Magst LH Bankdrücken nicht?
Oder ist sie gerade nicht Teil deines Plans

Kasimir hat geschrieben: 22. Apr 2024, 04:24 Magst LH Bankdrücken nicht?
Oder ist sie gerade nicht Teil deines Plans

Habe weder eine LH mit Bank zum drücken noch mag ich es. Verletzungsrisiko zu hoch und geht bei mir kaum
In die Brust. Mache es hin und wieder in die Multi wenn ich schon warm bin.
Hatte mal eine mit Bank aber hab die eher für Enges genutzt und ist dann irgendwann rausgeflogen ,wofür die ATX Presse kam.

Dachte ich mir schon das dir die Übung zu wenig zusagt und das du im Home-GYM trainierst habe ich komplett vergessen.
Trainiere die obere Brust auch gerne an der MP, sowie Nackendrücken.

Chavo666 hat geschrieben: 21. Apr 2024, 22:28Keine Fragen zu meiner schwachen Drück Leistung ist nicht meine Stärke..

Ich wäre froh drum. Und die allermeisten anderen auch.

wildsau hat geschrieben: 22. Apr 2024, 18:29

Chavo666 hat geschrieben: 21. Apr 2024, 22:28Keine Fragen zu meiner schwachen Drück Leistung ist nicht meine Stärke..

Ich wäre froh drum. Und die allermeisten anderen auch.

Danke.

Allerdings muss man das auch im Verhältnis sehen und das ist bei mir einfach schlecht. Müsste Minimum 20kg mehr drücken.

Bist ja auch Bodybuilder und kein KDKler.
Hauptsache der Zielmuskel wird gut getroffen und stimuliert, oder liege ich da falsch?

Schrägbankdrücken MP
12x55
6x85
3x105
12x130
9x132,5
6x135

Die letzten drei sind die Arbeitssätze oder? Wie weit gehst du da ans Versagen?

PRaXX hat geschrieben: 22. Apr 2024, 20:20 Bist ja auch Bodybuilder und kein KDKler.
Hauptsache der Zielmuskel wird gut getroffen und stimuliert, oder liege ich da falsch?

Das ist selbstverständlich richtig ,dennoch ein wenig frustrierend wenn man andere sieht die deutlich schlechter da stehen aber mehr drücken.

H_D hat geschrieben: 22. Apr 2024, 21:06 Schrägbankdrücken MP
12x55
6x85
3x105
12x130
9x132,5
6x135

Die letzten drei sind die Arbeitssätze oder? Wie weit gehst du da ans Versagen?

Korrekt ,soweit das ich Stange noch hoch bekomme ,hab zwar Ablagen aber kein Bock die Stange 5cm über der Brust abzulegen dann da rauszukrabbeln ,alles abzuräumen und wieder drauf zu machen. Also groß gehen tut da nichts mehr.

Bin auf den Beintrainings Log gespannt.
Vorallem auf die Übungsauswahl.

PRaXX hat geschrieben: 22. Apr 2024, 22:22 Bin auf den Beintrainings Log gespannt.
Vorallem auf die Übungsauswahl.

Muss mal schauen wann ich die wieder mache ,habe durch das selten Training immer eine Woche abartigen Kater ,bei jedem hinsetzen denk ich reißt mir alles ab.
Da ich keine WK Ambitionen hab mach ich die eben nur sporadisch damit die Muskeln nicht verkümmern ,hab da durch meine Genetik aber auch keine Probleme das die zu dünn werden. Demnach sind da keine Monströsen Gewichte zu erwarten. Fakt ist auch wenn viele das Toll finden würden ,die wachsen einfach zu stark wenn ich die jede Woche durchballern würde und ich habe keine Lust mit sonem 85er Bein rumzulaufen ,das ist im Alltag absolut hinderlich.

85er Beine...

-theANIMAL- hat geschrieben: 23. Apr 2024, 13:36 85er Beine...

Negativ ,guck mal Ciesla an ,der hat auf über 190cm 85-90er. Der Oberkörper kommt da optisch garnicht hinterher.
Wie gesagt als Ambitionieter Wkler toll ja.

Chavo666 hat geschrieben: 23. Apr 2024, 13:38

-theANIMAL- hat geschrieben: 23. Apr 2024, 13:36 85er Beine...

Negativ ,guck mal Ciesla an ,der hat auf über 190cm 85-90er. Der Oberkörper kommt da optisch garnicht hinterher.
Wie gesagt als Ambitionieter Wkler toll ja.

Gerade "ergoogelt" MIR gefällts, genau mein Verhältnis Ober- zu Unterkörper wie ich es mir vorstelle...
Carlos Thomas Jr. is da auch so ein (extrem)Beispiel wo mir das Verhältnis gefällt.

-theANIMAL- hat geschrieben: 23. Apr 2024, 13:50

Chavo666 hat geschrieben: 23. Apr 2024, 13:38

-theANIMAL- hat geschrieben: 23. Apr 2024, 13:36 85er Beine...

Negativ ,guck mal Ciesla an ,der hat auf über 190cm 85-90er. Der Oberkörper kommt da optisch garnicht hinterher.
Wie gesagt als Ambitionieter Wkler toll ja.

Gerade "ergoogelt" MIR gefällts, genau mein Verhältnis Ober- zu Unterkörper wie ich es mir vorstelle...
Carlos Thomas Jr. is da auch so ein (extrem)Beispiel wo mir das Verhältnis gefällt.

Kanntest Mike ciesla nicht ?

Hast du aktuelle Bilder gesehen oder Fibo video ?

Chavo666 hat geschrieben: 23. Apr 2024, 13:56

-theANIMAL- hat geschrieben: 23. Apr 2024, 13:50

Chavo666 hat geschrieben: 23. Apr 2024, 13:38

Negativ ,guck mal Ciesla an ,der hat auf über 190cm 85-90er. Der Oberkörper kommt da optisch garnicht hinterher.
Wie gesagt als Ambitionieter Wkler toll ja.

Gerade "ergoogelt" MIR gefällts, genau mein Verhältnis Ober- zu Unterkörper wie ich es mir vorstelle...
Carlos Thomas Jr. is da auch so ein (extrem)Beispiel wo mir das Verhältnis gefällt.

Kanntest Mike ciesla nicht ?

Hast du aktuelle Bilder gesehen oder Fibo video ?

Nö, muss man?
Werd mal recherchieren...