Lifters Lounge

500

Jojo hat geschrieben: 3. Apr 2023, 13:27 Ich weiß die Kalorien, da getrackt, ihr könnt ja mal eure Einschätzung abgeben als Tendenz

Rührei mit Tomate/Zwiebeln und 2 Scheiben Dinkelbrot mit Kräuterquark:

[spoil]20230403_132500.jpg[/spoil]

Mhm würde 700 schätzen (4-5 Eier?) plus Brot usw

Jojo hat geschrieben: 3. Apr 2023, 13:27 Ich weiß die Kalorien, da getrackt, ihr könnt ja mal eure Einschätzung abgeben als Tendenz

Rührei mit Tomate/Zwiebeln und 2 Scheiben Dinkelbrot mit Kräuterquark:

[spoil]20230403_132500.jpg[/spoil]

810 kcal ohne Öl angebraten, Quark nicht auf Magerstufenbasis.
Bin gespannt.

Rechnet man gedanklich Zwiebeln und Tomate dazu kommt das gut hin mit denn 800 Kcal Hatte vergessen den Käse zu erwähnen, falls er nicht erkennbar war, sorry.

Ergebnis:
[spoil][/spoil]

Hebenichts hat geschrieben: 2. Apr 2023, 18:37 IMG_20230402_183418.jpg


Currywurst vegan. Gesamtgewicht des ganzen Gerichts ist 450g.

1000?

Up

Hebenichts hat geschrieben: 3. Apr 2023, 14:01

Hebenichts hat geschrieben: 2. Apr 2023, 18:37 IMG_20230402_183418.jpg


Currywurst vegan. Gesamtgewicht des ganzen Gerichts ist 450g.

1000?

Up

Hätte eher 800 geschätzt

Jojo hat geschrieben: 3. Apr 2023, 14:00 Rechnet man gedanklich Zwiebeln und Tomate dazu kommt das gut hin mit denn 800 Kcal Hatte vergessen den Käse zu erwähnen, falls er nicht erkennbar war, sorry.

Ergebnis:
[spoil]Screenshot_20230403-135818_YAZIO.jpg[/spoil]

Mist zu spät gewesen...
War mir jetzt auch nicht sicher wieviel davon Eiklar und Vollei war auch wenn ich erkannt habe das es kein ausschließlich aus Vollei bestehendes Rührei ist.
Hätte aus Unsicherheit trotzdem eher 900-1000kcal getippt weil es eine Menge Ei ist.

bin auch bei knapp 1000kcal gelandet

Ihr dürft wieder schätzen, gebe nur die Lebensmittel an, ohne Menge.

Magerquark, bisschen Whey fürn Geschmack, 1 Apfel (da nicht ersichtlich), Squeeze Peanut Butter:
[spoil][/spoil]

Auch wenn der Thread so eigentlich nicht gedacht war (soll eben um Essen gehen, das man nicht einfach selbst tracken kann), möchte ich nicht die Spaßbremse sein:

650kcal.

Würde sagen ca. 720 kal

Jojo hat geschrieben: 5. Apr 2023, 13:02 Ihr dürft wieder schätzen, gebe nur die Lebensmittel an, ohne Menge.

Magerquark, bisschen Whey fürn Geschmack, 1 Apfel (da nicht ersichtlich), Squeeze Peanut Butter:
[spoil]20230405_125943.jpg[/spoil]

800-850
90P
55C
30F

@Hebenichts: Sorry, hatte das missverstanden, zukünftig gibts dann besser nur Bilder aus Restaurant und Co., wo ein tracken nicht möglich ist Ist verständlich.

@Rest: 785kcal; 58g Carbs, 85g Eiweiß, 21g Fett. Netzokhul war extrem gut dran an der Bilanz

Hebenichts hat geschrieben: 2. Apr 2023, 18:37 IMG_20230402_183418.jpg


Currywurst vegan. Gesamtgewicht des ganzen Gerichts ist 450g.

1000?


Up

Nicht schlimm.

Gibt ne gute Übung um das zu verbrennen.

So Freunde der fröhlichen Schätzerei.
Großes Stück MohnstreuselSchmandkuchen