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Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Verfasst: 10. Aug 2024, 07:01
von GastXY
Netzokhul hat geschrieben: 10. Aug 2024, 04:12Leggo
Direkt doppelt Koffein?
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Verfasst: 10. Aug 2024, 07:04
von Netzokhul
nieto6 hat geschrieben: 10. Aug 2024, 07:01
Netzokhul hat geschrieben: 10. Aug 2024, 04:12Leggo
Direkt doppelt Koffein?
Whatever it takes
ABBC3_SPOILER_SHOW
War nur Single Shot und Monster tbh erst paar Minuten später im Auto auf Weg zu Jim
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Verfasst: 10. Aug 2024, 07:55
von Eisen_Beisser
Good Morning @all
20240810_074252.jpg
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Verfasst: 10. Aug 2024, 09:21
von Netzokhul
Guter Espresso in Göttingen wohl erst ab 10Uhr
Nichtmal die Italiener in Italien sind so faul
@.Dnl@m. Cremaster
Deswegen so
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Verfasst: 10. Aug 2024, 09:38
von pushpony
20240810_093731.jpg
Banane Walnuss Quark Muffin
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Verfasst: 10. Aug 2024, 09:42
von Harun
pushpony hat geschrieben: 10. Aug 2024, 09:38
20240810_093731.jpg
Banane Walnuss Quark Muffin
Muffins im Bett. Was ein Leben.
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Verfasst: 10. Aug 2024, 09:47
von pushpony
Wochenende!
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Verfasst: 10. Aug 2024, 10:21
von LeifEriksson
1 Bio Kefir
1 Monster Ultra Paradise
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Verfasst: 10. Aug 2024, 10:35
von Harun
Kaffee koffeinfrei #1
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Verfasst: 10. Aug 2024, 11:07
von Netzokhul
Vorhin Shake mit 200g Schwarzwaldmilch und 60g Whey
Jetzt
500g Skyr
200g Heidelbeeren
tfw Protein quasi schon gedeckt für heute
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Verfasst: 10. Aug 2024, 11:29
von Jan
Netzokhul hat geschrieben: 10. Aug 2024, 11:07
Vorhin Shake mit 200g Schwarzwaldmilch und 60g Whey
Jetzt
500g Skyr
200g Heidelbeeren
tfw Protein quasi schon gedeckt für heute



Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Verfasst: 10. Aug 2024, 11:36
von Netzokhul
Jan hat geschrieben: 10. Aug 2024, 11:29
Netzokhul hat geschrieben: 10. Aug 2024, 11:07
Vorhin Shake mit 200g Schwarzwaldmilch und 60g Whey
Jetzt
500g Skyr
200g Heidelbeeren
tfw Protein quasi schon gedeckt für heute


Sind so 125g aka 1,5g/Kg BW.
Für Natty auf Erhalt als Zielwert schon okay.
ABBC3_SPOILER_SHOW
Nicht das ich sagen wollte das heute nichts mehr dazu kommt.
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Verfasst: 10. Aug 2024, 11:40
von Flocki
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Verfasst: 10. Aug 2024, 11:42
von LeifEriksson
100g Quäse Snack
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Verfasst: 10. Aug 2024, 11:45
von Netzokhul
Flocki hat geschrieben: 10. Aug 2024, 11:40IMG_8930.jpeg
Für 1-2 Personen okay vong 1 Menge her
