Re: Zwei bei Kallwass | H_B & Durok
Verfasst: 4. Jul 2023, 09:54
Ja hab den neuen für 24€. Laufe hier in Dortmund auch nur 5 min zu Fuß von daher eigentlich alles cool. Mirin alten Vertrag eh
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Re: Zwei bei Kallwass | H_B & Durok
Verfasst: 4. Jul 2023, 09:57
finde fitx im gesamtpaket , wenn es denn wie bei euch noch nah dran ist, schwer zu schlagen. 24/7 öffnungszeiten ist einfach so gut.
Re: Zwei bei Kallwass | H_B & Durok
Verfasst: 4. Jul 2023, 10:12
Finde FitX einfach zu voll. Und für Beine so semi gut, wie schon geschrieben.
Re: Zwei bei Kallwass | H_B & Durok
Verfasst: 4. Jul 2023, 10:16
McFit/Fitx und co. Immer voll zur Primetime
Teueres Gym wäre da wohl die Alternative
Teueres Gym wäre da wohl die Alternative
Re: Zwei bei Kallwass | H_B & Durok
Verfasst: 4. Jul 2023, 16:35
McFit für Beintrainingseinheiten schon deutlich besser mMn.H_B hat geschrieben: 4. Jul 2023, 10:12 Finde FitX einfach zu voll. Und für Beine so semi gut, wie schon geschrieben.
Re: Zwei bei Kallwass | H_B & Durok
Verfasst: 12. Jul 2023, 09:22
Schaffe es seit 3 Wochen fast kaum noch zum Training. Frequenz wird ab Freitag aber auf 4-5x / W erhöht.
Beine von vorgestern
Frontsquats
60kg 1x5
80kg 5x5
Beinpresse
200kg 3x15
270kg 3x10
300kg 3x8
dann noch so ne kacke legcurls etc
Latpull ist doch HS btw
Beine von vorgestern
Frontsquats
60kg 1x5
80kg 5x5
Beinpresse
200kg 3x15
270kg 3x10
300kg 3x8
dann noch so ne kacke legcurls etc
Latpull ist doch HS btw
Re: 2 Bros 1 Barbell | H_B & Durok
Verfasst: 15. Jul 2023, 22:16
THOSE ARE DUROK & H_B
2 GIRLS 1 CUP WAR GESTERN
THIS IS: 2 BROS 1 BARBELL
Gestern:
PUSH
Dips
24/20/15/14/10
KH-Schrägbank
30kg 4x10
Flymaschine 80kg 4x15
Schulterpresse
25kg 4x10
Seitheben
10kg 5x15
Trizeps
25kg Überkopf 4x12
Trizeps Pushdowns am Turm
Drop-/RP 4x
Sehr geiles Training gehabt
Morgen Pull und dann 3 Wochen jeden Tag eine Einheit
https://www.youtube.com/watch?v=duyhQ8a2SO42 GIRLS 1 CUP WAR GESTERN
THIS IS: 2 BROS 1 BARBELL
Gestern:
PUSH
Dips
24/20/15/14/10
KH-Schrägbank
30kg 4x10
Flymaschine 80kg 4x15
Schulterpresse
25kg 4x10
Seitheben
10kg 5x15
Trizeps
25kg Überkopf 4x12
Trizeps Pushdowns am Turm
Drop-/RP 4x
Sehr geiles Training gehabt
Morgen Pull und dann 3 Wochen jeden Tag eine Einheit
Re: 2 Bros 1 Barbell | H_B & Durok
Verfasst: 15. Jul 2023, 22:33
Du geile Sau
Re: 2 Bros 1 Barbell | H_B & Durok
Verfasst: 15. Jul 2023, 22:45
Danke
Re: 2 Bros 1 Barbell | H_B & Durok
Verfasst: 15. Jul 2023, 22:52
Das Bild *lul*
Re: 2 Bros 1 Barbell | H_B & Durok
Verfasst: 15. Jul 2023, 22:57
Re: 2 Bros 1 Barbell | H_B & Durok
Verfasst: 15. Jul 2023, 23:58
[/spoil]Durok hat geschrieben: 15. Jul 2023, 22:16THOSE ARE DUROK & H_B[spoil]https://www.youtube.com/watch?v=duyhQ8a2SO4
2 GIRLS 1 CUP WAR GESTERN
THIS IS: 2 BROS 1 BARBELL
[spoil]
[/spoil]
Gestern:
PUSH
Dips
24/20/15/14/10
[spoil]KH-Schrägbank
30kg 4x10
Flymaschine 80kg 4x15
Schulterpresse
25kg 4x10
Seitheben
10kg 5x15
Trizeps
25kg Überkopf 4x12
Trizeps Pushdowns am Turm
Drop-/RP 4x
Sehr geiles Training gehabt
Morgen Pull und dann 3 Wochen jeden Tag eine Einheit
Optisch äußerst ansprechender Logeintrag - schön, dass ihr euch die Stange teilt, und zwei Dutzend Dips im 1sten eigentlich schon zu breit für die Öffis.Wahnsinn, und das von 1x alle drei Wochen... übernimm dich ned.
Re: 2 Bros 1 Barbell | H_B & Durok
Verfasst: 16. Jul 2023, 01:03
Und bald Live auf Sendung
Re: 2 Bros 1 Barbell | H_B & Durok
Verfasst: 16. Jul 2023, 06:01
Auf dsf?
Re: 2 Bros 1 Barbell | H_B & Durok
Verfasst: 16. Jul 2023, 10:55
Sowas ähnliches
