht unbedingt nebenwirkungsarm ist. Insbesondere bin ich gespannt, wie das deine Gefühlslage beeinflusst, wenn es dir nichts ausmacht, wäre hin und wieder ein kurzer Einblick in deine Gefühlslage sicher sehr interessant!

Puh. Da muss ich halt dem Arzt irgendwie auch vetrauen. Hab sehr kleine Dosis von 25mg 1 x täglich.

H_D hat geschrieben: 13. Sep 2023, 12:54 Eher die Frage ob der Oberarm da wirklich hinter dem Körper ist oder wie bei vielen mit nach vorne wandert

Ich achte dadrauf, dass die hinten bleiben und hebe nur den Vorderarm an. Mache bei Gelegenheit Video.

Piotr hat geschrieben: 13. Sep 2023, 13:10 Du wirst sicher auch zu Enantat überreden können

Sein Vorgehen ist immer am Anfang eher Testogel...

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Heute war ich beim Hausarzt und hab Opipramol 50mg bekommen. Werde aber vermutlich 25mg vorerst nehmen. :P

Warte warte warte

Dem ist aber eine Abstimmung mit einem Psychologen vorausgegangen, richtig?


Testogel wollen am Anfang viele
Das heißt nicht, dass man sich da nicht anders entscheiden kann.
Aber schätze dich nicht so ein dass du den Arzt da überreden kannst/willst.

Piotr hat geschrieben: 13. Sep 2023, 16:25 Warte warte warte

Dem ist aber eine Abstimmung mit einem Psychologen vorausgegangen, richtig?


Testogel wollen am Anfang viele
Das heißt nicht, dass man sich da nicht anders entscheiden kann.
Aber schätze dich nicht so ein dass du den Arzt da überreden kannst/willst.

Der sagt, dass das Zeug vorerst für den Schlaf ist.

Heute wieder 3:50 wach gelegen. Für Depression sind andere Dosierungen notwendig.

Da ich mehrere Sachen habe, wie Testo Mangel, Schilddrüse niedrig, sowie Schlaf Scheisse, muss man irgendwo anfangen.

Endokrinologe meldet sich frühestens im Oktober wieder.

Zum Therapeuten muss ich auch, soll mich in Paar Tagen melden und einen Update geben.

Die Stimmung im Kopf ist schon wieder etwas heller. Bin daheim in einer gewohnten Umgebung die Schilddrüse ist vermutlich auch etwas besser geworden, weil ich mehr Energie hab und friere nicht mehr...

Hubee hat geschrieben: 13. Sep 2023, 16:13 Heute war ich beim Hausarzt und hab Opipramol 50mg bekommen. Werde aber vermutlich 25mg vorerst nehmen. :P

Immer schön einschleichen und nix übers Knie brechen, besser so Vor allem wenn's vom Hausarzt kommt und nicht vom Psychiater...

Morn hat geschrieben: 13. Sep 2023, 16:43

Hubee hat geschrieben: 13. Sep 2023, 16:13 Heute war ich beim Hausarzt und hab Opipramol 50mg bekommen. Werde aber vermutlich 25mg vorerst nehmen. :P

Immer schön einschleichen und nix übers Knie brechen, besser so Vor allem wenn's vom Hausarzt kommt und nicht vom Psychiater...

Letztes Jahr hab vom damaligen Arzt das da bekommen. Hab auch nur halbe Tablette genommen, war aber am folgenden Tag nicht zu gebrauchen.

Glaub das hatte ich auch mal. Wirkung war jedenfalls die selbe. Am nächsten Morgen kaum ausm Bett geschafft usw.

Oh je, wenn ich neue anfange oder alte aufhöre nur mit Minischritten. Von Mirtazapin sah ich aus wie ein Michelin-Männchen, Ödem aus der Hölle.

Interessanter Schritt mit dem gestartet wird.
Würde ehrlich gesagt bei sowas nicht auf die Meinung vom HA vertrauen sondern zum FA.

Keine Ahnung....er wirkt kompetenter als andere anderen Ärzte, die ich bis jetzt kennen gelernt habe...und das waren mittlerweile echt viele.

Anderes Thema: Ernährung...

Seit drei Tagen zähle ich kontrollweise die Kalorien und muss mit erschrecken feststellen, dass ich nie unter 3,5k komme. Gestern so um 3,7k und das ohne Junk und ohne Süßkram....

Wobei...über die letzten Tage 19-21k Schritte, dazu Training...keine Ahnung.

Insbesondere am Restday habe ich richtig Hunger. Ich habe gestern 2 x 500g Kartoffeln, 700g Wassermelone, 200g Haferflocken (im Wasser macht es 1000g Brei), paar Bananen, Zwetschgen, 125g Käse, 200g Hackfleisch verdrückt...wahnsinn.

Mit dem Käse am Abend ist es auch etwas schwerer fettarm zu essen, komme jeden Tag auf so 90g fett. Habe jetzt den fett reduzierten Käse besorgt.

Positiv: hab endlich warme Hände und friere nicht mehr.

Nicht jeder ist für einen geringen KFA gemacht.

P.S.: die meisten fettreduzierten Käse schmecken nach nichts.
Sehe bei 90g Fett jetzt auch nicht wirklich ein Problem.