Re: Supasize Me- Road to 650 Total. 5x210 Beuge S.22
Verfasst: 15. Jun 2023, 20:31
von Pera
+Road to Staats 2.0+
-W11, T3-
Tempo SSB Beuge
1x6x160kg
2x6x167,5kg
Wk Bank
1x1x125kg
3x5x110kg
T Bar Rudern brustg, Crosspushdowns und Curls am Kabel je 3-4x
In Anbetracht der Umstände solide, mehr wollte ich heute garnicht
Re: Supasize Me- Road to 650 Total. 5x210 Beuge S.22
Verfasst: 16. Jun 2023, 04:59
von MrAnderson
Top ich hoffe die Nacht konntest du besser pennen
Re: Supasize Me- Road to 650 Total. 5x210 Beuge S.22
Verfasst: 16. Jun 2023, 09:27
von Pera
Glücklicherweise ja, bin ausgeschlafen und freudig auf die Hebeeinheit heute
Re: Supasize Me- Road to 650 Total. 5x210 Beuge S.22
Verfasst: 16. Jun 2023, 11:38
von MrAnderson
Pera hat geschrieben: 16. Jun 2023, 09:27
Glücklicherweise ja, bin ausgeschlafen und freudig auf die Hebeeinheit heute
Schön alles andere hätte mich auch gewundert… nach 1 Tag schlechten schlaf holt sich schon mein Körper in der Folge Nacht alles zurück
Re: Supasize Me- Road to 650 Total. 5x210 Beuge S.22
Verfasst: 17. Jun 2023, 12:25
von Pera
Wurde gestern kurz vor Dienstschluss gebissen (ja, von einem Menschen) und musste dann eine Tetanusimpfung verabreicht kriegen zur Infektionsvorbeugung und konnte dementsprechend nicht trainieren.
Die Einheit wird heute bestmöglich nachgeholt, kannst dir nicht ausdenken :kaffee:
Re: Supasize Me- Road to 650 Total. 5x210 Beuge S.22
Verfasst: 17. Jun 2023, 12:32
von Pa3cia
Pera hat geschrieben: 17. Jun 2023, 12:25
Wurde gestern kurz vor Dienstschluss gebissen (ja, von einem Menschen) und musste dann eine Tetanusimpfung verabreicht kriegen zur Infektionsvorbeugung und konnte dementsprechend nicht trainieren.
Die Einheit wird heute bestmöglich nachgeholt, kannst dir nicht ausdenken :kaffee:
Das ist Mal nen Grund den Mal gelten lassen kann
Viel Erfolg für heute dann
Re: Supasize Me- Road to 650 Total. 5x210 Beuge S.22
Verfasst: 17. Jun 2023, 12:56
von Jay
The fuck? *angery*
Re: Supasize Me- Road to 650 Total. 5x210 Beuge S.22
Verfasst: 17. Jun 2023, 13:10
von -theANIMAL-
Wer kennt sie nicht die menschlichen "Wadlbeisser"...
Wie kams dazu...
Re: Supasize Me- Road to 650 Total. 5x210 Beuge S.22
Verfasst: 17. Jun 2023, 13:44
von Pera
Arbeite im Sozialbereich, den Rest kann man sich ausmalen
Re: Supasize Me- Road to 650 Total. 5x210 Beuge S.22
Verfasst: 17. Jun 2023, 14:21
von Barbellmonkey
Hast du dann nicht sowieso einen aufrechten Tetanusschutz?
Dachte die Impfung wird dann nur verabreicht, wenn man unsicher über den Impfstatus ist
Re: Supasize Me- Road to 650 Total. 5x210 Beuge S.22
Verfasst: 17. Jun 2023, 14:29
von Pera
War auch so, hätte ich schon längst auffrischen sollen. Naja, besser so als garnicht und für die nächsten 10 Jahre ist damit Ruhe
Re: Supasize Me- Road to 650 Total. 5x210 Beuge S.22
Verfasst: 17. Jun 2023, 14:37
von Barbellmonkey
Pera hat geschrieben: 17. Jun 2023, 14:29
War auch so, hätte ich schon längst auffrischen sollen. Naja, besser so als garnicht und für die nächsten 10 Jahre ist damit Ruhe
Ok das klingt logisch. Wird das bei euch vor Arbeitsantritt gar nicht geprüft/verlangt?
Naja Österreich halt - passt scho
Re: Supasize Me- Road to 650 Total. 5x210 Beuge S.22
Verfasst: 17. Jun 2023, 14:49
von Pera
So is, und ned ondas
Habe dennoch das nötigste ohne allzu große Einbußen machen können.
ich hoffe die Nacht konntest du besser pennen 
