M1

140g Blaubeeren, 70g Dinkelflocken, 40g Milchreis-Zimt

M2

200g Brokkolli, 70g Reis, 220g Innenfilet

Mittag

Mittag

Rührei Tornado versucht

Ging echt nice aber plötzlich sind die Stäbchen durchs Rührei gegangen

Bisschen hälsy Basic Zeug.
Zucchini mit Sumach, Ei mit geräuchertem Paprikerpulver

Ei + Reis sieht gut aus, allerdings klares 1:0 für den Döner.

Harun hat geschrieben: 3. Jun 2024, 14:53 Ei + Reis sieht gut aus, allerdings klares 1:0 für den Döner.

Kann ich nicht leugnen. Hatte schon Props verteilt vorab

Bisher 2x Kaffee mit Milchschaum, 20g EAAs und ne Salmiakpastille.
Protonen durch nächtliche Milchprodukteeskalation gesichert.

FatPhil hat geschrieben: 3. Jun 2024, 13:08Mittag

Zuhause light für den kleinen Hunger und auswärts full fat Vollgas rein in die Birne

Ich könnte mich daheim nicht immer so kasteien, aber schön dass es bei dir funzt

curdyoatz hat geschrieben: 3. Jun 2024, 15:04 Bisher 2x Kaffee mit Milchschaum, 20g EAAs und ne Salmiakpastille.
Protonen durch nächtliche Milchprodukteeskalation gesichert.

Not Mirin Quark bingen

Post Mittagsspaziergang (+15g Erdnussbutter)

Flocki hat geschrieben: 3. Jun 2024, 14:23IMG_8422.jpeg

Döner mitnehmen einfach immer wie Müllhaufen aussieht.

Vor Ort Essen Döner / Durum / Teller

Mitnehmen immer Durum oder Teller

OT:
Außer lecker Monster, Kaffee und Shake heute noch nix drin.

Snack

2 Bounty Eis