barbell0123 hat geschrieben: 18. Jul 2024, 22:39 Ich bin bei den Klimmzügen stärker als beim Latziehen.
Bei einem Körpergewicht von 92kg schaffe ich 10 saubere Klimmzüge aber zwei saubere WH am Latzug.
Bei vielen ist das umgekehrt so, dass sie beim Latzug stärker sind.

Warum ist das in meinem Fall so?

Wie willst du denn eine Maschinen-Übung mit einer Bw-Übung vergleichen?

Zu Mal die alle unterschiedliche Übersetzungen haben.
Meine Arbeitsgewichte am Latzug haben bereits von 50-130kg geschwankt.

Wenn du dir unsicher bist, ob deine Klimmzüge sauber sind, kannst du dich ja einfach Mal aufnehmen.

also wenn man genau sein will, ziehst du nicht deine ganzen 92kg hoch
Unterarme bewegen sich nicht, kann man also abziehen. Oberarme auch nur teilweise

dann sind es, wie bereits erwähnt einfach komplett verschiedene Übungen

und wie viel Reibung du bei der Maschine hast und ob der Stack genau stimmt, weisst du auch nicht
Da hab ich schon an Kabel und Maschinen trainiert, da hat alles gequitscht und das halbe Gerät hat sich verbogen

Am Schluss ist es auch gar nicht relevant

No Offense, aber bei deinen Frsgen frage ich mich ob das wirklich 10 saubere Klimmzüge sind

Ich mach mit 88kg recht saubere 7-8 Kz und könnte sicherlich noch paar rauszappeln und mach am Kabellatzug auch weniger als mein Körpergewicht.

Ich mache mit 98kg genau 0 Klimmzüge aber 113kg latzug auf Wiederholungen

In diversen alternierenden Ganzkörperplänen werden Klimmzüge und Schulterdrücken in derselben TE trainiert. Hat diese antagonistische Aufteilung einen nennenswerten Mehrwert oder könnte man die Übungen auch in unterschiedlichen TE ausführen?

Baulöwenstier hat geschrieben: 19. Jul 2024, 14:09 In diversen alternierenden Ganzkörperplänen werden Klimmzüge und Schulterdrücken in derselben TE trainiert. Hat diese antagonistische Aufteilung einen nennenswerten Mehrwert oder könnte man die Übungen auch in unterschiedlichen TE ausführen?

Was soll der Mehrwert denn dabei sein? Gibt auch mehr als genug Pläne, bei denen diese Übungen nicht in der selben Einheit sind.

Geht wohl eher darum in jeder GK-TE je eine schwere Oberkörper Drückübung und eine Zugübung auszuführen.

H_D hat geschrieben: 19. Jul 2024, 11:45 No Offense, aber bei deinen Frsgen frage ich mich ob das wirklich 10 saubere Klimmzüge sind

Mal wieder ne klassische barbell0123-Frage … man kennt es leider nicht anders.

Moin,

was hat es für einen Hintergrund, wenn man 400kg auf die Beinpresse schiebt und dann eine Wiederholung mit 10cm ROM macht?

Thorsten90 hat geschrieben: 19. Jul 2024, 21:03 Moin,

was hat es für einen Hintergrund, wenn man 400kg auf die Beinpresse schiebt und dann eine Wiederholung mit 10cm ROM macht?

Keinen

Thorsten90 hat geschrieben: 19. Jul 2024, 21:03 Moin,

was hat es für einen Hintergrund, wenn man 400kg auf die Beinpresse schiebt und dann eine Wiederholung mit 10cm ROM macht?

Man ist dumm

Thorsten90 hat geschrieben: 19. Jul 2024, 21:03 Moin,

was hat es für einen Hintergrund, wenn man 400kg auf die Beinpresse schiebt und dann eine Wiederholung mit 10cm ROM macht?

Ego

Oder Mühle ist der Trainer. Würde empfehlen eine Woche nach Mühle und die andere nach Pfütze immer im Wechsel zu gestalten @moseltaler