╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

[MattDemon]

Sori jetzt log trenning

[DerAllerBeste]

Sori jetzt log trenning

Bist entschuldigt... kümmer' dich biDDe gut&artgerecht(!) um die Metti, glaub' die is ned richtig ausgelastet... "der" Östrobomber muß von ZeitzuZeit mal entschärft werden.

[MattDemon]

Sori jetzt log trenning

Bist entschuldigt... kümmer' dich biDDe gut&artgerecht(!) um die Metti, glaub' die is ned richtig ausgelastet... "der" Östrobomber muß von ZeitzuZeit mal entschärft werden.

Haha ich bin dran mein bester, danke für dein Segen

[Robin]

M-Atze/Robine/Polskipedda/(absolutKeinDurch-)Blick/Schwätzoschwül: HALLO!?, hier ist ein Trainings-Log!!

Hallo
Bitte lesen sie die vermeintlichen spamPost auch durch

Da würde ihn offenbart werden das die hälfte davon kein Spam ist sondern themenbezogen

Mein letzter Post zb war so einer

Ein verstecktes Lob an Mett formpig

[Mett]

Haha ich bin dran mein bester, danke für dein Segen

der segen hilft dir nicht.

[Mett]

hypertrophie immett train




chillpump block 2 woche 3



gewicht gestern 80kg






- 3ct paused high bar squat 72,5kg 5x8@8
- floorpress 52,5kg 3x8@8
- beinstrecker
- beinbeuger
- step up‘s
- core

war überraschend einfach, dank gannikus und red bull.



MUKKE

https://www.youtube.com/watch?v=VXGsqsbUWS0
https://www.youtube.com/watch?v=fSyAlxUY6c4

ENDE.

[MattDemon]

geiles training, wieso einfach dank Gannikus? Booster oder wie?

[DerAllerBeste]

[spoil]

M-Atze/Robine/Polskipedda/(absolutKeinDurch-)Blick/Schwätzoschwül: HALLO!?, hier ist ein Trainings-Log!!

[/spoil]

Hallo
Bitte lesen sie die vermeintlichen spamPost auch durch

Da würde ihn offenbart werden das die hälfte davon kein Spam ist sondern themenbezogen

Mein letzter Post zb war so einer

Ein verstecktes Lob an Mett formpig

Sehr geehrte(r) Robin(e),

Sie sind themenbezogen immer herzlich(!) willkommen in Andro'sLiLo's wichtigstem Trainings Log.
Wir bitten sämtliche Unannehmlichkeiten (u.a. kurzzeitig geleakte Pics der Userin -Zensiert-) zu entschuldigen.

Ihr inTeam Pump(s)chill.

[Mett]

stim caps.

wurde mir bisher immer komisch von einer. deswegen hab ich gestern zwei mit redbull runter gespült. hat gut funktioniert.
war mit den arbeitssätzen in 20 min durch.

[Mett]

Wir bitten sämtliche Unannehmlichkeiten (u.a. kurzzeitig geleakte Pics der Userin -Zensiert-) zu entschuldigen.

Ihr inTeam Pump(s)chill.

liefer du doch mal was angenehmeres? zeig schinken!

[MattDemon]

das ist echt der kuhlste log von andro,
hier gibts was zu sehen

[Mett]

es sei denn, man will bilders vom allerbesten, dann verschwindet er nämlich immer. ich vermute ein tinkergate.

[MattDemon]

ja zeig mal vom bester *-*

[KiCat]

es sei denn, man will bilders vom allerbesten, dann verschwindet er nämlich immer. ich vermute ein tinkergate.

Jetzt wo du es sagst...

[NickyJr]

Der Beste arbeitet auch noch an der Dream-Physique, genau wie ich. Wenn wir fertig sind, dann kommt der Leak.