Lifters Lounge

Ist doch völlig legitim den Status Quo zu pflegen, wenn man mit diesem bereits zufrieden ist. Bei den meisten hier ist die Erwartungshaltung an sich selbst ja auch höher als in der Gesamtbevölkerung und somit ist der erhaltene Stand ein überdurchschnittlicher. Überhaupt die Fähigkeit zu haben mit dem eigenen Stand zufrieden zu sein, statt sich in konstanten Spiralen der Selbstoptimierung zu verlieren zeigt ja schon von Lebenserfahrung und einem guten Selbstwertgefühl. Alles gut.

Wollte doch nur grundlos flamen zur Erheiterung der Lounge. Wir mögen hier ja sogar kollektiv Leute, die nur noch rumpimmeln und den geschundenen Leib irgendwie bis zum Ableben durchboxen wie [smention u=96]Landesmeister[/smention] und [smention u=72]Anis[/smention]

So nämlich!

tfw dann keine Lebenserfahrung und Selbstwertgefühl.

Objektiv gesehen würde mir der aktuelle Stand reichen, nur noch bissl Tan

Help me Stepbro, im Stuck at 91kg

Waschbär hat geschrieben: 20. Jun 2023, 05:57 Objektiv gesehen würde mir der aktuelle Stand reichen, nur noch bissl Tren

79,7

Würde ich das nehmen wäre ich gefühlt wieder bei 0 und hab noch mehr Erwartungen an mich selbst.

Deswegen erst gar nicht anfangen... erstmal.

75.1kg. Schlaf immer noch scheisse. Wache zwischen 2 und 4 Uhr mit Hunger auf. Paar Gummibärchen oder Rosinen helfen wieder einzuschlafen. Die Träume drehen sich auch nur um das Essen.

Ich hab's mir überlegt ob man das tracken für eine Weile aufgeben solle, aber ich schaffe es nicht loszulassen.

Bin bei 2800kcal und so richtig satt werde ich nicht.

Ideen? Vorschläge?

Mehr Volumen essen könnte helfen.

gurke hilft.

Hab heute 1kg Kartoffeln eingeplant. Gurke hatte ich nicht auf dem Schirm. Danke. ;-)

Wassermelone. Schmeckt auch besser.

Paprika, Zucchini, Tomaten, Möhren, Brokkoli, Blumenkohl, Kohlrabi usw dann ganze mit Hähnchen zb ergibt ne leckere Pfanne und man kann Tonnen von Essen

Oder einfach mal einen ordentlichen Brei essen

HungrigerBiber hat geschrieben: 19. Jun 2023, 23:48
Wollte doch nur grundlos flamen zur Erheiterung der Lounge. Wir mögen hier ja sogar kollektiv Leute, die nur noch rumpimmeln und den geschundenen Leib irgendwie bis zum Ableben durchboxen wie @Landesmeister und @Anis

Wenn du wüsstest wie geschunden

Hubee hat geschrieben: 20. Jun 2023, 07:18 75.1kg. Schlaf immer noch scheisse. Wache zwischen 2 und 4 Uhr mit Hunger auf. Paar Gummibärchen oder Rosinen helfen wieder einzuschlafen. Die Träume drehen sich auch nur um das Essen.

Ich hab's mir überlegt ob man das tracken für eine Weile aufgeben solle, aber ich schaffe es nicht loszulassen.

Bin bei 2800kcal und so richtig satt werde ich nicht.

Ideen? Vorschläge?

würde aufs Tracken scheißen an deiner Stelle.
aber ist nur meine unfundierte Meinung ohne jegliche wirkliche grundlage, die über ein Bauchgefühl hinaus geht