Der wird in 1-2 Jahren in Irrelevanz verschwinden. Keine Chance auf ein pro Sieg. Hoch gelobt tief gefallen .

Kris_Law hat geschrieben: 16. Okt 2024, 18:36 Der wird in 1-2 Jahren in Irrelevanz verschwinden. Keine Chance auf ein pro Sieg. Hoch gelobt tief gefallen .

Geht alles nur von der mittelpartie aus ,du siehst in jedem Video progresss bei ihm ,leider auch dort.

Muss das entweder in den Griff bekommen oder den Bauch durch absurde Masse ausgleichen.

Chavo666 hat geschrieben: 16. Okt 2024, 19:41

Kris_Law hat geschrieben: 16. Okt 2024, 18:36 Der wird in 1-2 Jahren in Irrelevanz verschwinden. Keine Chance auf ein pro Sieg. Hoch gelobt tief gefallen .

Geht alles nur von der mittelpartie aus ,du siehst in jedem Video progresss bei ihm ,leider auch dort.

Muss das entweder in den Griff bekommen oder den Bauch durch absurde Masse ausgleichen.

Das funktioniert meiner Meinung nach nur mit Rühl-Schulterbreite. Siehe Phil Heath. Genetisch deutlich gesegneter als Justin, aber beide haben schmale Schultern. Als die Mittelpartie von Heath aus dem Leim ging, war sogar für ihn game over. Daher sehe ich wenig Chancen für Justin. Der Trend bei den Judges geht eh mehr Richtung schmale Taille. Sieht nach einer Sackgasse aus, die er da befährt.

Weltraumsoldat hat geschrieben: 16. Okt 2024, 19:45

Chavo666 hat geschrieben: 16. Okt 2024, 19:41

Kris_Law hat geschrieben: 16. Okt 2024, 18:36 Der wird in 1-2 Jahren in Irrelevanz verschwinden. Keine Chance auf ein pro Sieg. Hoch gelobt tief gefallen .

Geht alles nur von der mittelpartie aus ,du siehst in jedem Video progresss bei ihm ,leider auch dort.

Muss das entweder in den Griff bekommen oder den Bauch durch absurde Masse ausgleichen.

Das funktioniert meiner Meinung nach nur mit Rühl-Schulterbreite. Siehe Phil Heath. Genetisch deutlich gesegneter als Justin, aber beide haben schmale Schultern. Als die Mittelpartie von Heath aus dem Leim ging, war sogar für ihn game over. Daher sehe ich wenig Chancen für Justin. Der Trend bei den Judges geht eh mehr Richtung schmale Taille. Sieht nach einer Sackgasse aus, die er da befährt.

Er hat’s immerhin selber schon begriffen und sagt im Video ja das er das in den Griff bekommen muss ,macht planks ,Bauchkontrolle im Alltag etc.

Roman hat geschrieben: 16. Okt 2024, 20:02

Vor einer Stunde gepostet ja aber Von wann soll das sein ?

Chavo666 hat geschrieben: 16. Okt 2024, 19:49

Weltraumsoldat hat geschrieben: 16. Okt 2024, 19:45

Chavo666 hat geschrieben: 16. Okt 2024, 19:41

Geht alles nur von der mittelpartie aus ,du siehst in jedem Video progresss bei ihm ,leider auch dort.

Muss das entweder in den Griff bekommen oder den Bauch durch absurde Masse ausgleichen.

Das funktioniert meiner Meinung nach nur mit Rühl-Schulterbreite. Siehe Phil Heath. Genetisch deutlich gesegneter als Justin, aber beide haben schmale Schultern. Als die Mittelpartie von Heath aus dem Leim ging, war sogar für ihn game over. Daher sehe ich wenig Chancen für Justin. Der Trend bei den Judges geht eh mehr Richtung schmale Taille. Sieht nach einer Sackgasse aus, die er da befährt.

Er hat’s immerhin selber schon begriffen und sagt im Video ja das er das in den Griff bekommen muss ,macht planks ,Bauchkontrolle im Alltag etc.

Aber auch nur 3x 1min Planks oder?

Maden meinte heute wenn es gut läuft ist Justin in einem Jahr auf dem O und wenn es schlecht läuft in drei

Das Blöde ist, es ist nicht nur Bauchtraining, was man dafür machen sollte. Da sind wahrscheinlich mehrere Probleme, die im Argen liegen.

1. Seine Verdauung könnte suboptimal sein, siehe Adolf Burghardt, welcher ne Zeit lang mit einem Darmpilz Probleme hatte.

2. Durch seinen sehr aus den Fugen geratenen Aufbau hat sich sehr viel viszerales Fett bei ihm gesammelt. Hohe Testosteronwerte begünstigen diese Fettverteilung. Laut Martina Ollesch ist es auch so, dass sich die Ausgangsform wenn man on geht bezogen auf den Bauch sehr auf den späteren Look auswirkt. Ich weiß da seine Ausgangsform von damals aber nicht. Das geht zwar zu einem großen Teil in einer Vorbereitung weg, aber um das langfristig zu fixen MUSS man über einen längeren Zeitraum mit einem sehr niedrigen Körperfettanteil rumlaufen. Damit diese Fettzellen auch weggehen können, über einen kürzeren Zeitraum sind diese nur "leer".

3. Organwachstum, was aber in der Regel im Vergleich zu den anderen Faktoren zu vernachlässigen ist.

4. Hernie in der Bauchwand, was aber bisher bei Justin nicht zutrifft so viel ich weiß.

@wernersbodybuilding

Im welchen Podcast hat das die Martina erwähnt?

Turnen hat geschrieben: 17. Okt 2024, 23:32 @wernersbodybuilding

Im welchen Podcast hat das die Martina erwähnt?

Müsste bei Buildungselite gewesen sein

Wenn’s da genau so schlecht läuft dann gute Nacht