Lifters Lounge

Leo.pard hat geschrieben: 30. Jul 2023, 16:23 tfw man alt ist und noch physische Bücher kauft

Physische Bücher sind besser

Wenn LK-99 der real deal ist... uff..

Waschbär hat geschrieben: 30. Jul 2023, 16:36 Bin auf der Suche nach Inspiration und war/bin der Meinung dass du ziemlich stabil unterwegs bist. Aber du loggst ja net mehr.

Machen wir identische Übungen?
Können battlen
HS Bench liegend
High Rows
HS Rows oberer griff

Bank machst nicht mehr oder?

tfw ehrenwaschbär

Leo.pard hat geschrieben: 30. Jul 2023, 16:23 tfw man alt ist und noch physische Bücher kauft

Kindle schon chilliger

Tfw paar Liter wieder am Start

Hier nur kurzer Schauer
Dafür morgen wohl auch einziger Tag der Woche ohne regen

Flocki hat geschrieben: 30. Jul 2023, 16:53 tfw ehrenwaschbär

Immer gewesen.


Piotr Nein keine Bank

HS row mach ich nur eng und an der Low unilateral

Bleibt also nur HS flachpresse

Waschbär hat geschrieben: 30. Jul 2023, 17:29

Flocki hat geschrieben: 30. Jul 2023, 16:53 tfw ehrenwaschbär

Immer gewesen.


Piotr Nein keine Bank

HS row mach ich nur eng und an der Low unilateral

Bleibt also nur HS flachpresse

Ja dann
It's on

Piotr hat geschrieben: 30. Jul 2023, 17:32
Ja dann
It's on

Wie drückst du?

Mache das mit unten Pause. Das ist also Gesetz

Waschbär hat geschrieben: 30. Jul 2023, 17:56

Piotr hat geschrieben: 30. Jul 2023, 17:32
Ja dann
It's on

Wie drückst du?

Mache das mit unten Pause. Das ist also Gesetz

Wo ist bei dir "unten"?

Netzokhul hat geschrieben: 30. Jul 2023, 18:00

Waschbär hat geschrieben: 30. Jul 2023, 17:56

Piotr hat geschrieben: 30. Jul 2023, 17:32
Ja dann
It's on

Wie drückst du?

Mache das mit unten Pause. Das ist also Gesetz

Wo ist bei dir "unten"?

berechtigte Frage nach den SBD Videos


Puh Pause
Drücke eigentlich ohne Pause mit konstanter Spannung
Aber halt kontrolliert und ohne Bounce weil BB Übung
Kann aber zur Vergleichbarkeit Sätze mit Pause machen
Ich lege eine 5er unter, weil es sonst komplett die vordere Schulter dehnt

Ich mach mich doch auch nicht über dein Herzkasper lustig.

Mache bald wieder volle ROM wenn Schulter mitmacht. Jetzt habe ich noch Schmerzen, sollte ich komplett runter gehen.

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tfw auf couch aufgewacht