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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 3. Jul 2023, 10:45
von Mett
MattDemon hat geschrieben: 3. Jul 2023, 10:34
ich verstehe euch Powalifta nicht
was verstehst du nicht?
bin gerade im 2. hypertrophie block. wie viele ich davon machen werde, weiß nur der coach. und momentan wird halt nix ausgemaxt. auch nicht zum spaß.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 3. Jul 2023, 10:54
von MattDemon
ja das meine ich, mich würde es halt in den Fingers jucken, gerade als KRAFTSPORT Athlet zu wissen wo ich derzeit stehe
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 3. Jul 2023, 10:58
von Mett
wo ich jetzt stehe ist mir relativ egal. ich will nächstes jahr den 80kg opener auf der bank, das ist alles.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 3. Jul 2023, 10:58
von elsie
Mett hat geschrieben: 3. Jul 2023, 10:58
wo ich jetzt stehe ist mir relativ egal. ich will nächstes jahr den 80kg opener auf der bank, das ist alles.
Falsch.Ich bin ein sehr reflektierter Mensch der seine Entscheidungen gründlich abwägt und immer Verantwortungsvoll handelt und nicht unüberlegt.
Würde ich an meiner Lebenssituation nix ändern würde ich im Status Quo verharren.Es gibt immer nur eine Marschroute:Vorwärts.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 3. Jul 2023, 11:00
von Mett
ok.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 3. Jul 2023, 11:01
von MattDemon
Bitte was?
ja aber wenn du den opener jetzt schon wegschmetterst sind die Ziele vllt zu niedrig gesteckt.
ausprobieren anpassen ausprobieren anpassen ausprobieren anpassen ausprobieren anpassen ausprobieren anpassen ausprobieren anpassen ausprobieren anpassen ausprobieren anpassen
ausprobieren anpassen ausprobieren anpassen
und immer wieder ausprobieren anpassen ausprobieren anpassen
ausprobieren anpassen ausprobieren anpassen
ausprobieren anpassen ausprobieren anpassen
und dann 1 Tag vor WK an Grippe erkreanken und mit 41 Fieber im bett liegen und fragen wozu der ganze Scheiß
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 3. Jul 2023, 11:06
von Tinker
ach blublub, Einfach immer RPE10-11 und jedes training 5er scheibe mehr drauf...
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 3. Jul 2023, 11:19
von donjon
Tinker hat geschrieben: 3. Jul 2023, 11:06
ach blublub, Einfach immer RPE10-11 und jedes training 5er scheibe mehr drauf...
Das ist der Weg.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 3. Jul 2023, 11:28
von Nero266
Tinker hat geschrieben: 3. Jul 2023, 11:06
ach blublub, Einfach immer RPE10-11 und jedes training 5er scheibe mehr drauf...
Ach sooooo funktioniert das also, habe ich bis jetzt immer alles falsch gemacht. Danke für den Tipp Coach *lul*
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 3. Jul 2023, 13:32
von Mett
frage.
lieber td-td-rd-td-td-rd-td oder td-td-td-rd-td-rd-td?
hm?
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 3. Jul 2023, 13:35
von Nero266
Ja
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 3. Jul 2023, 13:37
von Tinker
sehe ich auch so.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 3. Jul 2023, 13:38
von MattDemon
das zweite
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 3. Jul 2023, 14:01
von Mett
aber da habe ich dann drei tage hintereinander beine: snatchgrip sumo-paused squat- frontsquat.
hm?
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 3. Jul 2023, 14:02
von Tinker
na und? Immer rpe 10 und 5 kg rauf...