nieto6 hat geschrieben: 5. Sep 2023, 17:59 Okay @C43

Ruhe den Arm paar Tage dann aus, dann mach ich ein gescheites Video, gerne mit Demonstration der Scheiben etc.

Aber 10 gültige habe ich bis dahin, oder ?

Meinetwegen, ja.

Hier mein 1. Versuch

50 kg x 6

Sauber

Ebiator hat geschrieben: 5. Sep 2023, 18:30

nieto6 hat geschrieben: 5. Sep 2023, 17:59 Okay @C43

Ruhe den Arm paar Tage dann aus, dann mach ich ein gescheites Video, gerne mit Demonstration der Scheiben etc.

Aber 10 gültige habe ich bis dahin, oder ?

Meinetwegen, ja.

2 x ja. Du bist im Recall [smention u=447]nieto6[/smention]

onkelholli hat geschrieben: 5. Sep 2023, 18:59 Hier mein 1. Versuch

50 kg x 6


https://streamable.com/wapod4

Top!

Hast du die Musik bewusst ausgewählt oder Antenne NRW gehört?
Das lief bei mir nämlich auch

Nein, nicht bewusst ausgewählt. Ist meine Playlist. Bin ein Kind der 80er. Entweder läuft beim Training 80er , 80er Italo Disco oder Rock

Nein, nicht bewusst ausgewählt. Ist meine Playlist. Bin ein Kind der 80er. Entweder läuft beim Training 80er , 80er Italo Disco oder Rock

Stand 05.09.2023

---

Männer - max. WH (mit 1/2 BW)
| User | WH | Datum | Link |
|:-----|:------:|:-----|------:|
| Sorrow66 | 10 | 03.09.2023 | Klick |
| 1Baum | 10 | 04.09.2023 | Klick |
| Nieto6 | 10 | 04.09.2023 | Klick |
| Haihappen | 8 | 03.09.2023 | Klick |
| Lauch | 6 | 03.09.2023 | Klick |
| Obkelholli | 6 | 04.09.2023 | Klick |
| BlackStarZ | 5 | 01.09.2023 | Klick |
| Netzokhul | 3 | 02.09.2023 | Klick |
| Leucko | 1 | 02.09.2023 | Klick |

Von [smention u=65].dnl[/smention] fehlt noch das Video.
.dnls Post

---

Männer - max. Gewicht (1 RM)
| User | Gewicht | Datum | Link |
|:-----|:------:|:-----|------:|
| 1Baum | 76,85 | 03.09.2023 | Klick |
| genetiKK | 67,5 | 02.09.2023 | Klick |
| Ironman890 | 65 | 02.09.2023 | Klick |
| Sorrow66 | 62 | 03.09.2023 | Klick |
| MattDemon | 61 | 03.09.2023 | Klick |
| sf2driver | 56,7 | 02.09.2023 | Klick |
| Waschbär | 52 | 02.09.2023 | Klick |
| Ebiator | 50 | 01.09.2023 | Klick |
| Netzokhul | 47,5 | 02.09.2023 | Klick |
| Leucko | 45 | 02.09.2023 | Klick |

---

Frauen - max. WH (mit 1/2 BW)
| User | WH | Datum | Link |
|:-----|:------:|:-----|------:|
| C43 | 1 | 03.09.2023 | Klick |

---

Frauen - max. Gewicht (1 RM)
| User | Gewicht | Datum | Link |
|:-----|:------:|:-----|------:|
| C43 | 32 | 03.09.2023 | Klick |
| KiCat | 31 | 04.09.2023 | Klick |

---

Lauch hat geschrieben: 5. Sep 2023, 12:29 Heute wieder nur 7 Reps geschafft.
Aber ich bin gespannt wie es läuft, wenn ich mal nicht Klimmzüge/Rows/Deadlift davor mache.

Lade es mal hoch [smention u=67]Lauch[/smention].
Du bist aktuell noch mit 6 gelistet


https://lifters-lounge.com/viewtopic.ph ... 04#p208004

C43 hat geschrieben: 6. Sep 2023, 06:40

Lauch hat geschrieben: 5. Sep 2023, 12:29 Heute wieder nur 7 Reps geschafft.
Aber ich bin gespannt wie es läuft, wenn ich mal nicht Klimmzüge/Rows/Deadlift davor mache.

Lade es mal hoch @Lauch.
Du bist aktuell noch mit 6 gelistet


https://lifters-lounge.com/viewtopic.ph ... 04#p208004

Ufff, schon gelöscht - dann muss ich wohl die 8 beim nächsten mal hochladen.

Hoffentlich in der top 10 bleiben bis Ende des Monats.

Waschbär hat geschrieben: 6. Sep 2023, 07:10 Hoffentlich in der top 10 bleiben bis Ende des Monats.

Hehe, da hab ich es einfacher mit meiner Babyleistung So viele Frauen werden wohl nicht mitmachen

Lauch hat geschrieben: 6. Sep 2023, 06:52
Ufff, schon gelöscht - dann muss ich wohl die 8 beim nächsten mal hochladen.

Der hätte von mir sein können….

Aber im nächsten Video steht da ne 8. Definitiv.

Waschbär hat geschrieben: 6. Sep 2023, 07:10 Hoffentlich in der top 10 bleiben bis Ende des Monats.

Üben, üben, üben!

Was ist denn mit dir und der Max-REP-Kategorie?

KiCat hat geschrieben: 6. Sep 2023, 07:21 Hehe, da hab ich es einfacher mit meiner Babyleistung So viele Frauen werden wohl nicht mitmachen

Alle Frauen am Ende auf Platz 1

Irgendwie müssen wir da noch ein paar motivieren
[smention u=3334]beingboredsucks[/smention]
[smention u=100]Bina[/smention]
[smention u=1572]Mett[/smention]
[smention u=3028]Morn[/smention]
[smention u=112]Karla[/smention]
[smention u=244]Pa3cia[/smention]
[smention u=1858]Lottie[/smention]