Joa, vllt 800?
Kommt drauf an was für Hack pipapo.
Denke so weit daneben liegst nicht.

Was würdet ihr für die beiden Burger (Double Smash Burger) schätzen?

1600kcal
Falls irgendein Franchise lässt sich das doch vllt auch rausfinden.

Urlaubsessen auswärts, die Kräuterbutter ist bombig aber hab ich natürlich nicht leer gemacht (nur halb)

Wie viel Kalorien?

Pommes (200g?) 600
Putenbrust (240-270g?) 280
Butter (20g?) 120
Bratöl (ca. EL?( 80

also ca. 1,1k

Es ist immer mehr als man gern hätte

Denke Curdy nah dran.
Fritteusenpommes hauen halt auch gut rein

Netzokhul hat geschrieben: 25. Jun 2024, 14:56 Denke Curdy nah dran.
Fritteusenpommes hauen halt auch gut rein

Isso.
Reguläre Pommes miese Nummer. Kcal zu Gewicht locker x3 und 400g sind schnell reingefressen.
Dann echt lieber nochmal n Burger statt Menü mit Burger und Pommes, wo der Burger den kleineren Anteil an den Gesamtkalorien hat.

Was denkt ihr?
Ist eine Hähnchen-Brokkoli mit Sauce Hollondaise…
Ich schätze so 1400 kcal? Bei 50-60g Protein?

Würde die je nach Größe fast n Tick niedriger ansetzen, aber denke dass man mit der Planung 1400kcal und den 50-60g Protein auch in einer ziemlich treffenden Region unterwegs ist.

Döner / Yufka?

Ja

Mit wie viel kcal würdet ihr i.e. einen Döner (1/4 Brot, extra Fleisch) tracken? Wenn ich schon tracke, dann halbwegs ernst
Danke @netzokuhl Bild ist leider nahezu vollständig in meinem Bauch

Kulti Kebap in Münster, vielleicht kennt den jemand.

Döner immer 1000kcal egal wie groß.
@piotr

1/4 Brot klingt sogar recht klein.
Könnte Richtung 800 tendieren, aber extra Fleisch und je nach Menge Soße dann wieder Richtung 1000.
Wie gesagt. Immer 1000kcal.

Nächstes mal Bild machen oder Gewicht durchgeben alles andere lässt keine legitime Schätzung zu.

Also auf jeden Fall über 800. Ich hätte so in Richtung 1200-1300 geschätzt, auch bedenkend wie satt ich danach bin im vgl zu anderen Speisen bei denen ich die kcal kenne.
Danke.