Martin97 hat geschrieben: 3. Sep 2024, 09:32

smarmas hat geschrieben: 3. Sep 2024, 09:29

Martin97 hat geschrieben: 3. Sep 2024, 08:18

Ja das stimmt natürlich... habe mir die Ohio Power Bar 20kg bestellt. Soll sogar am Mittwoch geliefert werden, Rogue ist ziemlich schnell

Ich will solange es irgendwie geht auf Zughilfen verzichten. Laut meinen Recherchen soll die OPB eine gute Rändelung besitzen

Hat sie
Viel Spaß damit

Danke

Nehmen Langhanteln durch Rackpulls wirklich einen Schaden?
Führen anstatt von Kreuzheben nur Rackpulls aus. Mehr wie 200kgx8 habe ich nicht vor jemals zu heben. Das sollte die doch easy verkraften oder übersehe ich etwas?

Gut tut es den Hanteln jedenfalls nicht.

Würde immer lieber von einem Block ziehen, kann man sich mit etwas Holz auch einfach selbst zusammen basteln und kannst du notfalls noch mit Scheiben unterlegen um auf die gewünschte Höhe zu kommen

Sorrow66 hat geschrieben: 3. Sep 2024, 16:06

Martin97 hat geschrieben: 3. Sep 2024, 09:32

smarmas hat geschrieben: 3. Sep 2024, 09:29

Hat sie
Viel Spaß damit

Danke

Nehmen Langhanteln durch Rackpulls wirklich einen Schaden?
Führen anstatt von Kreuzheben nur Rackpulls aus. Mehr wie 200kgx8 habe ich nicht vor jemals zu heben. Das sollte die doch easy verkraften oder übersehe ich etwas?

Gut tut es den Hanteln jedenfalls nicht.

Würde immer lieber von einem Block ziehen, kann man sich mit etwas Holz auch einfach selbst zusammen basteln und kannst du notfalls noch mit Scheiben unterlegen um auf die gewünschte Höhe zu kommen

Gute Idee, daran habe ich garnicht gedacht! Danke

Oder einfach ein paar fat gripz um die safetys machen

clayz hat geschrieben: 3. Sep 2024, 17:35 Oder einfach ein paar fat gripz um die safetys machen

Belastung für die Stange trotzdem besser wenn du auf Scheiben droppst.

Netzokhul hat geschrieben: 3. Sep 2024, 17:40

clayz hat geschrieben: 3. Sep 2024, 17:35 Oder einfach ein paar fat gripz um die safetys machen

Belastung für die Stange trotzdem besser wenn du auf Scheiben droppst.

Yes, und fühlt sich auch sicherer an irgendwie

https://www.simpleproducts.de/hantelbae ... ehe-192-cm

Habe vor diesen Latzug zu kaufen. Kann jemand eventuell etwas dazu sagen ? Oder weiß vielleicht jemand etwas besseres für knapp 300€ ?

Werde leider bei ebaykleinanzeigen in meinem Umkreis nicht fündig....

Kumpel hatte die und hab 1x daran trainiert. War für den Preis echt vernünftig. Angesehen davon, dass ich niemals etwas ohne stack kaufen würde

Kann mir jemand eine Bank für decline crunches empfehlen? Mein Setup ist dafür echt suboptimal und ich finde die Übung genial für den Bauch. Eigentlich ist das die einzige Bauchübung die ich mag.
Ich habe bereits eine hochwertige Bank, da kann ich die Beine nicht einklemmen, daher suche ich eine günstige Lösung .

Bb.adept hat geschrieben: 4. Sep 2024, 12:02 Kann mir jemand eine Bank für decline crunches empfehlen? Mein Setup ist dafür echt suboptimal und ich finde die Übung genial für den Bauch. Eigentlich ist das die einzige Bauchübung die ich mag.
Ich habe bereits eine hochwertige Bank, da kann ich die Beine nicht einklemmen, daher suche ich eine günstige Lösung .

https://youtu.be/3azOAAZJCMk

Klappt zwar, aber eben nicht gut. Ich wäre durchaus bereit 100€ dafür zu zahlen die Übung vernünftig ausführen zu können.

Und ein Billig-Teil für um die 20 Euro gebraucht?

https://www.kleinanzeigen.de/s-anzeige/ ... 24-230-892

https://www.kleinanzeigen.de/s-anzeige/ ... 7-230-2187

Keine Ahnung wo du wohnst, aber Kleinanzeigen ist voll davon

Asstograss hat geschrieben: 4. Sep 2024, 13:37 Und ein Billig-Teil für um die 20 Euro gebraucht?

https://www.kleinanzeigen.de/s-anzeige/ ... 24-230-892

https://www.kleinanzeigen.de/s-anzeige/ ... 7-230-2187

Keine Ahnung wo du wohnst, aber Kleinanzeigen ist voll davon

Die Teile siehst du auf jedem 2. Sperrmüll ,die werden dir echt hinterhergeschmissen

Ja eben... Und meist auch noch zusammenklappbar und verstaubar

Hat jemand von euch eine Empfehlung für vernünftige Umlenkrollen?
Bin grad dabei einen Kabelzug zu basteln und die erste Rollenbestellung war ein Reinfall.
https://www.amazon.de/dp/B0CB1CYH34?ref ... b_ap_share

Hab erst durch ein paar weitere Videos gesehen was letztendlich wahrscheinlich das Problem ist. Mangelnder Durchmesser und fehlendes Kugellager damit die Teile auch wirklich rund laufen.

Erfahrungen mit diy nicht
Aber selbst die "kleinen" Rollen an meinem Zug sind 90mm Rollen.
Würde also wenigstens diese Größe nehmen.