Snack

Zu viel

Heute mal nen kleinen Windbeutel als Nachtisch gegönnt

2,5 Leberkäsesemmel in Lauge

Brei

So ein Laugen- / Eierbrötchen:

Haferflocken Protein Kuchen

2 Eier
80g whey
120g hf
Cashewmus
Himbeeren
Backpulver

Fischsalat
200g Seelachs
Salat
10g Pekannüsse

Zimtschnecken Eis
40g C*nnamon Cereal
350ml Mandelmilch

Jan hat geschrieben: 3. Jul 2024, 11:03 Haferflocken Protein Kuchen

2 Eier
80g whey
120g hf
Cashewmus
Himbeeren
Backpulver

Wie lange hast du den drin bei wie viel Watt?

Jan hat geschrieben: 3. Jul 2024, 11:03 Haferflocken Protein Kuchen

2 Eier
80g whey
120g hf
Cashewmus
Himbeeren
Backpulver

Ähnliche Zutaten aber wohl zu kurz in der Mikrowelle

Dürüm ins Maul

Bob-Tschigerillo hat geschrieben: 3. Jul 2024, 12:26

Jan hat geschrieben: 3. Jul 2024, 11:03 Haferflocken Protein Kuchen

2 Eier
80g whey
120g hf
Cashewmus
Himbeeren
Backpulver

Wie lange hast du den drin bei wie viel Watt?

heute warens 5min... man muss aber immer schauen, ich mach das immer nach gefühl, bis mir die konsistenz halt passt... gibt zu viele faktoren, die bei dir anders sein werden, von anderer mikro über anderes geschirr, wassermenge, salz etc. hat alles irgendwo einfluss am ende

geheimtipp: banane...
macht das ganze nochmals einen ticken fluffiger, weniger trocken und von der natürlichen süsse her sowieso immer geil bei solchen sachen

Möchte mich selbst Ohrfeigen das ich 1,80 für so einen Blödsinn ausgebe