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Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 16. Jun 2023, 16:57
von GastXY
Das endet in eine Essstorung, wenn man nicht frühzeitig der Realität ins Auge blickt.
Aber um einmal zu schauen wie es ist, durchaus legitim.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 16. Jun 2023, 17:10
von Waschbär
Mach Aufbaudiät dann hat auch im Sommer noch ne passable Figur und musst nicht ab März wieder cutten
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 16. Jun 2023, 17:25
von HungrigerBiber
M.a.K hat geschrieben: 16. Jun 2023, 16:20
Easy haltbar wird sich noch zeigen, da macht man sich schnell Illusionen. Gerade das Halten ist unglaublich schwer und endet oftmals in einer Spirale ohne Fortschritt.
Ist leider so.
Wenn ich in den Spiegel schaue reizt mich auch schon wieder eine Diät. Aber will ja nicht tracken, mein Gewicht nicht wissen und stecke die Energie lieber ins Training, die Progression und sehe es als "Recomp" in dem das Erscheinungsbild nunmal schwankt.
Halten ajf Endlevel Challenge.
Leucko hat geschrieben: 16. Jun 2023, 16:23
Ich fürchte bloß das du (was ich als ebenfalls exfatty verstehen kann) auch danach immer einem unnötig leanen Stand hinterher laufen wirst.
Auch das ist ein maßgebliches Problem. Wenn man einmal im Schnappschuss Thread mit 10% Zielform aufgeschlagen ist, wird man sein Erscheinungsbild immer daran messen. Wie man das vermeidet weiß ich ehrlich gesagt nicht.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 16. Jun 2023, 18:02
von Hubee
Waschbär hat geschrieben: 16. Jun 2023, 17:10
Mach Aufbaudiät dann hat auch im Sommer noch ne passable Figur und musst nicht ab März wieder cutten
Tell me more
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 16. Jun 2023, 18:56
von Piotr
HungrigerBiber hat geschrieben: 16. Jun 2023, 17:25
M.a.K hat geschrieben: 16. Jun 2023, 16:20
Easy haltbar wird sich noch zeigen, da macht man sich schnell Illusionen. Gerade das Halten ist unglaublich schwer und endet oftmals in einer Spirale ohne Fortschritt.
Ist leider so.
Wenn ich in den Spiegel schaue reizt mich auch schon wieder eine Diät. Aber will ja nicht tracken, mein Gewicht nicht wissen und stecke die Energie lieber ins Training, die Progression und sehe es als "Recomp" in dem das Erscheinungsbild nunmal schwankt.
Halten ajf Endlevel Challenge.
Leucko hat geschrieben: 16. Jun 2023, 16:23
Ich fürchte bloß das du (was ich als ebenfalls exfatty verstehen kann) auch danach immer einem unnötig leanen Stand hinterher laufen wirst.
Auch das ist ein maßgebliches Problem. Wenn man einmal im Schnappschuss Thread mit 10% Zielform aufgeschlagen ist, wird man sein Erscheinungsbild immer daran messen. Wie man das vermeidet weiß ich ehrlich gesagt nicht.
Indem es nur noch angezogen Updates gibt
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 16. Jun 2023, 19:18
von Alcertraz
Hubee hat geschrieben: 16. Jun 2023, 18:02
Waschbär hat geschrieben: 16. Jun 2023, 17:10
Mach Aufbaudiät dann hat auch im Sommer noch ne passable Figur und musst nicht ab März wieder cutten
Tell me more
Trt+
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 16. Jun 2023, 20:52
von Waschbär
Hubee hat geschrieben: 16. Jun 2023, 18:02
Waschbär hat geschrieben: 16. Jun 2023, 17:10
Mach Aufbaudiät dann hat auch im Sommer noch ne passable Figur und musst nicht ab März wieder cutten
Tell me more
Hochvolumiges Training, viele Grundübungen mit völliger Eskalation + kurze Pausen.
Cleanes Essen auch im Aufbau, also kein Eis jeden Abend weil IIFYM.
[spoil]ne srs keine Ahnung was ich anders gemacht habe wie die 9 Jahre zuvor
[/spoil]
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 16. Jun 2023, 20:57
von HungrigerBiber
Waschbär hat geschrieben: 16. Jun 2023, 20:52
Hubee hat geschrieben: 16. Jun 2023, 18:02
Waschbär hat geschrieben: 16. Jun 2023, 17:10
Mach Aufbaudiät dann hat auch im Sommer noch ne passable Figur und musst nicht ab März wieder cutten
Tell me more
Hochvolumiges Training, viele Grundübungen mit völliger Eskalation + kurze Pausen.
Cleanes Essen auch im Aufbau, also kein Eis jeden Abend weil IIFYM.
[spoil]ne srs keine Ahnung was ich anders gemacht habe wie die 9 Jahre zuvor
[/spoil]
Im Zweifel alle 3-4 Tage ne Nadel in den Glute jagen
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 16. Jun 2023, 21:00
von Arjen
Einfach die Dosis erhöht
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 16. Jun 2023, 22:15
von Piotr
HungrigerBiber hat geschrieben: 16. Jun 2023, 20:57
Waschbär hat geschrieben: 16. Jun 2023, 20:52
Hubee hat geschrieben: 16. Jun 2023, 18:02
Tell me more
Hochvolumiges Training, viele Grundübungen mit völliger Eskalation + kurze Pausen.
Cleanes Essen auch im Aufbau, also kein Eis jeden Abend weil IIFYM.
[spoil]ne srs keine Ahnung was ich anders gemacht habe wie die 9 Jahre zuvor
[/spoil]
Im Zweifel alle 3-4 Tage ne Nadel in den Glute jagen
Wirklich Game Changer
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 16. Jun 2023, 22:20
von Arjen
Aber nicht mit 250mg habe ich gelesen, damit ist man praktisch Natty
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 16. Jun 2023, 22:29
von Disrespect
ne, mit 250mg ist man schon ganz oben mit dabei und sieht in paar Wochen praktisch aus wie Patrick T.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 16. Jun 2023, 22:30
von M.a.K
Patrick Teutsch ist sogar ohne externe Substanz so gut.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 16. Jun 2023, 22:42
von Arjen
Disrespect hat geschrieben: 16. Jun 2023, 22:29
ne, mit 250mg ist man schon ganz oben mit dabei und sieht in paar Wochen praktisch aus wie Patrick T.
Ist schon klar das man nicht explodiert, aber das man jetzt hormonell keine Vorteile genießt die in manchen Situationen Vorteile bietet wäre wohl auch etwas heruntergespielt
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 16. Jun 2023, 22:48
von Disrespect
Arjen hat geschrieben: 16. Jun 2023, 22:42
Disrespect hat geschrieben: 16. Jun 2023, 22:29
ne, mit 250mg ist man schon ganz oben mit dabei und sieht in paar Wochen praktisch aus wie Patrick T.
Ist schon klar das man nicht explodiert, aber das man jetzt hormonell keine Vorteile genießt die in manchen Situationen Vorteile bietet wäre wohl auch etwas heruntergespielt
ja stimmt schon