Lifters Lounge

Danke euch.

[mention]H_D[/mention] gute Frage, kenne mich mit den Werten nicht gut aus, wie man die umrechnet.

Ou
https://unitslab.com/de/node/84

16,4 ng/mL

6-9mg täglich und nach drei Monaten kontrollieren

Danke, ich bestell mir mal ein Bor Supp. Oder lieber in Kombination mit verschiedenen Mineralstoffen?

ich hab in einem Multi was drin, aber wenn dein Wert wirklich so gering ist wirst du es isoliert nehmen müssen

Schon jemand Erfahrungen mit Tongkat Ali gemacht?

Überlege es mal zu testen, Huberman hat es ja hoch gelobt

Mitlerweile auch in DE erhältlich, GN hat es jetzt im Sortiment (für Fußbäder )

tobzze hat geschrieben: 3. Apr 2023, 21:00 Schon jemand Erfahrungen mit Tongkat Ali gemacht?

Überlege es mal zu testen, Huberman hat es ja hoch gelobt

Mitlerweile auch in DE erhältlich, GN hat es jetzt im Sortiment (für Fußbäder )

Jo, ich hab es sehr ausgiebig getestet, hatte leider keine spürbare/ deutliche Wirkung ausmachen können.
Aber einmal testen kannst es ja, vielleicht auch wirklich von Mensch zu Mensch unterschiedlich

So, werde jetzt mal mit Bor 6mg ed starten

Knolle hat geschrieben: 4. Apr 2023, 08:33 So, werde jetzt mal mit Bor 6mg ed starten

Und hast du da schon Erkenntnisse? Hab meins heute gekriegt.

Keine einzige

Also doch 12mg 2 Wochen on/off?

tobzze hat geschrieben: 3. Apr 2023, 21:00Schon jemand Erfahrungen mit Tongkat Ali gemacht?

Ich habe vor ein paar Jahren mal das Tongkat Ali von Nuprep Lelaki (Malaysia) getestet. Wirkung höchstens ganz moderat, eher wie Lutschbonbons. Mag aber auch sein, dass Tongkat einfach nicht stark genug gegen meinen damals miesen Lebensstil war. Nuprep Lelaki bzw. das enthaltene standardisierte Physta (Biotropics Malaysia Berhard) wurde mal in einer Studie genutzt, die eine starke testosteronsteigernde Wirkung bestätigte. Wenn ich mich recht erinnere, dann war die Studie aber (zumindest teilweise) herstellerfinanziert. Gleichzeitig hatte ich eine Aufstellung gefunden, dass viele Tongkat Präparate wenig bis keinen Wirkstoff enthalten. Nur 4-5 Präparate hatten überhaupt nennenswert Wirkstoff. Darunter halt auch Nuprep Lelaki. Der Inhalt der Supplemente wurde dabei immer auf Eurycomanone runtergebrochen. Ich habe das Zeug 2x aus Malaysia bestellt, es blieb beide Male im Zoll hängen und ich durfte dann im Zollamt ne Viertelstunde diskutieren, ob man das Zeug überhaupt importieren darf. Durfte man eigentlich nicht, ich habe es trotzdem beide Male bekommen.

So, etwas gebuddelt, Studie gefunden: Hier isse, wurde tatsächlich vom Hersteller finanziert.

Und hier ist noch eine.

Was die Studien wert sind, wenn man sich Acknowledgment/Disclosure und Conflicts of interests am Ende der Studie durchgelesen hat und gleichzeitig die Herstellerfinanzierung berücksichtigt, das mag jeder für sich selbst entscheiden.

Jedenfalls gibt es inzwischen auch Physta-Produkte aus GB, die man nach Deutschland bestellen kann. Dann fällt der lästige Zoll jedenfalls weg.

Ergänzung: In Sachen Physta gibt es inzwischen jede Menge Studien. Da hat sich im Laufe der Jahre viel getan.

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Knolle hat geschrieben: 1. Apr 2023, 09:20Bringt Bor etwas? Bzw was genau?

In Sachen Bor finde ich das hier ganz interessant.

Habe Mal kurz gegoogelt und nur Seiten von Firmen gefunden welche Ashwaganda auch verkaufen. Daher hier Mal gefragt, baut man bei ashwaganda eine Toleranz auf wie es z.b. bei Koffein der Fall ist?

LorenzFontaine hat geschrieben: 15. Apr 2023, 11:37 Habe Mal kurz gegoogelt und nur Seiten von Firmen gefunden welche Ashwaganda auch verkaufen. Daher hier Mal gefragt, baut man bei ashwaganda eine Toleranz auf wie es z.b. bei Koffein der Fall ist?

Nehme Ashwaganda durchgehend seit mehreren Monaten. Also die anfängliche Wirkung mit den intensiveren Träumen ist bei mir mittlerweile auch weg (wäre auf Dauer auch zu anstrengend für mich). Hatte anfangs eine Steigerung der Libido festgestellt, die ist immer noch vorhanden (ob es daran lag oder an derzeitiger Partnerin sei mal dahingestellt)

Aber merke einfach das ich relaxter bin, morgens fitter bin nach dem Aufstehen. Daher werd ich es auch weiterhin nehmen, evtl mach ich mal paar Wochen Pause zum testen.