So, wieder mal ein kleines Update von mir. Jetzt über Ostern war ja Funkstille. Hatte den Grund, dass auch der Geburtstag von unserer Tochter war. Könnts euch bestimmt schon denken, essentechnisch ein Supergau. Gebrutstag + Ostern. Da ging leider wenig bei der LiLo SFA. Immerhin, dem Training blieb ich treu. Bin schon gespannt was die Waage am Wochenende sagt. Jetzt trau ich mich noch nicht

Trainings seit dem 24.03: Wobei ich beim letzten UK Training mal in einem anderem Studio war und dort haben die komplett andere Maschinen/Geräte als ein meinem Stammstudio. Einige fand ich ganz gut, andere wiederum richtig schlecht. Das einzige was vergleichbar war, war das Kreuzheben. Wobei auch das etwas anders war. Die hatten dort solche Stangen (https://www.strengthshop.eu/de/products ... adlift-bar) die hat einen viel besseren Grip als die anderen Stangen. Fand, dass ich mit der Griffkraft viel besser zurecht kam und habe am Ende nur 3 Wdh. mit umgedrehten Griff gemacht. Hackenschmidt, gabs garnicht. Beinpresse, war ganz komisch weil man sich fast schon nach oben wegdrückt, aber im sitzen... Der Grund warum ich dort allerdings hin bin den Tag, Leute waren dort sogut wie keine. Im Gegensatz zu meinem Stammstudio, was an dem Tag so dermaßen voll war, das ich keinen Parkplatz fand .

Dieses WE steht evt. Motorradfahren an, heißt damit wird ne Trainingseinheit + Cardio Einheit durch Motorradfahren ersetzt. Sind zwar andere Belastungen, aber durchaus anspruchvolles Training.

Schwierig schwierig die letzte Zeit. Kindergeburtstag, Ostern, nächster Geburtstag, Motorradfahren, dann noch mein Geburtstag. Es scheint als ob es momentan nicht will. Klar wusste ich das vorher schon, aber die Verführungen waren zu viel und zu groß. (Bin ja nun doch schon 6 Monate auf lockerer Diät)
Zumindest bin ich nun schon wieder 3 Tage on Track mit der Ernährung. Was aber nichts dran ändert das ich +1,5kg stehen hab. Totalschaden sozusagen Mal sehen wie schnell das wieder runter geht.

Ich hoffe ich find nach diesem WE wieder etwas mehr rein. Am Wochenende werde ich dennoch ein Update bringen, auch wenn die SFA Aktion für mich nun sozusagen leider gelaufen ist,
werde ich dem Diäten treu bleiben und dennoch weiter machen und einfach mitten drin wieder einsteigen. Habe ja nach den beiden Weihnachtswochen auch wieder zurück gefunden.