Möchte nur beiläufig anmerken, dass ich finde, dass die KB technisch echt mega gut aussehen

dirtyoldcamel hat geschrieben: 30. Nov 2025, 06:55 Möchte nur beiläufig anmerken, dass ich finde, dass die KB technisch echt mega gut aussehen

Danke

Gewichtsupdate

Diese Woche solider Erhalt

4-Wochen-Kurve Wochenschnitte Passt so.

FEDERleicht zu neuen Rekorden

Neue Basis Pace unlocked

Mirin

Netzokhul hat geschrieben: 1. Dez 2025, 19:20Mirin

Ist komplett ohne Höhenmeter ne
Also
Nicht soo bewundernswert
Aber schon schönes achievement für mich

HM-Debüt in 2026 - ich sehe es kommen!

pushpony hat geschrieben: 1. Dez 2025, 19:23

Netzokhul hat geschrieben: 1. Dez 2025, 19:20Mirin

Ist komplett ohne Höhenmeter ne
Also
Nicht soo bewundernswert
Aber schon schönes achievement für mich

Pipapo
Was man hoch läuft, läuft man auch wieder runter.

Zotto hat geschrieben: 1. Dez 2025, 19:24 HM-Debüt in 2026 - ich sehe es kommen!

Liebe deinen Optimismus + Enthusiasmus

Ich lese hier guten Progress, top!

Hab trainiert!

GK A

Bank
32,5x 7, 6

Beuge
35x 3 (6Sets)
Hab mich für die Variante "wie nach Plan" entschieden. Die anderen Versionen kann ich immer noch umsetzen, wenn es nicht so läuft
Heute fand ich, wie letzte Woche, nicht 100%, aber noch im Rahmen - ausser im letzten Satz, wo dann etwas seitwärts Bewegung im Hinterteil zu sehen ist.
Rudern breit
40x 12, 12, 12

Goblets
27,5x 10, 10

Klimmzüge supp.
-28x 9, 7 -> gesamt 3 Wiederholungen mehr, cool

Hypers
27,5x 13, 13

Plank seitl.
60s, 53s (pro Seite)

Vielen Dank für die Aufmerksamkeit!

Kann nichts Strittiges am Hinterteil entdecken.

Hrrhrrrhrr
Finde minimal Ausweichversuch nach links sichtbar

Ab jetzt geht's eh nochmal anders ab: heute das erste Mal Kreatin geschmissen