Doppelter Espresso natürlich nur um die Eisenaufnahme aus dem Pumpbooster zu minimieren (11mg Eisen , keine Ahnung wozu...)

Wer's glaubt

nieto6 hat geschrieben: 1. Aug 2024, 08:44 Ein Pfund magertopfen mit einer Menge kernigem Hafer wandert nun in den Schlund

Brutal

…ekelhaft. Rühr das doch wenigstens mit Wasser zu einer flüssigeren Pampe. Um den trockenen Klumpen runter zu bekommen brauchst ja eine Stunde.

nieto6 hat geschrieben: 1. Aug 2024, 08:53 abgesehen vom fehlenden finetuning, hast du dir da eine solides frühstück präpariert.

Finetuning?

musclebra1n hat geschrieben: 1. Aug 2024, 08:58

nieto6 hat geschrieben: 1. Aug 2024, 08:44 Ein Pfund magertopfen mit einer Menge kernigem Hafer wandert nun in den Schlund

Brutal

…ekelhaft. Rühr das doch wenigstens mit Wasser zu einer flüssigeren Pampe. Um den trockenen Klumpen runter zu bekommen brauchst ja eine Stunde.

wenn ich könnte würde ich dem ganzen noch den letzten rest wasser vor dem verzehr entziehen. Der zeitintensive konsum ist durchaus erwünscht.


@Leucko schade, dass es bei euch offensichtlich kernige flocken ausverkauft waren und dir jemand beeren ins essen untergejubelt hat.

Baklava ins Maul

donjon hat geschrieben: 1. Aug 2024, 09:43 Baklava ins Maul

Alleine beim Anblick des Fotos merke ich schon förmlich, wie mir die Zahnfüllungen vom ganzen Zucker platzen.

Mittag

250g Rinderhüfte
100g Reis
300g Gemüse

1 Monster Ultra Peachy Keen

Mittag

Ein paar davon:

100% Anabol

Extra am Monster gespart

Seit 14.06 abgelaufenen Magerquark

500g raw in Schlund