Re: Fragen zum Programm ( Wochen 1-4 )
Verfasst: 28. Mär 2024, 23:54
Nein, gehen auch wunderbar
Hallo,
kann ich hier auch noch Fragen zum Programm stellen? Würde es gerne die nächsten 12 Wochen durchziehen.
Der Kalorienrechner deckt sich fast 1:1 mit dem was ich in den letzten Wochen selbst herausgefunden habe.
Lt. dem Rechner soll ich mit 2600kcal am Trainingstag starten.
Soll ich die kcal für den trainingsfreien Tag neu berechnen oder jeden Tag einfach 2600kcal essen. (Also jeden Tag die gleiche kcal Menge.)
Danke
