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Re: Der große Lounge Diätlog

Verfasst: 21. Jun 2023, 18:11
von Lauch
Kennt ihr nicht das Gefühl, wenn der Magen voll ist aber man sich nicht satt -satt fühlt? Also für mich ist es ziemlich kontraproduktiv hochvolumig zu essen. Man dehnt den Magen und der Körper lässt sich auch nicht so leicht überlisten.

Re: Der große Lounge Diätlog

Verfasst: 21. Jun 2023, 18:22
von M.a.K
Bin nicht satt nach 1kg kartofflen 😢

Re: Der große Lounge Diätlog

Verfasst: 21. Jun 2023, 18:43
von Hubee
Lauch hat geschrieben: 21. Jun 2023, 18:11 Kennt ihr nicht das Gefühl, wenn der Magen voll ist aber man sich nicht satt -satt fühlt? Also für mich ist es ziemlich kontraproduktiv hochvolumig zu essen. Man dehnt den Magen und der Körper lässt sich auch nicht so leicht überlisten.
Da helfen zwie Stück schoggi zum Schluss um das Belohnungszentrum auszutricksen 😂

Ich überlege ernsthaft einen festen Ernährungsplan zu erstellen, weil mich diese Schwankungen beim Gewicht ernsthaft nerven. 🤪

Re: Der große Lounge Diätlog

Verfasst: 21. Jun 2023, 19:52
von Waschbär
Ich kenne richtiges Völlegefühl auch nicht. Manche können ja echt nicht mehr essen wenn sie satt bin. Das hatte ich damals nur ab und zu nachm Asiabuffet für 1-2h

Re: Der große Lounge Diätlog

Verfasst: 21. Jun 2023, 19:59
von Lauch
Waschbär hat geschrieben: 21. Jun 2023, 19:52 Ich kenne richtiges Völlegefühl auch nicht. Manche können ja echt nicht mehr essen wenn sie satt bin. Das hatte ich damals nur ab und zu nachm Asiabuffet für 1-2h
Als Veganer entwickelt man doch so einen richtigen Pansen. Ich meine, 250g Huhn vs 250g Linsen. Rip.

Re: Der große Lounge Diätlog

Verfasst: 22. Jun 2023, 05:51
von Hubee
75,2kg. Macht -1.1kg (ohne Haferflocken am Abend) 😉

Re: Der große Lounge Diätlog

Verfasst: 22. Jun 2023, 06:09
von KiCat
Waschbär hat geschrieben: 21. Jun 2023, 19:52 Ich kenne richtiges Völlegefühl auch nicht. Manche können ja echt nicht mehr essen wenn sie satt bin. Das hatte ich damals nur ab und zu nachm Asiabuffet für 1-2h
Gestern so gewesen. So viel gefuttert , dass man nicht mehr durchatmen konnte.

Re: Der große Lounge Diätlog

Verfasst: 22. Jun 2023, 06:10
von Waschbär
Lauch hat geschrieben: 21. Jun 2023, 19:59
Waschbär hat geschrieben: 21. Jun 2023, 19:52 Ich kenne richtiges Völlegefühl auch nicht. Manche können ja echt nicht mehr essen wenn sie satt bin. Das hatte ich damals nur ab und zu nachm Asiabuffet für 1-2h
Als Veganer entwickelt man doch so einen richtigen Pansen. Ich meine, 250g Huhn vs 250g Linsen. Rip.
Genau deswegen habe ich das alles größtenteils gestrichen, weil es auch nach 3 Jahren keine Gewöhnung gab und ich kb auf dauerhafte Blähungen hatte. Einzig Sojaprodukte vertrage ich in größeren Mengen. Linsen und Bohnen esse ich nur noch sehr sehr selten.

Re: Der große Lounge Diätlog

Verfasst: 22. Jun 2023, 06:12
von Mett
79,4

Re: Der große Lounge Diätlog

Verfasst: 22. Jun 2023, 08:19
von Leucko
Lieber mehr BW als keine Haferflocken.

Glückwunsch [mention]Mett[/mention] die 7 steht.

Re: Der große Lounge Diätlog

Verfasst: 22. Jun 2023, 08:22
von Mett
danke :)

Re: Der große Lounge Diätlog

Verfasst: 22. Jun 2023, 08:26
von Bina
58.6 kg
noch 1.1 kg um dann ohne kcal-Reduktion langfristig auf 58 kg zu bleiben.

Re: Der große Lounge Diätlog

Verfasst: 22. Jun 2023, 08:37
von KiCat
Bina hat geschrieben: 22. Jun 2023, 08:26 58.6 kg
noch 1.1 kg um dann ohne kcal-Reduktion langfristig auf 58 kg zu bleiben.
#10# Läuft gut!

Re: Der große Lounge Diätlog

Verfasst: 22. Jun 2023, 08:40
von Bina
KiCat hat geschrieben: 22. Jun 2023, 08:37
Bina hat geschrieben: 22. Jun 2023, 08:26 58.6 kg
noch 1.1 kg um dann ohne kcal-Reduktion langfristig auf 58 kg zu bleiben.
#10# Läuft gut!
ja, und das obwohl ich nicht wirklich sicher war ob wieder abnehmen auf mein Normalgewicht eine gute Idee ist.
der Onkologe war von der Idee jetzt nicht so begeistert und der nächste Kontrolltermin ist Mitte Juli. Aber ich wollte jetzt echt wieder "ich" sein. *uglysmilie*

Re: Der große Lounge Diätlog

Verfasst: 22. Jun 2023, 08:50
von KiCat
Bina hat geschrieben: 22. Jun 2023, 08:40
KiCat hat geschrieben: 22. Jun 2023, 08:37
Bina hat geschrieben: 22. Jun 2023, 08:26 58.6 kg
noch 1.1 kg um dann ohne kcal-Reduktion langfristig auf 58 kg zu bleiben.
#10# Läuft gut!
ja, und das obwohl ich nicht wirklich sicher war ob wieder abnehmen auf mein Normalgewicht eine gute Idee ist.
der Onkologe war von der Idee jetzt nicht so begeistert und der nächste Kontrolltermin ist Mitte Juli. Aber ich wollte jetzt echt wieder "ich" sein. *uglysmilie*
#03# Wobei du auch so toll ausgesehen hast und es eigentlich gar nicht nötig war. Kann es aber verstehen. Wir haben ja alle ein Bild von uns im Kopf wie man sein möchte optisch.