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Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 22. Jun 2023, 08:54
von curdyoatz
Lauch hat geschrieben: 21. Jun 2023, 18:11
Kennt ihr nicht das Gefühl, wenn der Magen voll ist aber man sich nicht satt -satt fühlt? Also für mich ist es ziemlich kontraproduktiv hochvolumig zu essen. Man dehnt den Magen und der Körper lässt sich auch nicht so leicht überlisten.
zu gut. Salat- oder Mischgemüse-Portion dann doch größer als vor Zubereitung gedacht, voller Bauch aber große Lust was zu essen.
Mir hilft die Kombination mit cremigen o.ä. Zutaten/Gerichten (MQ, Frischkäse, Oats, Miracle Whip, Käse...).
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 22. Jun 2023, 08:56
von M.a.K
Wäre halt mal interessant wie sich so eine Schüssel Salat im Magen verhält. Ich denke die fällt direkt in sich zusammen und hat dann kaum noch Volumen. Bekomme davon auch kein Völlegefühl. Sieht bei 1kg Kartoffeln + 500-750g Quark anders aus, leider kann ich aber nach 2-3Std wieder fast die selbe Menge essen.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 22. Jun 2023, 10:39
von Röderson
79,6 kg --> richtige Richtung
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 22. Jun 2023, 10:44
von Mett
Röder2014 hat geschrieben: 22. Jun 2023, 10:39
79,6 kg --> richtige Richtung
top!
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 22. Jun 2023, 11:00
von Arjen
Bald(oder schon) leichter als Mett
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 22. Jun 2023, 11:28
von nieto6
Wie ist eure Meinung zu High-Protein Eis?
Gerne allgemein, aber auch im Szenario: Bulk; Abends als Dessert, nicht in zu großen Mengen.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 22. Jun 2023, 11:31
von Waschbär
Als Süßigkeit behandeln. Kp wieviel Kcal man spart aber befriedigt glaub nicht so wie richtiges Eis. Dann lieber Tag über mehr einsparen oder Aktivität erhöhen für richtiges
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 22. Jun 2023, 11:45
von Leucko
Das SC Protein von Rewe zB ist zwar ganz nett. Aber gegenüber einem "richtigen" Eis dennoch deutlich schlechter und kostet auf die Kalorien gerechnet mehr als ein BJ im Angebot.
Daher nicht so der große Fan.
Allerdings während Diät ist es ganz nett. Ist eben viel einfacher Kalorien für sowas als für ein BJ PBC freizuhalten.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 22. Jun 2023, 11:45
von LeifEriksson
Befriedigt tatsächlich nicht so soweit ich mich erinnern kann. Glaube kaum, dass das jetzt von mir kommt aber.. Dann lieber nicht täglich Eis und dafür halt richtiges imho
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 22. Jun 2023, 11:57
von Arjen
Vom befriedigend/Kalorien Verhältnis für mich deutlich besser als b&j
b&j schon geiler, aber nicht so geil das es mir momentan 1200-1400kcal wert wäre
Ab und zu zieh ich mir eins rein und danach fühle ich mich nicht wirklich befriedigt für die vielen Kalorien
High Protein Eis aber nur das Schoko von Penny/Rewe, salted Caramel auch gut bin aber eher der Schoko Typ
Ein Becher sind ca.27g Protein,50g Carb 8g Fett
Gibt's bei mir aber eigentlich nur nach meiner letzten Mahlzeit, die eigentlich immer über 1k Kalorien hat
Brauche da nicht unbedingt noch ein b&j um anschließend das Bett vollzuschwitzen
Also nicht mehr als ohnehin schon
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 22. Jun 2023, 12:06
von Arjen
Protein Eis von Lidl aber ziemlicher Schmutz, hab's nicht runterbekommen
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 22. Jun 2023, 12:21
von Leucko
Ich denke mir nach einem BJ Pint immer "ein Brei wäre jetzt schon geiler gewesen"
Mach jetzt aber eh wieder Pause davon. Hatte die letzten 3 Wochen Daily HD oder BJ. Reicht dann für eine Weile.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 22. Jun 2023, 12:31
von Bina
Kryptonit:
HD salted caramel
BJ netflix
Cheese nachos (wenn die dann noch mit Käse überbacken sind, totale Eskalation)
warmes Brot mit Butter und Käse
beim Aufschreiben schon leichter Sabbelanfall

Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 22. Jun 2023, 12:59
von nieto6
BJ heißt in meiner Welt was anderes...mhh
Und BJ Netlfix ist ja wohl noch eindeutiger.
Ansonsten würde ich mich euren Tendenzen anschließen. [smention u=318]Arjen[/smention] finde das Double Choc von Rewe schon echt fine unter Berücksichtigung aller Umstände. Vieles andere ist borderline useless.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 22. Jun 2023, 13:09
von Hubee
Wenn man weiterhin auf der Bank schwächer wird ist das glaube kein gutes Zeichen?
Am 9 Juni: 6/5/5 Wiederholungen
Am 16 Juni 5/5/5 Wiederholungen
Am 18.06.2023 Dietände. Zumindest gedacht und Kalorien auf 2800 hoch..
Am 18 Juni ging es noch mit 5/5/5 Wiederholungen
Aber Heute: 5/4/4 Wiederholungen
Nach vier Tagen mit 2800kcal habe ich was besseres erwartet. xD