Lifters Lounge

MaryK hat geschrieben: 16. Mär 2023, 06:45

pag-attack hat geschrieben: 15. Mär 2023, 21:14

MaryK hat geschrieben: 14. Mär 2023, 21:35

Also "GoGoGo"

Wohnst du aktuell überhaupt in Deutschland? Zu der Jahreszeit würde ich hier auf jeden Fall nicht am Strand Mittagsschlaf machen

@pag-attack
Moin

Nein, ich lebe seit 26 Jahren auf Mallorca

MaryK hat geschrieben: 16. Mär 2023, 19:21 Heutiges Train Home

Aufwärmen

Thera Rotatoren 4 x 15

Bankdrücken Schräg KH 4 x
mit nur je 10 kg

Fliegende flach 4 x
mit je 10 kg

Bankdrücken flach KH 4 x
mit je 10 kg

Bizepscurl EA KH 4 x
mit je nur 6 kg

Konzentrationscurl EA KH 3 x
mit 6 kg

Sit Ups 4 x 20

Beinheben liegend 4 x 15

Die Tage fliegen gerade irgendwie... Gestern wie heute viele Schritte gelaufen.

Schönen Abend Euch

MaryK hat geschrieben: 17. Mär 2023, 04:51 @pag-attack
Morning vor 5

Nein, zur Zeit nehme ich keine Uhr o. Ähnlich.
Ist natürlich interessant.
Ich überlege mal den wieder zu aktivieren.

Hast Du einen Peter?

@Höfer Andreas welchen benutzt Du nochmal?
Und wir haben ha noch keine Armaderbilder hier eingestellt

Nice Friday

MaryK hat geschrieben: 17. Mär 2023, 04:51 @pag-attack
Morning vor 5

Nein, zur Zeit nehme ich keine Uhr o. Ähnlich.
Ist natürlich interessant.
Ich überlege mal den wieder zu aktivieren.

Hast Du einen Peter?

@höfer Andreas welchen benutzt Du nochmal?
Und wir haben ha noch keine Armaderbilder hier eingestellt

Nice Friday

Pinkglitterfladda hat geschrieben: 19. Mär 2023, 18:05Die Bilder Toller Rücken, schöne Kabel auf dem Arm

Strandkatze hat geschrieben: 19. Mär 2023, 17:01 Bin hier natürlich auch dabei. Muss wohl auch wieder einen Log machen, geht ja irgendwie nicht ohne .