Lifters Lounge

Imagine Kasimir wiegt seine Schnitzelbrötchen vom Globus ab hehe

Netzo und Landesmeister geile Brötchen heute!

Wenn ich eh zuhause ess

Weizenbrötchen eher 80-85gr in der Regel.

Immer wieder heftig wieviel kcal bei so Semmeln oder Burgern zusammenkommen. Macht ja ned lang satt imho. Aber leider geil.

Ohne wiegen hätte ich vllt auch eher so 400kcal eingetragen.
Macht jetzt aber auch keinen so riesen Unterschied solange man ja nur bei wenigen Gerichten die Woche nicht weit über 20% daneben liegt.
Auch die Nährwerte auf abgepacjten Lebensmitteln schwanken.

1

17g Hachez 77er
1 Banane
1 klein Papriker
paar Mandeln

Brei

Die ersten 250g
1kg Rauch Garnelen für 15,75€ bekommen

400g Brokkoli

Netzokhul hat geschrieben: 1. Apr 2023, 14:55400g Brokkoli

Die Arbeitswoche kann kommen.

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