Lifters Lounge

Ich bin mir nicht sicher wo ich landen will. Vielleicht letztendlich gar nahe der 70kg? Dass ich geladen auf 73 - 75kg stehe? Also zwecks guter Ausgangslage diesdas.
Das wär aber noch ein Stück.

13326 sind btw der Durchschnitt an Schritte. täglich in den letzten 20 Wochen.

Soweit so gut. Hab aber die nächsten Wochen wie gesagt, noch paar Events.
Paar 30er feiern (einschließlich meinen hinter mir bringen), Hochzeiten und 1 Festival.
September dann 4 Nächte Hamburg zum Abschluss.
Da wird es Diättechnisch nicht wie gewohnt weitergehen.

Deswegen wird es sich leider noch etwas ziehen
Ich brauch nicht erklären, dass das Okay ist. Will auch schnell fertig werden aber ich hab kein Tag X. Bis Weihnachten bin ich fertig

LeifEriksson hat geschrieben: 10. Jun 2023, 08:49 Ich meine, 1,77m groß zu sein

[spoil]Gj Bro[/spoil]

Ist schon sehr nice wenn man mal wirklich fertig ist mit Diäten. War bei mir vor etwa vier Jahren soweit.
Ich hoffe den Moment kann ich in deinem Log miterleben
Danach kommt natürlich der schwere Part dauerhaft einen vernünftigen Weg zu finden.

Nach der Diät wird‘s sicher nicht leicht für mich. Es ist einfach nie „leicht“

Hoffe einfach eines Tages mal nen gesünderen Bezug zu dem Thema zu haben, vlt letztendlich auch mit Hilfe

Hast du Pics oder willst du die erstmal nicht zeigen?

Grad geschaut. Von 95kg~ hab ich Photos. Dachte ich hätte schon 2 mal Model gestanden

Die gibts wenn dann erst zum Schluss, falls ich mich durchringen kann die hier zu posten

Mirin Progress hier

Legcurls 83,5kg 11/10

Beinpresse 45° 290kg 11/10

Latzug 80kg 8/8

KH Schrägbank 32kg 8/6

High Row Maschine 55kg je Seite 10/8 (erhöht)

Kabelzug Seil von oben Trizeps 28kg 12/7


Gut gelaufen, trotz nur knapp 3Std Schlaf.

Uff, warum so wenig schlaf?

Gestern bisschen am Lagerfeuer zu viert gehockt. Die anderen haben ja im Auto gepennt aber waren noch länger gesessen. Ich war schon so früh für‘s Gym verabredet und wollt nicht heim hehe.

BIER IST LEBEN

[mention]NickyJr[/mention]