Lifters Lounge

in weil bestes Wetter ist kalt aber sonnig!

In weil...
Weibchen?

Unbestaendigkeit hat geschrieben: 18. Jul 2023, 14:57 in weil bestes Wetter ist kalt aber sonnig!

Welcome

Netzokhul hat geschrieben: 18. Jul 2023, 17:23 In weil...
Weibchen?

Last time I checked - ja

Hello!

Freut mich sehr, wenn hier mitgelesen wird.

Dann direkt mal "liefern":

19. Juli 2023

Kniebeuge
28,5x6
28,5x6
28,5x6

Bankdrücken
23,5x8
23,5x8
23,5x6

Langhantelrudern
23,5x8
23,5x8
23,5x6
23,5x6

Gestrecktes Kreuzheben
28,5x8
28,5x6

Ringrudern
9
8

Steigerungen sind weiterhin noch gut möglich

Lese natürlich mit. Werde später Mal alles nachlesen und ggf meinen Senf dazu geben

Pa3cia hat geschrieben: 19. Jul 2023, 11:39 Lese natürlich mit. Werde später Mal alles nachlesen und ggf meinen Senf dazu geben

20. Juli 2023

Yoga
15 min

Natürlich kein Training per se, aber das Loggen hilft mir beim Dranbleiben Danach dann ziemliches Glück gehabt und trocken ins Büro bekommen.

21. Juli 2023

Kniebeuge
28,5x7
28,5x6
28,5x6

Bankdrücken
23,5x8
23,5x8
23,5x8

Langhantelrudern
23,5x8
23,5x8
23,5x7
23,5x7

Gestrecktes Kreuzheben
28,5x8
28,5x8

Ringrudern
9
9

Passt! Beim Training habe ich darüber nachgedacht, dass ich wirklich schon lange Sport in irgendeiner Form betreibe. Ich ergänze gleich mal den Startpost mit Leistungen, die ich nicht ganz schlecht finde

Die Laufzeiten sind stark! Und was ist Aphrodite für ein Achievement?

Hi! Lese hier auch mal mit, weil Krafttraining + Yoga .

(Erster Post im neuen Forum, bin schon länger still dabei )

Trainierst du eigentlich zu Hause oder im Studio?

Unbestaendigkeit hat geschrieben: 21. Jul 2023, 10:19 Die Laufzeiten sind stark! Und was ist Aphrodite für ein Achievement?

Danke Aphrodite ist ein Freeletics-Workout bestehend aus

50 Burpees, Air Squats, Situps
40 Burpees, Air Squats, Situps
30 Burpees, Air Squats, Situps
20 Burpees, Air Squats, Situps
10 Burpees, Air Squats, Situps

Macht Spaß

ayagoy hat geschrieben: 21. Jul 2023, 12:31 Hi! Lese hier auch mal mit, weil Krafttraining + Yoga .

(Erster Post im neuen Forum, bin schon länger still dabei )

Trainierst du eigentlich zu Hause oder im Studio?

Hello, freut mich!

Ich trainiere zu Hause, habe während Lockdown Nr. 2 gemerkt, dass mir das Studio nicht sonderlich fehlt - zumindest das, in dem ich zuletzt war

Vormittags dann noch etwas draußen gewesen und auf dem Rückweg bei der Bücherei vorbeigeschaut. Morgen steht eine kleine Wanderung an - ich freu' mich

Darf man fragen welche Region das ist und wohin gewandert wird?
Viel Spaß.

beingboredsucks hat geschrieben: 21. Jul 2023, 14:20 Ich trainiere zu Hause, habe während Lockdown Nr. 2 gemerkt, dass mir das Studio nicht sonderlich fehlt - zumindest das, in dem ich zuletzt war

Ich bin genau das Gegenteil, ich konnte mich während des Lockdowns gar nicht aufraffen. Brauch die Studio-Atmosphäre. Aber cool, dass das so für dich klappt!

Netzokhul hat geschrieben: 21. Jul 2023, 16:07 Darf man fragen welche Region das ist und wohin gewandert wird?
Viel Spaß.

Raum Hannover nach dem Foto.

Unbestaendigkeit hat geschrieben: 21. Jul 2023, 16:46

Netzokhul hat geschrieben: 21. Jul 2023, 16:07 Darf man fragen welche Region das ist und wohin gewandert wird?
Viel Spaß.

Raum Hannover nach dem Foto.

Stimmt

Wird morgen nichts Großes, vom Dorf im Umland zum anderen Dorf im Umland - nur dass der Deister halt dazwischenliegt - ungünstig

ayagoy hat geschrieben: 21. Jul 2023, 16:28

beingboredsucks hat geschrieben: 21. Jul 2023, 14:20 Ich trainiere zu Hause, habe während Lockdown Nr. 2 gemerkt, dass mir das Studio nicht sonderlich fehlt - zumindest das, in dem ich zuletzt war

Ich bin genau das Gegenteil, ich konnte mich während des Lockdowns gar nicht aufraffen. Brauch die Studio-Atmosphäre. Aber cool, dass das so für dich klappt!

Motivieren klappt bei mir zum Glück wirklich gut, nur die Sache mit an Trainingspläne halten ist durchaus ausbaufähig.