Lifters Lounge

Mist

Pics von Mett verpasst

3chnaton hat geschrieben: 29. Jun 2023, 07:50 Mist

Pics von Mett verpasst

hold, war gut

NickyJr hat geschrieben: 29. Jun 2023, 07:55

3chnaton hat geschrieben: 29. Jun 2023, 07:50 Mist

Pics von Mett verpasst

hold, war gut

Bist du jetzt erleichtert?

hm, kann meinen Zustand nicht wirklich definieren. Aber würde sagen etwas erleichtert bin ich.

hypertrophie immett train





chillpump block 2 woche 3



gewicht gestern 79,6kg






- close grip bench 52,5kg 3x8@7-7,5
- frontsquats 65kg 3x8@7-8 65kg 1x6@10 60kg 1x8@7
- schulter
- lat
- trizeps
- bizeps

gestern wieder katana curls gemacht



MUKKE

https://www.youtube.com/watch?v=r00ikilDxW4
https://www.youtube.com/watch?v=9IclmVdWNbI





ENDE.

Wow - ein schMettErling... 21 guns&KyE... sehr schön, kleines(!) Lob! FrontsQuatsch auch äußerst möbeliert dEar MeDDi!

Durch die Katana Extensions werden mettis Arme noch massiver

srs, ich fühle wie sie wachsen! ich mag die übung!

Bei mir wächsts morgens am AllerBesten.

schön.

Durchsage: Heute werden jahrealte Juni-Rekorde gebrochen und Plateaus versohlt! Ende.

ohne bewegte bilders, glaube ich dir kein wort! ende der durchsage.

uff Green Day vibes

LeifEriksson hat geschrieben: 30. Jun 2023, 07:59 uff Green Day vibes

[media]https://www.youtube.com/watch?v=1nDq1HoNm-E[/media]