alex__ hat geschrieben: 5. Jan 2025, 08:09 Habe ähnliche Eckdaten wie du was Größe, Alter, Gewicht angeht.

Abo ist gesetzt

Willkommen
Werde bei dir auch mal reinschnuppern.

Wir machen jetzt Sonntags immer ein Familienworkout. Langhantel und Kurthantel für den Junge sind vorhanden
Natürlich alles ganz zwanglos. Schauen was er machen möchte. Atm macht ihm am meisten Spaß bei den Pushups auf meinem Rücken zu sitzen.

"Training" am 05.01.2025: Hat Spaß gemacht. Fast zwei Stunden rumgehampelt. Bei der Gelegenheit gleich mal Zerchersquats getestet.

Coole Sache, wie alt ist dein Sohn?

Shankz hat geschrieben: 5. Jan 2025, 11:26 Coole Sache, wie alt ist dein Sohn?

2,75

Frontsquats und Schägbank geht schon ganz gut

Mal gucken wie meine Tochter das in 6 Monaten so sieht

Geht mir hauptsächlich darum das er Training auch ein bisschen erlebt und nicht nur hört:
"Mama/Papa geht Sport machen".
Zusätzlich eine schöne Abwechslung zu den üblichen Tätigkeiten.

Leucko hat geschrieben: 5. Jan 2025, 11:44 Geht mir hauptsächlich darum das er Training auch ein bisschen erlebt und nicht nur hört:
"Mama/Papa geht Sport machen".
Zusätzlich eine schöne Abwechslung zu den üblichen Tätigkeiten.

Quatsch der muss der breiteste Erstklässler des Jahrgangs werden und die Schultüte bekommt Zusatzgewicht

HungrigerBiber hat geschrieben: 5. Jan 2025, 12:25

Leucko hat geschrieben: 5. Jan 2025, 11:44 Geht mir hauptsächlich darum das er Training auch ein bisschen erlebt und nicht nur hört:
"Mama/Papa geht Sport machen".
Zusätzlich eine schöne Abwechslung zu den üblichen Tätigkeiten.

Quatsch der muss der breiteste Erstklässler des Jahrgangs werden und die Schultüte bekommt Zusatzgewicht

Die Schultüte wiegt 50kg. Wenn er sie nicht bis zur Schule farmerswalken kann selbst Schuld. Dann wurde wohl nicht hardcore genug trainiert.

+ Pausenbrot nur mit Proteinshake im LiLo-Shaker

Barbellmonkey hat geschrieben: 5. Jan 2025, 14:10 + Pausenbrot nur mit Proteinshake im LiLo-Shaker

Keim Shaker, er muss zeigen das er der krasseste ist und alles Dryscoopen.

Find ich richtig cool.

Meiner war vor ner woche auch seit Monaten wieder das erste mal dabei und meinte er kommt jetzt wieder mal öfter dazu

Sorrow66 hat geschrieben: 5. Jan 2025, 15:26 Find ich richtig cool.

Meiner war vor ner woche auch seit Monaten wieder das erste mal dabei und meinte er kommt jetzt wieder mal öfter dazu

Er wollte direkt nach dem Mittagsschlaf weiter Sport machen.
War somit heute über vier Stunden im Homegym. Länger als @-theANIMAL- Samstags.

Bin hart mirin, muss mal ne Kinderecke im gym einrichten.

Ich geh aktuell immer morgens bevor die kleine in die Kita geht. Wochenende wäre es aber irgendwie cool das zusammen zu machen.

Wie funktioniert das während du nen Satz machst, Frauchen zum aufpassen mit dabei oder Knirps brav genug zum da rumeiern lassen.

Raptor Jesus hat geschrieben: 5. Jan 2025, 15:41 Bin hart mirin, muss mal ne Kinderecke im gym einrichten.

Ich geh aktuell immer morgens bevor die kleine in die Kita geht. Wochenende wäre es aber irgendwie cool das zusammen zu machen.

Wie funktioniert das während du nen Satz machst, Frauchen zum aufpassen mit dabei oder Knirps brav genug zum da rumeiern lassen.

Richtig trainieren würde ich die nächsten Jahren nur allein. Da hat ja sonst keiner was von.
Wir machen einfach zu dritt so ein Spaß Workout wo der Junge im Zweifel festlegt worauf er Lust hat.

Meine sind 8 (Zwillinge) und seit sie etwa 2 sind regelmäßig im Gym (crossfitbox) dabei. Aber wenn sie dabei sind geht kein ordentliches Training. Durchbewegen ja, Gewichte bis so 70% auch. Alles andere kannst vergessen. Du bist einfach nicht entsprechend fokussiert wenn deine Kids dabei sind. Stört aber auch nicht, ist halt dann mal eine leichte Einheit oder wirklich einfach for fun….