Lifters Lounge

Nein, noch nie was in der Richtung gesehen

Hab jetzt mal verschiedene Anbieter bezüglich mineralstoffe/vitamine verglichen und finde myprotein echt attraktiv.
Multivitamin 10€ (https://de.myprotein.com/sporternahrung ... n=12457690
Curcumin + d3 https://de.myprotein.com/sporternahrung ... n=12650383
KSM-66 https://de.myprotein.com/sporternahrung ... n=13170776

Hab hier dann noch 3 Fragen:
-Durch doppeltes D3 - 10ug im multi und 11 bei curcumin - Überdosierung?
- im Multi erscheint Magnesium recht knapp mit 100mg - Zusätzlich magnesium noch extra holen oder passt das?
- Curcumin im generellen jemand erfahrungen? empfehlung oder abraten?

Danke euch!

RichieS hat geschrieben: 12. Mär 2023, 19:27 Nein, noch nie was in der Richtung gesehen

Er meinte auch mal, dass es bei ihm niemals einen Code geben wird, wäre auch seltsam, da die Produkte ja ohne Code schon die ~10% günstiger sind als bei der Konkurrenz.
Aber gibt im Warenkorb trotzdem ein Feld für einen Gutschein-Code, aber evtl ist der auch für spezielle Rabatt-Aktionen.

Überdosierung bei D3 sehr unwahrscheinlich.
Ich nehme im Winter 125-250Mikrogramm/Tag um meine Blutwerte dort im optimalen Bereich zu halten.
Sommer supplementiere ich es nicht weil ich viel draußen bin.
Ist aber natürlich wie alles individuell.

sonnyger hat geschrieben: 12. Mär 2023, 19:38 Das Multivitamin und Curcumin+D3 sind leider Schrott.
Lass mich das aber bitte nicht erklären. Nimm es einfach hin

Danke für die Info!
Erklären wäre natürlich nice, musst du aber nicht!
würde gerne alle sachen bei einem Anbieter bestellen um nicht immer Lieferkosten zu zahlen.
Leider scheint es da kaum was passendes zu geben.

Edit:
Dann tendiere ich fast zu GN wegen dem base powder

sonnyger hat geschrieben: 12. Mär 2023, 19:43

Con hat geschrieben: 12. Mär 2023, 19:41

sonnyger hat geschrieben: 12. Mär 2023, 19:38 Das Multivitamin und Curcumin+D3 sind leider Schrott.
Lass mich das aber bitte nicht erklären. Nimm es einfach hin

Danke für die Info!
Erklären wäre natürlich nice, musst du aber nicht!
würde gerne alle sachen bei einem Anbieter bestellen um nicht immer Lieferkosten zu zahlen.
Leider scheint es da kaum was passendes zu geben.

2 einfache Punkte, die mir direkt ins Auge gestochen sind:
Multivitamin: Magnesium als Oxid-Verbindung -> Müll
Curcumin+D3: Unterdosiert as fuck -> Müll

Kleiner Tipp: Informier dich über Supplemente, lass ein Blutbild machen und deine Werte diesbezüglich checken -> dann ggf. supplementieren

Ok ich danke dir schonmal für die Erläuterung!
Hast du per se natürlich recht.

Ganz genial auch die Doppelherz-Packungen im Supermarkt.
Hab ein "Stack" mit Mg, D3 & K2 gesehen

Normales D3 glaube ich so 50 IE pro Tag
Doppelherz Stack hat 12,5 IE pro Tag
Magnesium-Oxid
K2 auch komplett unterdosiert

Netzokhul hat geschrieben: 8. Mär 2023, 10:45 Suche Eaa's...
Taugliches Aminoprofil, Geschmack sollte auch passen, Preis <30€/kg.
Habt uhr Empfehlungen?

Falls noch aktuell, empfehle ich die v. Bodybuilding Depot mit Geschmack Cola. Die Weingummi vom Rühl schmecken zwar besser aber in Sachen Inhaltsstoffe........

Bigzone Whey Milchreis Zimt sehr geil.

Absolut, auch preislich top.

Bitte Bescheid sagen wenn das Kristallwhey vom Rühl wieder verfügbar ist. Kann jemand was empfehlen?

Magnesiumoxid wird genauso gut/schlecht aufgenommen wie so ziemlich alle anderen Verbindungen auch. Lediglich die Aufnahmegeschwindigkeit unterscheidet sich, was bei unterschiedlichen Testprotokollen und Beobachtungszeiträumen zu heterogenen Studienergebnissen führt.
Bei einheitlichen Testprotokollen und langen Beobachtungszeiträumen gibt es keine Unterschiede in den Absorptionsraten.

Ist auch mein Kenntnisstand.

Habe mir jetzt mal Alpha Aktivnahrung angesehen.
Sowohl das Shopdesign als auch die angebotenen Whey Sorten sind 1:1 wie bei Rühls Bestes.
Sieht so aus als würde Markus dort produzieren lassen

RichieS hat geschrieben: 13. Mär 2023, 07:12 Habe mir jetzt mal Alpha Aktivnahrung angesehen.
Sowohl das Shopdesign als auch die angebotenen Whey Sorten sind 1:1 wie bei Rühls Bestes.
Sieht so aus als würde Markus dort produzieren lassen

Deswegen kam mir das so bekannt vor.
Isolclear für 29,- abzüglich 10% ist doch nice