Dann passt es ja, auch wenn es uns anders lieber wäre :-P

Gestern noch Gemütliche Feierabend Runde geradelt.
Ich hasse Wind.

Entspannt, gibt nichts besseres als bei guten Wetter schoen radeln.

Jck hat geschrieben: 15. Mai 2024, 08:45 Entspannt, gibt nichts besseres als bei guten Wetter schoen radeln.

Besonders wenn danach n lecker Bierchen im Biergarten wartet

donjon hat geschrieben: 15. Mai 2024, 08:48

Jck hat geschrieben: 15. Mai 2024, 08:45 Entspannt, gibt nichts besseres als bei guten Wetter schoen radeln.

Besonders wenn danach n lecker Bierchen im Biergarten wartet

Beste .
Ich wohn hier direkt Naehe Fluss, da gibts ne super Bikestrecke entlang Troja raus aus Prag mit mehreren Bierstationen auf dem Weg..toedlich am Wochenende .

Wind ist das niederträchtigste was es gibt!

Push Training, nach langem mal wieder ne beinübung gemacht… alles weggekrampft

Beknpresse liegend 8/8/8/8 mit 80/90/70/70

Bankdrücken LH 8/4/8 mit 70/80/60

Schulterdrücken KH 8/7/8 mit 19/22,5/17,5

Seitheben KH 12/9/12 mit 9/11/8

Trizeps KH 10/10/10 mit 11/12,5/10

Naprosto chápu, kam míříte s celým tím kombinovaným přístupem k fitness. Jde o to najít to, co vám vyhovuje, a zdá se, že jste to dokázali kombinací posilovny, běhu a výletů na stezky.

Ertya hat geschrieben: 15. Mai 2024, 20:29 Naprosto chápu, kam míříte s celým tím kombinovaným přístupem k fitness. Jde o to najít to, co vám vyhovuje, a zdá se, že jste to dokázali kombinací posilovny, běhu a výletů na stezky.

Ja, funktioniert so einigermaßen
Von allem ein bisschen was.

Ab nächster Woche werde ich mich wieder etwas meinem Triathlon Training widmen, sind nur noch 12 Wochen und ich war seit ca. nem halben Jahr nicht mehr schwimmen.

Werde die 1,5km Beustschwimmen, zum Krualen lernen fehlt mir einfach die Zeit.
Vllt gehe ich das im Herbst mal an.

Denke die 40km Rad und die 10km laufen werden weniger zum Problem.

Gestern beim Arzt gewesen, hab eine kortikale Verdickung im distalen Drittel der Fibula.
Also um keine Stressfraktur zu riskieren heisst es erst mal pausieren.

Aber denke Rad fahren sollte trotzdem drin sein

Gute Besserung und ja Radfahren geht fast immer

Hey Keule,
wie geht es dir?
Gruß
Andreas

Höfer hat geschrieben: 22. Mai 2024, 09:29 Hey Keule,
wie geht es dir?
Gruß
Andreas

Danke der Nachfrage!

Spazieren geht, trainieren gestern war auch ganz okay, heute mal radeln.

Aber das nervt richtig, da mir das laufen eigentlich am meisten Spaß macht und ich auch gerne mal wieder in die Berge wollen würde

Das freut mich zu lesen, dass es "Berg auf geht". Ich verstehe dich sehr gut, kenne das ja leider auch, beiß dich durch!