• leucko wird wieder gesund gewesen sein

Training am 12.03.2025:
Gewicht: 89,3kg

- Schulterdrücken 66,25kg: 6x, 4x, 4x
Hier hat Bauchmuskelkater gut reingekickt. Das hatte ich auch noch nie.

- Deadlift: 92,5kgx5, 112,5kgx3, 122,5kgx2, 132,5kgx5, 122,5kgx5

- Sealrow KH 35kg: 12x, 11x, 10x
im Supersatz mit:
- Dips +20kg: 15x, 12x, 10x

- BSS +55,5kg: 11x, 10x (je 1x re, 1x li)
im Supersatz mit:
- Seitheben 15kg: 12x, 10x, 9x,

- KH Überzüge 39,5kg: 11x
im Supersatz mit:
- Bizepscurls Kabelzug 35kg: 11x, 9x

- Abmat-Situps +5kg: 33x, 22x
im Supersatz mit
- Russian Twist +26kg: 15x

- Triceps KH 30kg: 11x, 7x

Volumen habe ich soweit wie möglich reduziert wegen Diät und Lauffokus.

Da mein geliebtes Runtastic wohl in kürze komplett eingestellt wird habe ich mir notgedrungen mal eine Forerunner 165 für 199€ bestellt.
Sollte wohl reichen.
Versuche aktuell noch ohne Erfolg meine Daten zu synchronisieren.

Leucko hat geschrieben: 12. Mär 2025, 14:22 Da mein geliebtes Runtastic wohl in kürze komplett eingestellt wird habe ich mir notgedrungen mal eine Forerunner 165 für 199€ bestellt.
Sollte wohl reichen.
Versuche aktuell noch ohne Erfolg meine Daten zu synchronisieren.

Hiermit ist es also offiziell: Leucko ist unter den Läufern!

Leucko hat geschrieben: 12. Mär 2025, 14:22 Da mein geliebtes Runtastic wohl in kürze komplett eingestellt wird habe ich mir notgedrungen mal eine Forerunner 165 für 199€ bestellt.
Sollte wohl reichen.
Versuche aktuell noch ohne Erfolg meine Daten zu synchronisieren.

Willkommen im Garmin-Universum :pepelift:

beingboredsucks hat geschrieben: 12. Mär 2025, 14:25
Leucko hat geschrieben: 12. Mär 2025, 14:22 Da mein geliebtes Runtastic wohl in kürze komplett eingestellt wird habe ich mir notgedrungen mal eine Forerunner 165 für 199€ bestellt.
Sollte wohl reichen.
Versuche aktuell noch ohne Erfolg meine Daten zu synchronisieren.
Hiermit ist es also offiziell: Leucko ist unter den Läufern!

Kann hier also zu gemacht werden, is ein Bodybuilding-Forum.

-theANIMAL- hat geschrieben: 12. Mär 2025, 14:30
beingboredsucks hat geschrieben: 12. Mär 2025, 14:25
Leucko hat geschrieben: 12. Mär 2025, 14:22 Da mein geliebtes Runtastic wohl in kürze komplett eingestellt wird habe ich mir notgedrungen mal eine Forerunner 165 für 199€ bestellt.
Sollte wohl reichen.
Versuche aktuell noch ohne Erfolg meine Daten zu synchronisieren.
Hiermit ist es also offiziell: Leucko ist unter den Läufern!
Kann hier also zu gemacht werden, is ein Bodybuilding-Forum.

Lifter Lounge:
Dein Forum für Fitness, Bodybuilding und Kraftsport
Sehe da also keinen Konflikt

Leucko hat geschrieben: 12. Mär 2025, 14:22 Da mein geliebtes Runtastic wohl in kürze komplett eingestellt wird habe ich mir notgedrungen mal eine Forerunner 165 für 199€ bestellt.
Sollte wohl reichen.
Versuche aktuell noch ohne Erfolg meine Daten zu synchronisieren.

Hat hier jemand Tipps?
Aktuell komme ich beim Daten exportieren schon nicht weiter.
Sieht seit 6 Stunden so aus:

Leucko hat geschrieben: 12. Mär 2025, 14:34
-theANIMAL- hat geschrieben: 12. Mär 2025, 14:30
beingboredsucks hat geschrieben: 12. Mär 2025, 14:25

Hiermit ist es also offiziell: Leucko ist unter den Läufern!
Kann hier also zu gemacht werden, is ein Bodybuilding-Forum.
Lifter Lounge:
Dein Forum für Fitness, Bodybuilding und Kraftsport
Sehe da also keinen Konflikt

Leider.

-theANIMAL- hat geschrieben: 12. Mär 2025, 14:39
Leucko hat geschrieben: 12. Mär 2025, 14:34
-theANIMAL- hat geschrieben: 12. Mär 2025, 14:30

Kann hier also zu gemacht werden, is ein Bodybuilding-Forum.
Lifter Lounge:
Dein Forum für Fitness, Bodybuilding und Kraftsport
Sehe da also keinen Konflikt
Leider.

Sollte ich Anfangen mein Krafttraining "Stabi" zu nennen und keine Gewichte mehr benutzen sollte man mich aber bitte wirklich Permabannen.

Leucko hat geschrieben: 12. Mär 2025, 14:22 Da mein geliebtes Runtastic wohl in kürze komplett eingestellt wird habe ich mir notgedrungen mal eine Forerunner 165 für 199€ bestellt.
Sollte wohl reichen.

Wurde aber auch echt mal Zeit

jetzt noch Strava und du bist up to date!

Leucko hat geschrieben: 12. Mär 2025, 14:41
-theANIMAL- hat geschrieben: 12. Mär 2025, 14:39
Leucko hat geschrieben: 12. Mär 2025, 14:34 Lifter Lounge:
Dein Forum für Fitness, Bodybuilding und Kraftsport
Sehe da also keinen Konflikt
Leider.
Sollte ich Anfangen mein Krafttraining "Stabi" zu nennen und keine Gewichte mehr benutzen sollte man mich aber bitte wirklich Permabannen.

Das streichen vom wichtigen Arm-Day war der erste Schritt in die falsche Richtung.
Und jetzt noch 2h Läufe.... :aaaah:

Nuff said... :pepetype:

Barbellmonkey hat geschrieben: 12. Mär 2025, 14:28
Leucko hat geschrieben: 12. Mär 2025, 14:22 Da mein geliebtes Runtastic wohl in kürze komplett eingestellt wird habe ich mir notgedrungen mal eine Forerunner 165 für 199€ bestellt.
Sollte wohl reichen.
Versuche aktuell noch ohne Erfolg meine Daten zu synchronisieren.
Willkommen im Garmin-Universum
Gib Namen du Lurch.

Netzokhul hat geschrieben: 12. Mär 2025, 16:36 Gib Namen du Lurch.

Leucko

Leucko hat geschrieben: 12. Mär 2025, 14:22 Da mein geliebtes Runtastic wohl in kürze komplett eingestellt wird

Wie bitte?! Wo offizielle Info?

D58 hat geschrieben: 12. Mär 2025, 23:57
Leucko hat geschrieben: 12. Mär 2025, 14:22 Da mein geliebtes Runtastic wohl in kürze komplett eingestellt wird
Wie bitte?! Wo offizielle Info?

Okay, man sollte vielleicht mehr als nur die Überschrift lesen

Es wurden nur irgendwelche Standorte dichtgemacht an denen an Runtastic gearbeitet wurde.

leucko wird wieder gesund gewesen sein

Re: Leucko is Daddycated

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