Lifters Lounge

Sabine hat geschrieben: 15. Dez 2023, 12:14
Viel Spaß mit dem neuen Equipment, weiter gute Besseung und ein besinnliches Adventwochenende

Vielen Dank, das wünsche ich Dir auch !

Soh, da bin ich wieder


Vier Wochen nach C, ein paar leichten Wiedereinstiegs-Einheiten und nochmal krank gab es heute eine richtige Gym-Einheit plus 15 min Stairmaster pünktlich zu Weihnachten. Husten ist noch da und ich hab echt Kraft verloren, aber ich gehe mal davon aus, dass das schnell wieder kommt. Hab die nächsten Tage trainingstechnisch gut verplant .

Erstmal schöne Feiertage für Euch, lasst Euch von dem Wetter nicht unterkriegen (kostet mich auch grad etwas Anstrengung) und genießt, was auch immer Ihr macht

Frohe Weihnachten

Ich hoffe, Ihr hattet alle einen guten Start ins neue Jahr

Hier läuft es immer noch holprig. Immer, wenn ich denke, jetzt bin ich durch kommt irgendwas neues. Ich komme überhaupt nicht mehr richtig ins Training. Schlaf ist grad auch wieder richtig räudig, das killt mir richtig die Motivation, die ja normalerweise überhaupt kein Problem ist. Ich hoffe, das wird jetzt aber WIRKLICH mal wieder besser.

Heute muss ich noch eine Beineinheit machen, sonst komme ich mit meinen Einheiten diese Woche nicht durch wie geplant.

Immerhin hab ich meinen traditionellen Neujahrs-Waldspaziergang heute mittag gemacht, trotz des andauernden leicht nervigen Regens .

Ansonsten war es btw. der Jahreswechsel mit dem niedrigsten Gewicht ever, nämlich sub70. 69,3 gestern und 69,5 heute glaub ich. Liegt aber daran, dass ich erst im Herbst mit der Diät fertig war und grad nicht in die Reverse reinkomme, weil dauernd krank und appetitlos. In der Form also gar nicht das Ziel. Hätte jetzt eigentlich schon auf höheren Kalorien und super strong im Training sein wollen. NERVKRAM.


Also, packen wir's an. Beintraining um diese Uhrzeit.... Mannmannmann

Ich wünsche Dir auch ein frohes neues Jahr
Viel viel Heilung und Gesundheit

Läuft es denn wieder etwas besser bei dir? (:

Würde mich auch interessieren. Gib gerne mal ein Update.

Grüße nach Norddeutschland