Mitstreiter hat geschrieben: ↑13. Jan 2026, 09:46 durchaus verständliche Ausführung und um die Kurve zu Tim zu bekommen die endgültige Frage:

Wie viele deutsche Open Bodybuilder, die sich komplett dem Wissenschaftlichem Ansatz widmen und alles dem unterordnen sind erfolgreicher als Tim?

Wie viele Olympians beim Mr. O verfolgen genau das?

und wenn der Anteil so niedrig ist aber es so einen riesen Effekt hat/hätte: warum kommen dann nicht "schlechtere" über die Überholspur und reißen alles ab?


ps: ja, nach div. Trainerentlassungen kam auch öfter der Erfolg (mit dem Spaß/Freiheiten)

Einen ganzheitlichen, umfassenden wissenschaftlichen Ansatz für's "optimale Bodybuilding" auf diesem Level gibt es nicht. Außerdem beruht auch das klassische "BroScience"-Training schon auf Parametern, die teilweise wissenschaftlicher Überprüfung Stand halten und ist weiterhin, anders als in vielleicht einigen anderen Sportarten, etwas weniger relevant als andere Faktoren.

Hier ging es aber konkret darum, dass Tim mit seinen üblichen Methoden in den letzten Jahren nicht den erhofften Sprung an die absolute Spitze geschafft hat. Gerade dann wäre ein guter Zeitpunkt, um offener zu sein, Schwachstellen anzugehen oder sich zumindest zurückhaltender zu äußern, oder?
Denke, das war irgendwann mal der Ursprung der Diskussion

Mitstreiter hat geschrieben: ↑13. Jan 2026, 09:46 ps: ja, nach div. Trainerentlassungen kam auch öfter der Erfolg (mit dem Spaß/Freiheiten)

Naja, viele der typischen Trainer, die dann den "Spaß" wieder gebracht haben (Neururer, Berger, Co.) waren nach einem Strohfeuer auch schnell wieder weg vom Fenster. Langfristig erfolgreiche Leute wie Hitzfeld, Rehhagel, Finke, Heynckes, Streich, Schaaf, etc. galten auch nicht immer als die großen Spaßvögel, sondern eher harte Arbeiter mit menschlicher Größe. Umgekehrt haben es manche auch in die andere Richtung übertrieben - Magath, Lorant, etc.

Ist ein komplexes Thema - aber auch denke ich ein Stück weit vom Bodybuilding weg (Mannschaftsdynamik, gehyptes Umfeld/abgehobene Spieler, etc.).

Wissenschaftlicher Ansatz heisst was? Flys mit dem Foam Roller um den Arm ausführen? Oder eine Übung anatomisch korrekt ausführen? Oder Plasma-Training?

H_D hat geschrieben: ↑13. Jan 2026, 11:40 Wissenschaftlicher Ansatz heisst was? Flys mit dem Foam Roller um den Arm ausführen? Oder eine Übung anatomisch korrekt ausführen? Oder Plasma-Training?

Alle drei. Wie willst du denn auch sonst die fehlenden 20kg Magermasse aufbauen, wenn du nicht jeden Kabelzugwinkel mit dem Geodreieck ausmisst? Für den perfekten Körper muss auch das Training perfekt sein

H_D hat geschrieben: ↑13. Jan 2026, 11:40 Wissenschaftlicher Ansatz heisst was? Flys mit dem Foam Roller um den Arm ausführen? Oder eine Übung anatomisch korrekt ausführen? Oder Plasma-Training?

Hab ich doch geschrieben?
Ganzheitlicher, spezifischer Ansatz für Wettkampf-BB mit ihren speziellen Rahmenbedingungen gibt es nicht - weder nur fürs Training, erst recht nicht für Training+Diät+Medikation in der Wettkampfvorbereitung. Gesicherte Grundlagen hinsichtlich Hypertrophie, Belastungssteuerung (Volumen, Frequenz), spezifische MUskeln/Übungen, etc. aber eben doch.
Es müsste also beispielsweise niemand durch Übungswahl/-ausführung an seinen Schwächen vorbeitrainieren.

martin1986 hat geschrieben: ↑13. Jan 2026, 12:30

H_D hat geschrieben: ↑13. Jan 2026, 11:40 Wissenschaftlicher Ansatz heisst was? Flys mit dem Foam Roller um den Arm ausführen? Oder eine Übung anatomisch korrekt ausführen? Oder Plasma-Training?

Hab ich doch geschrieben?

War darauf bezogen

Mitstreiter hat geschrieben: ↑13. Jan 2026, 09:46 durchaus verständliche Ausführung und um die Kurve zu Tim zu bekommen die endgültige Frage:

Wie viele deutsche Open Bodybuilder, die sich komplett dem Wissenschaftlichem Ansatz widmen und alles dem unterordnen sind erfolgreicher als Tim?

Wie viele Olympians beim Mr. O verfolgen genau das?

und wenn der Anteil so niedrig ist aber es so einen riesen Effekt hat/hätte: warum kommen dann nicht "schlechtere" über die Überholspur und reißen alles ab?


ps: ja, nach div. Trainerentlassungen kam auch öfter der Erfolg (mit dem Spaß/Freiheiten)

weil das Thema Spaß aufkam ein Zitat von Jürgen Klopp:

Jürgen Klopp äußerte sich bewundernd über das Duo Robben und Ribéry, besonders nach deren starker Defensivarbeit, die Dortmund einst fast besiegt hätte, indem er sagte:
„Als Robben und Ribéry anfingen zu verteidigen, waren wir verloren mit Dortmund...“

Dürfte jeder wissen wie begeistert die beiden von Defensivarbeit waren.

Oder um im BB zu bleiben, gibt ja genug Aussagen zum Training von Flex Wheeler oder aktuell von Rubiel und Andrew. Die scheinen auch viel Spaß im Training zu haben (bzw gehabt zu haben), aber bisher alle unter ihren Möglichkeiten geblieben oder

H_D hat geschrieben: ↑13. Jan 2026, 20:04 Jürgen Klopp äußerte sich bewundernd über das Duo Robben und Ribéry, besonders nach deren starker Defensivarbeit, die Dortmund einst fast besiegt hätte, indem er sagte:
„Als Robben und Ribéry anfingen zu verteidigen, waren wir verloren mit Dortmund...“

Dürfte jeder wissen wie begeistert die beiden von Defensivarbeit waren.

Oder um im BB zu bleiben, gibt ja genug Aussagen zum Training von Flex Wheeler oder aktuell von Rubiel und Andrew. Die scheinen auch viel Spaß im Training zu haben (bzw gehabt zu haben), aber bisher alle unter ihren Möglichkeiten geblieben oder

schlechter Vergleich,
die haben ihren Job zwar primär offensiv verstanden, aber beide waren nicht die Kategorie Neymar, der offen deutlich signalisiert hat nicht verteidigen zu wollen.

Die haben sogar eher Aussagen getroffen wie:
„Es ist egal, wie gut du offensiv bist – wenn du nicht kämpfst, bist du kein Teil des Teams.“
„Ich arbeite viel nach hinten. Das ist Respekt für die Mannschaft.“
„Verteidigen gehört dazu. Wenn ich helfen kann, tue ich das – das ist Teil des Spiels.“

Was sollte Andrew denn ändern?

H_D hat geschrieben: ↑30. Dez 2025, 15:15 auch mit der Mobility könnte man ja am Lat arbeiten - aber einarmig ist nicht hardcore genug

Min 15

Jetzt ist das Geheimnis endlich gelüftet. Sagital ist das Wort 2026 für unendlichen wachstum

“sagittal plane” war vor ca. 10 Jahren das Neueste in der US-coach-Szene.

traintofailure hat geschrieben: ↑11. Feb 2026, 10:09 “sagittal plane” war vor ca. 10 Jahren das Neueste in der US-coach-Szene.

Alle paar Jahre werden Themen rausgekramt meistens nur minimal neu verpackt und dann als die neusten Weisheiten angepriesen.
Das geht zum Teil schon seit Ende der 70er Jahre so.

Freue mich schon auf Comeback von BCAAs

ist jetzt in Dubai

war vor 10 Jahren interessant einen Dubai Report zu sehen.

wer keine katzen mag, kann kein guter mensch sein!