Hii ihr Fitnessfreaks
Viele fragen mich, was ich esse & trinke, welche Geräte ich nutze etc. pp.
Ich halte so null, niente, nada – also NIX vom Gym.
Auch nichts von KERATIIIIIIN
, Shakes oder überteuerten Supplements.
Meine Vorbilder?
Leute vom Bau ( Kaffee Viereck) ....mein Ernst
Oder Menschen aus anderen Ländern, wo’s keine Luxus-Fitnessstudios oder Verwöhnprogramme gibt wie bei uns.
Das heißt für mich:
Wo ein Wille, da ein Weg.
Ich trainiere hauptsächlich mit Eigenkraft,
mach inzwischen mehr Liegestütze als so mancher „aufgepumpte Peterli“ im Studio
und Klimmzüge? Die gibt’s bei mir an der frischen Luft.
Zum Essen:
Wir haben alles, was unser Körper braucht.
Man muss es nur selbst zubereiten –
mit frischen Zutaten, ohne Schnickschnack.
Und: Trinkt viel Wasser!
Und nein, das muss nicht von Volvic sein
Also s’ is wies is...
Lasst die Finger vom Speck dann wird man auch nicht fett.
Bleibt in Bewegung, bleibt motiviert,
damit euch euer Körper auch morgen noch applaudiert
