Lifters Lounge

Bankdrücken?=??!

MattDemon hat geschrieben: 28. Nov 2023, 08:45 Bankdrücken?=??!

[mention]MattDemon[/mention]

Ebiator hat geschrieben: 2. Nov 2023, 11:43 Hier könnt ihr Challenges vorschlagen. Idealerweise nicht einfach nur "Bankdrücken" oder ähnlich unkonkretes schreiben sondern gleich dazu, welche Disziplinen es geben und welche Regeln dabei gelten sollen. Denkt bitte daran, dass die Challenges für möglichst viele Teilnehmer geeignet sein sollen. Dinge die einfach zu schwer oder kompliziert für die meisten sind oder wozu man bestimmtes Equipment braucht, das nur wenige Studios zu bieten haben, können wir leider nicht berücksichtigen.

Wir freuen uns auf viele Voschläge!

Bank 1rep max und bw auf reps

oder diese NFL Challenge 100 KG auf max reps + 1RM

Und die weitere Ausgestaltung? Regeln?

100 kg auf MaxREP?
Was ist mit den Frauen? 50 kg MaxREP


Machen dabei insgesamt viele mit?

an Frauen habe ich nicht gedacht, aber glaube es gab mal so eine NFl challenge wo 100KG Touch&Go gedrückt worden sind AMRAP

Regeln halt Touch & Go bei 100 Kg auf reps (frauen vllt 50 kp?) und bei 1RP auch Touch& Go

kein powerlifting scheiße mit stopp

C43 hat geschrieben: 4. Dez 2023, 12:29 Und die weitere Ausgestaltung? Regeln?

100 kg auf MaxREP?
Was ist mit den Frauen? 50 kg MaxREP


Machen dabei insgesamt viele mit?

Is mir zu schwer bin raus.

Netzokhul hat geschrieben: 4. Dez 2023, 13:11

C43 hat geschrieben: 4. Dez 2023, 12:29 Und die weitere Ausgestaltung? Regeln?

100 kg auf MaxREP?
Was ist mit den Frauen? 50 kg MaxREP


Machen dabei insgesamt viele mit?

Is mir zu schwer bin raus.

Danke! Mit nämlich auch und vielen anderen ebenfalls.
100 kg - da schließt du kleine Leichtgewichte schon von vorn herein aus [mention]MattDemon[/mention]

Ihr seht, es ist also nicht so einfach vernünftig auszugestalten, um auch möglichst viele mitzunehmen.
Nur weil es Spaß macht und/oder man es selbst locker schafft, heißt das nicht, dass (viele) das auch schaffen.



Aber keine Sorge, ich habe schon ein grobes Konzept im Kopf. Wann Bankdrücken allerdings kommt.... Abwarten.

C43 hat geschrieben: 4. Dez 2023, 13:28

Netzokhul hat geschrieben: 4. Dez 2023, 13:11

C43 hat geschrieben: 4. Dez 2023, 12:29 Und die weitere Ausgestaltung? Regeln?

100 kg auf MaxREP?
Was ist mit den Frauen? 50 kg MaxREP


Machen dabei insgesamt viele mit?

Is mir zu schwer bin raus.

Danke! Mit nämlich auch und vielen anderen ebenfalls.
100 kg - da schließt du kleine Leichtgewichte schon von vorn herein aus @MattDemon

Ihr seht, es ist also nicht so einfach vernünftig auszugestalten, um auch möglichst viele mitzunehmen.
Nur weil es Spaß macht und/oder man es selbst locker schafft, heißt das nicht, dass (viele) das auch schaffen.



Aber keine Sorge, ich habe schon ein grobes Konzept im Kopf. Wann Bankdrücken allerdings kommt.... Abwarten.

Lässt sich ja ganz einfach wie bei anderen Challenges lösen.

Männer:
0,85-1x BW auf Reps
Frauen
0,5-0,75x BW auf Reps

+
Dann der Standard 1RM Test wer das meiste drückt.

da sehe ich mich ja

Netzokhul hat geschrieben: 4. Dez 2023, 13:11

C43 hat geschrieben: 4. Dez 2023, 12:29 Und die weitere Ausgestaltung? Regeln?

100 kg auf MaxREP?
Was ist mit den Frauen? 50 kg MaxREP


Machen dabei insgesamt viele mit?

Is mir zu schwer bin raus.

[mention]Karl_Lagerfeld[/mention] was sagst du dazu?

Finde ich gut.
Hier trainieren die meisten doch schon mehrere Jahre, denke 100kg auf Reps geht klar.

Karl_Lagerfeld hat geschrieben: 4. Dez 2023, 15:03 Finde ich gut.
Hier trainieren die meisten doch schon mehrere Jahre, denke 100kg auf Reps geht klar.

Körpergewicht: 100

Passt.

Max Reps. auf Bodyweight macht schon Sinn. Das sollte jeder Mann, der mindestens ein Jahr am Eisen ist schon ein paar Mal schaffen. Absolutgewichte machen Null Sinn, daher haben wir das ja hier auch weder bei den KB als auch beim KH mit Absolutgewichten gemacht,

Bei den Damen wäre vermutlich 0,5 x Bodyweight sinnvoll. Ich finde beim BD sind die Unterschiede zwischen Männlein und Weiblein am Größten.

Haben wir nicht immer absult und BW-Wh. gemacht?

Keine Ahnung.

Ich wär ja für eine Armdrück-Challenge, aber wüsste nicht, wie man das umsetzen sollte