Lifters Lounge

Sorry, 2x heben gilt nicht
WEIL:
Verhöhnung der Mitbewerber, durch mehrfaches Heben deren (fast) max Last, ist unzulässig.
UND
Ebi wiegt keine 130kg, also auch kein max Rep mit 1,5 x BW.

Gollimolli hat geschrieben: 17. Dez 2023, 18:06 Ebi wiegt keine 130kg, also auch kein max Rep mit 1,5 x BW.

Ebi hat bestimmt schwere Knochen.

Gollimolli hat geschrieben: 17. Dez 2023, 18:06 Ebi wiegt keine 130kg, also auch kein max Rep mit 1,5 x BW.

Pls, ich bereite mich schon mal auf den Teil der Challenge vor, den ich tatsächlich gewinnen kann

Gollimolli hat geschrieben: 17. Dez 2023, 18:06 Sorry, 2x heben gilt nicht
WEIL:
Verhöhnung der Mitbewerber, durch mehrfaches Heben deren (fast) max Last, ist unzulässig.
UND
Ebi wiegt keine 130kg, also auch kein max Rep mit 1,5 x BW.

Recht hast du.
Und dann wieder die Ausreden dazu...

Heute nochmal Bock auf Heben gehabt.

202,5 kg x 1

https://youtube.com/shorts/StJuyf8jw4k

Mehr Plätzchen...
(mein 2. Beitrag zur 2. Dezemberchallenge, Unterpunkt 2.)

Wheynillekipferl

Zutaten:
100g gemahlene Mandeln
50g Vanille Whey
30g Sojamehl
1 Ei
Prise Salz
20ml Pflanzenöl
Puderzucker (alternativ Xylit Puderzucker)

Ergibt etwa 30 Wheynillekipferl.
Glaube ich zumindest, dass das ca 30 waren... Bis das Foto gemacht werden konnte, waren aber nur noch repräsentative 3 pferpfügbar... tschuldigum

Heute mal auf reps probiert, in der Lunge hab ich das noch länger gespürt

1,5x BW also 132,5kg x 20

https://youtu.be/ziS4FbEbYzs?si=vMox8rmb6D7LYCDj

Sorrow66 hat geschrieben: 19. Dez 2023, 19:26 Heute mal auf reps probiert, in der Lunge hab ich das noch länger gespürt

Das ist echt der Hammer, wie das auf die Luft geht.

Bei meinem 1. Versuch habe ich nach 16 aufgehört, sofort abgebaut, 44 Stufen aus dem Gym-Keller nach oben gelaufen, [mention]Kasimir[/mention] auf der Beinpresse gefunden -und konnte gar nicht richtig sprechen.

Aber man gewöhnt sich recht schnell daran.

Also ich gewöhne mich gar nicht dran

Wie versprochen, hier noch ein Versuch mit Kamera:

260kgx1 @ ~109.5kg:

https://youtu.be/hRrGAT3anCQ

War minimal besser als letzte Woche. Ich werde trotzdem noch ein paar Wochen brauchen, bis sich Kreuzheben wieder normal anfühlt.
Verzeihung wegen der Kamerperspektive, in der Garage ist wenig Platz.

Das sah aber immer noch erschreckend "leicht" aus.

digralde hat geschrieben: 22. Dez 2023, 08:57 Wie versprochen, hier noch ein Versuch mit Kamera:

260kgx1 @ ~109.5kg:

https://youtu.be/hRrGAT3anCQ

War minimal besser als letzte Woche. Ich werde trotzdem noch ein paar Wochen brauchen, bis sich Kreuzheben wieder normal anfühlt.
Verzeihung wegen der Kamerperspektive, in der Garage ist wenig Platz.

Stabil!
Auch perfekt gefilmt, sodass Gesicht und Kennzeichen nicht zu sehen sind

https://youtu.be/V4p8HJkAp7A?si=GJIKAuZpP8DnWXS3

22x130kg
@86kg