Seite 20 von 368
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Trainin
Verfasst: 20. Mär 2023, 06:53
von Mett
uffff
deep in meine feelz geboxt mit deiner songauswahl.
werde allein von den thumbnails traurig.
training am we war auch räudig.
zum glück ist montag.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Trainin
Verfasst: 20. Mär 2023, 07:28
von Tinker
DerAllerBeste hat geschrieben: 20. Mär 2023, 01:11
SUNdayEveMANIACmonDAY- 
-ALLROUND 19.03.2023
Auch heude wieder SchnellerKeller-Training, immer noch testbefreit und stets bereit...
Waage 106,4kg - KaffTee-B00ster mit Pfeffer/Curry/Salz/L-Tyrosin/RhodoliaRosea/Ashwaghanda/Alpha-GPC/EAAs...
- Gefühl bescheiden da WochenENDENDe und bisserl spät dran...
- Aufwärmen mit Bänder, Leerkniebeugen, Liegestütz & Crosser (15min)
- BD LH normaler Griff: 10x70kg, 2x90kg, 2x110kg, ¾dynamisch 11+9+7+5
fx125kg, 7+5x117,5kg (30min)
- BD LH enger&weiter Griff mit Doppelstop: je ein 10+er Satz mit 95kg (5min)
- Bank-Rudern LH verschiedene Griffe:
PUMPCHILL mit 87,5kg und 75kg (15min)
- bisserl semi-ambitioniertes Reissen und Stossen (15min)
- paar OHPs (70kg), Schultertraining mit leerer LH, pandääÄr & Bändern (20min)
- IntervallSprints dann hoffentlich
morgenheute draußen
Ende, besser als erwartet
, aber Motivation bescheiden und gefühlter mentaler Stress hoch... daher 1-2 Tage mehr Pause.
Motivation:
[media]
https://www.youtube.com/watch?v=4tcz2INLB64[/media][media]
https://www.youtube.com/watch?v=yj1Ib5uLssw[/media]
MUKKE:
[media]
https://www.youtube.com/watch?v=SsmVgoXDq2w[/media][media]
https://www.youtube.com/watch?v=IsGk3Ecphw8[/media][media]
https://www.youtube.com/watch?v=3Qc3zugEtXw[/media][media]
https://www.youtube.com/watch?v=ToHo29kD9Go[/media][media]
https://www.youtube.com/watch?v=2i2khp_npdE[/media]
Sehr fleissig! Für training gibts eine 2, da die motivation nicht on top war... Für songauswahl und gestaltung des PUMPCHILL-LOG-Eintrages gibts allerdings eine 1 mit sternchen und fleißkärtchen. Und da du das ganze sogar noch um 1 uhr nachts gemacht hast (das zeigt wie wichtig dir das ganze ist) lädt dich frau mett noch zum dinner ein.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Trainin
Verfasst: 20. Mär 2023, 07:43
von DerAllerBeste
C43 hat geschrieben: 20. Mär 2023, 06:29Pumpchill
aber super!
KiCat hat geschrieben: 20. Mär 2023, 06:49Musik ist schon speziell. Das Ein oder Andere Stück ist schon richtig gut
Hehe - ich werde mich steigern!!
Tinker hat geschrieben: 20. Mär 2023, 07:28Für songauswahl und gestaltung des PUMPCHILL-LOG-Eintrages gibts allerdings eine 1 mit sternchen und fleißkärtchen.
Danke dir!
Mett hat geschrieben: 20. Mär 2023, 06:53
uffff
deep in meine feelz geboxt mit deiner songauswahl.
Die letzten beiden sind auch von deiner Playlist... dass du mich jetzt eineinhalb Jahre mit dem [mention]mett[/mention]-suffix auf die falsche Schiene gleiten liest war frech S. "kill milf! mit OK/UK zur riesen Kiste" - denn wir sind damals gut ausgekommen, u.a. war der Pfurzen-Spruch von mir.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Trainin
Verfasst: 20. Mär 2023, 07:48
von Mett
meine playlist.
hm.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Trainin
Verfasst: 20. Mär 2023, 07:56
von DerAllerBeste
Mett hat geschrieben: 20. Mär 2023, 07:48
meine playlist.
hm.
Sind ja nur (noch) 3 drauf, das dritte drauf ist ebenfalls Linkin Park "Lost in echo" - solider Geschmack!
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Trainin
Verfasst: 20. Mär 2023, 07:59
von Mett
faszinierend.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Trainin
Verfasst: 20. Mär 2023, 08:21
von DerAllerBeste
Mett hat geschrieben: 20. Mär 2023, 07:59faszinierend.
S., bleibt unser Geheimnis - und jetzt log fleissig mit hier, bist ja mit April (du erinnerst Dich?!, Vorbereitung auf Hochzeit...) auch schon 9 Jahre am Eisen.
galigrü!
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Trainin
Verfasst: 20. Mär 2023, 08:27
von Tinker
jetzt wirds interessant. Metti wollte vor 9 jahren heiraten? Was kam dazwischen??
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Trainin
Verfasst: 20. Mär 2023, 08:29
von Mett
ich hab dich zum ersten mal getroffen.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Trainin
Verfasst: 20. Mär 2023, 08:33
von Tinker
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Trainin
Verfasst: 20. Mär 2023, 08:35
von Mett
Tinker hat geschrieben: 20. Mär 2023, 08:33giphy.gif
bei dem anblick fängt ganz leises glocken gepimmel an in meinem herz.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Trainin
Verfasst: 20. Mär 2023, 08:45
von DerAllerBeste
Mett hat geschrieben: 20. Mär 2023, 08:35
bei dem anblick fängt ganz leises glocken gepimmel an in meinem herz.
PN mir bei Gelegenheit mal, was damals auf Andro passiert ist...
hast ja dann die missmett angelegt, aber erst (wieder) Ende '21 gepostet nachdem ich dich ermuntert habe.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Trainin
Verfasst: 20. Mär 2023, 08:48
von Mett
DerAllerBeste hat geschrieben: 20. Mär 2023, 08:21
Mett hat geschrieben: 20. Mär 2023, 07:59faszinierend.
S., bleibt unser Geheimnis - und jetzt log fleissig mit hier, bist ja mit April (du erinnerst Dich?!, Vorbereitung auf Hochzeit...) auch schon 9 Jahre am Eisen.
galigrü!
egal, ich muss es wissen.
sind das echte infos? hebst du dir alles immer so lange auf oder weißt du das, weil es dich persönlich betrifft? 9 jahre sind ja schon ne lange zeit....
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Trainin
Verfasst: 20. Mär 2023, 08:50
von Mett
DerAllerBeste hat geschrieben: 20. Mär 2023, 08:45
Mett hat geschrieben: 20. Mär 2023, 08:35
bei dem anblick fängt ganz leises glocken gepimmel an in meinem herz.
PN mir bei Gelegenheit mal, was damals auf Andro passiert ist...
hast ja dann die missmett angelegt, aber erst (wieder) Ende '21 gepostet nachdem ich dich ermuntert habe.
momentan gehe ich davon aus, dass du ein stalker bist
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Trainin
Verfasst: 20. Mär 2023, 08:57
von KiCat
